wieczorem

No wieczorem na pewno przyjemniej, a dużo się traci wtedy w porównaniu do ranka na czczo itp :)?

35 DZIEŃ 26.04.2011 byłem w terenie cały dzień treningu brak micha słaba cukierki się pokończyły podsumowanie planuje końcem tygodnia MICHA: 1.jajecznica,razowiec,warzywa 2.razowiec,szynka,warzywa 3.owies,whey 4.ziemniaki,mielone 5.kanapki,jajka SUPLE: Iron tesr rano/wieczorem 1/1kaps pzdr.

Rano człowiek zawsze będzie wyższy niż wieczorem.

cze Fela przyznam się bez bicia, że trochę słodkiego mi wpadło, bardzo cieniutkie plasterki, prawie okruszki, ale jednak trochę przez pogodę, bo w całej PL ładnie, a na południu dwa dni zlewy totalnej, za to dziś piękne słońce, zaliczyłam już rower w plenerze teraz lecę na zakupy ciuchowe i na siłownię, wieczorem uzupełnię relacje z ćwiczeń,

[...] wycisnąć z tej choroby maksymalnie dużo pozytywnych rzeczy!!!! dziś zbieram i wdrażam powoli protokół insulinowy mam już ocet jabłkowy-nigdy wcześniej tego nie smakowałam, wieczorem zrobię galaretę z drobiu, aby sobie wypróbować smaczek dziurawiec, pokrzywa jest, piję też koper włoski cynamon-dodaję do kawy dziś nawet z przyprawą do [...]

[...] będzie, to zrobie sobie maxa mc i wl:) no i przysiadu to raczej nie bo co to, 110-120kg? hehe<wiem żałosne> o i niestety nie ma nikogo;/ kompa już mam więc moge być wieczorem.. narazie ide się uczyć bd o 22(mam nadzieje, o ile matka się o tej nie usadzi;p to moze 21:45:) przepraszam że taki spam i perdolnik xD Autopsy, jct mi wklej [...]

Clomid jedz wieczorem przed snem w dawce 100mg przez pierwsze dwa dni a później po 50 mg aż wykorzystasz 24 tabsy.

[...] dojechac itp a to zabiera wiecej czasu. Co do aktywnosci fizycznej : W tygodniu oprocz srody (nie pozwalaja mi zajecia) i piatku (w koncu to piatek:D) biegam wlasnie wieczorem ok 35 min. Natomiast w weekend od rana na czczo. Do aerobow chcialabym dodac wlasnie jakies cwiczenia . Jedyne co posiadam to hantelki, skakanke (juz mowie ze nie [...]

[...] pieczywo, jajka, wodę itp. Powrót jak zawsze szybko zlatywał, zgrywaliśmy się z chłopkami co raz bardziej. Kiedy dojeżdżaliśmy do Hotelu, umawialiśmy się o której wychodzimy wieczorem do chińskiej restauracji gdzie był szwedzki stół. W Hotelu kąpiel, przebranie się i lecieliśmy do restauracji w między czasie zrobiliśmy sobie fotki koło samochodu [...]

[...] jako extra a wliczona do bilansu! wszlekie poislki nawet skromne odpadaja zjesz w czasie postu - nie bedzie to juz dieta J/NJ! nie chodzi aby mniej jesc czy zeby wylacznie wieczorem jesc mozesz zaczac o 12 w poludnie - i jesc przez 8h do 20 nikt nie kaze zaczynac o 16 czy 18! chodzi w tym wszystkim o nasilenie procesu lipolizy - spalanie fatu [...]

Twaróg szamaj na redukcji, sam tak robię, zresztą po tobie widzę, że ekto/mezo, więc metabolizm za******la jak maszynka na pełnych obrotach. Poniedziałek: aero na czczo + wieczorem push + aeroby Wtorek: wieczorem pull + aeroby Środa: aero na czczo + wieczorem hiit Czwartek: aero na czczo + wieczorem push' + aeroby Piątek: wieczorem pull' + [...]

[...] głodny. Wypijam na szybkiego ~30g białka z BCAA dla smaku i lece do roboty. W pracy, między 8 a 16 jem sałatkę ze wszystkiego którą przyszykowałem sobie poprzedniego dnia wieczorem. Około 17 zaczynam trening, potem o 19 skromny potreningowy, o 21 twaróg, oliwa i 22 spać. Moja aktualne dieta jest tu [...]

[...] surówka/warzywa, czasami jakaś kasza lub makaron razowy 19. twarożek np, ale bardzo często dokończę coś po dzieciach, potowarzyszę mężowi przy kanapce, zjem coś słodkiego wieczorem piwko (oczywiście nie codziennie) Wszystko na oko, wszystko byle jak. Ogólnie załamka. Miewam okresy, że odżywiam się naprawdę prawidłowo, bez żadnych wpadek, [...]

Remik7 Nic się nie spóźniłeś K-OTIC będzie najmniej klepał pewnie Rozumie że reflektujesz na: 4 porcje Muscle Marinade 3 porcje BETA-CRET 6 porcji Ruthless ? To cię wyjdzie 66 zł + 6 zł wysyłka I zostanie 1 pack Muscle Marinade -BETA-CRET- Ruthless 38,50 zł oraz "resztki" czyli nic innego jak sam Ruthless 3 porcje 9,50 + 4zl [...]

Ja za chwilę wyruszam rowerowo topić smalec.Wieczorem jeszce trening

fotki bd wrzucone wieczorem bo czekam na fotografa :D dzisiaj mam V dzien wiec zrobie go tak jak mam w tej rozpisce i przez dni wolne ułoze sobie trening FBW jak zalecił Maracaibo dzięki chłopaki za pomoc

[...] nabieraniem więc po wakacjach się nadrobi :D Trening: Czekam na bcaa, więc narazie robie aero tylko po południu, ale plan jest następujący: Poniedziałek: aero na czczo + wieczorem push + aeroby Wtorek: wieczorem pull + aeroby Środa: aero na czczo + wieczorem hiit Czwartek: aero na czczo + wieczorem push' + aeroby Piątek: wieczorem pull' + [...]

I co najedli sie na swieta? Ja wczoraj wieczorem sie ledwo ruszalem ...

o to mi chodzilo ;) dzis wieczorem sie tym zajme i wrzuce wszystko do oceny.

Dawke mam 3gramy jednorazowo, daje rano, czasami wieczorem.