wieczorem

[...] Oj, jakie było moje zdziwienie jak pewnego razu spojrzałem na swoje nogi i wyraźnie stwierdziłem że coś poszło do przodu Na maxa polecam ! Aha, codziennie również wieczorem parę chwil rozciągam łydki i wierzę że to również coś daje Jeśli ktoś ma problemy z tą partią to zapraszam do powyższych treningów. Nie macie nic do stracenia, [...]

[...] robię co mogę Przestan plesc bzdury?ja wychodze 4:30 !?a wracam 18:30 z pracy i 3700kcal daje raxe jesc wiec poprostu slabo sie starasz a raczej wogole...jaka duza ilosc posilkow?nie dasz rady zjesc 4posilkow dziennie?przed praca,w pracy na przerwie,po pracy i wieczorem???to nie urosniesz a po enanie zrob odblok i nie przechodz na zadnego prapa

pozwólcie, że zapytam jak już jest temat biegów i bialka. W dni bez silki, czasami biegam późno wieczorem przed snem (30-40 min.), czasami są to interwaly (20min) wypić bialko przed snem czy lepiej zjeść twaróg z dodatkami? ( cel jest oczywiście redukcja ale z minimalna stratą dla mięśni ) z góry dzięki za odp.

Okej, wieczorem wkleje ćwiczenia do oceny. pozdro.

[...] jak wrócisz ze szkoły. Potem mozesz sobie robic tak jak Kopt pisał, jesli jestes baaaardzo zmeczony po szkole, mozesz sie zdrzemnac, ale nie spac! Nie u wszystkich drzemka jest konieczna, ja np jak sie zdrzemne w ciagu dnia, wieczorem juz nie zasne, wiec sam sobie wypróbuj co jest dobre, oczywiscie jak juz wrócisz do tego normalnego stanu rzeczy.

I chaiłem dodać...Mety ma 100tabletek i jak ma je brać rano 2 czyli jak odrazu wstanie i wieczorem to może być po teningu czy przed treningem 2 ..I na pusty żałądek???

jak ja brałem to rano przed jedzeniem ,a wieczorem z odżywką dziękuje za sog'a i pozdrawiam Zmieniony przez - hartge w dniu 2004-11-07 22:21:57

A co z ATD które posiadam?Nie nada się? Jak najlepiej przejść z tamoxa na IA obecnie biorę 20mg rano i 20mg wieczorem

rozumiem. plywam wieczorem (19.15-20.00) wiec chyba sobie podaruje te wegle proste. jak zjem jajko, tune, chleb zytni lub twarog to to bedzie wlasciwy posilek na wieczor po basenie?

no biegam codziennie interwaly...oprocz tego bd mial po 2 treningi dziennie przez ten tydzien...najpierw rano z trenerem z tajlandii a pozniej wieczorem ogolny z cala grupa przez ten tydzien silownie sobie odpuszcze bo organizm i tak bedzie strasznie obciazony mam nadzieje ze cos z tego bedzie

[...] okoliczności, bo teoretycznie żaden z nich nie powinien wywoływać takiego efektu, możesz potestować drogą eliminacji, czyli przed/w trakcie treningu bcaa, rano kreatynę a wieczorem beta alanina, i zobacz po ktorym to wystepuje, warto też wspomnieć, że w przypadku suplementacji bcaa to ta ilość jest bardzo mała, dawka jaką powinieneś przyjmować [...]

gdzies mam fotke zupki chyba smaku kuraka jak nie zapomne wrzuce wieczorem do wgladu hehe ogolnie produkt dobry na biwaki, rano na kaca wszamac :D pozdro

ok wszystko wiem.wieczorem zloze zamowienie. jeszcze tylko chcialem zapytac na przyszlosc- czy jest sens laczenia w jednym cyklu mono i nitro 2 ?? pozdro Zmieniony przez - MłOdYY w dniu 2005-11-19 13:33:16

[...] własną pakę:) znajomi mówią że to już fanatyzm mieć siłownię w domu Radziłbym Ci spróbować chodzić na siłownie o różnych porach, wtedy będziesz wiedział o której godzinie jest luźno i wtedy będziesz chodził, większość ludzi ma ustaloną porę treningów, choć musisz wiedzieć ze wieczorem będzie więcej ludzi, którzy przyjdą odreagować po pracy/szkole

[...] takim tempie abyś nie łapała zadyszki.I bieganie rano na czczo polecałbym też bo wiem że daje najlepsze efekty ale jeśli zależy Ci na zdrowiu to radzę biegać popołudniu lub wieczorem wtedy nasze stawy i ścięgna są rozgrzane,a rano tylko niepotrzebnie zarzynamy organizm. Ale dieta najważniejsza. Jeśli myślisz że od biegania nogi będziesz miała [...]

Nie mam zawsze czasu od razu po siłowni jeszcze 30 minut aerobów, dlatego wieczorem dopiero idę biegać

[...] o ten najświeższy cykl). W załączniku wyniki badań (niestety robione w ostatnim dniu brania Propionatu ze względu na pracę-ostatnia iniekcja przed badaniami w środę wieczorem (1ml z 100mg propa na pokładzie), badanie w piątek o 9 rano). W między czasie kończąc Dece z Enantatem ( 14/15 tydzień cyklu) przyjąłem w sumie 10 000 jednostek HCG [...]

[...] fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - BCAA - przed i po treningu - Kreatyna jabłczan - przed i po treningu - witaminy (rano) i minerały (wieczorem) Stosowane wcześniej diety : - od 03.08.2016 do 10.10.2016 dieta redukcyjna 2300 kcal (z 96 kg na 84 kg) - od 10.10.2016 dodawanie po 150-200 kcal tygodniowo [...]

TCM bierz dwa razy dziennie po 4-5 kaps, rano i przed/po treningu/, wieczorem w nietreningowe, natomiast T6 po 7-8 kaps. przed i po treningu i dobre by było jeszcze rano w każdy dzień, ale przed i po treningu to takie minimum.

[...] – zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/-t128699.html - często zadawane pytania btw "normalny obiad" możesz przygotować poprzedniego dnia wieczorem, jeżeli nie możesz go zrobić przed treningiem, bo chyba jesz go tak samo długo jak to musli, więc chyba nie tu problem. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]