wieczorem

Yers - ale która bo sie pogubilam :) Kess - wczoraj wieczorem robilam, nie wiem czy dzisiaj sie rusze %-) Hej Bull!

[...] przez moje zapominalstwo. Zawirowania w pracy, brak czasu na zjedzenie kaszy z bananem,potem w domu szybko coś połknięte (niestety ryba zamrożona bo kto by pomyślał by wieczorem ją wyciągnąć z zamrażalnika a jaj nima) czyli został bigos który zniknął w mojej gardzieli by zrobić szybki szus na ogród bo piękna pogoda a roboty moc. Mało tego [...]

[...] z wyjątkiem MC, przysiadu i przy pompkach wpadło dodatkowo 5 kg, a nie jak w założeniach, 2,5 kg :-D Co do treningu rano.. Poszedłem na niego z myślą, że będzie gorzej niż wieczorem. Myliłem się, było o wiele lepiej ;) Więcej energii, życia w człowieku :-) Może to ta pogoda ? Nie wiem, jednak zastanawiam się nad porannymi treningami, [...]

[...] Łydka: L - 35cm P - 34cm Wymiary po 5 miesiącach: Waga: 74/75kg Wzrost: 180cm Ramię: L - 34,5cm P - 35cm Przedramię: L - 29,5cm P - 30cm Klatka: 102cm Talia: 86cm (pomiar wieczorem, nie na czczo) Biodra: 87cm Udo: L - 58cm P - 58cm Łydka: L - 37cm P - 36,5cm Zdjęcia: /SFD/Images/2015/4/13/22416d23647647cdbf7023a2afbca039.jpg [...]

no to dla niemiec pewnie razy 2 @@-) a mozna to bez skierowania to zalatwic w labo? bo jesli tak to zrobilabym pod koniec miesiaca Jasne, że można. Wieczorem sprawdzę dokładnie co warto zrobić i ile kosztuje u mnie w szpitalu (ceny są wszędzie podobne) i dam znać, ok? Kaszka, bylabym mega wdzieczna, to pisz na priva albo fb. Jesli to wsio z krwi [...]

[...] odłogiem leży. Dom, ogródek, życie towarzyskie... A po tym na razie to tylko w środku sobie kiełkuje ;-) 20.04.2015 DT Rower 2x10 km TRENING Nie dałam rady rano iść, a wieczorem w poniedziałek to jest masakra. Wszystkie aero-maszyny zajęte, ławeczki zajęte, bo wszyscy klatę robią, i duszno, że klima nie wydala. No ale jakoś wymęczyłam ten [...]

No to troche lipa:-) myslalem ze moze zapomniales a gdzies wieczorem sie przypomnialo

Dziękuję! Ok, czyli na śniadanie jeśli chcę zjeść owsiankę to dam więcej samych płatków owsianych i do tego np. pestki dyni i więcej orzechów a mniej owoców Te owoce przy obiedzie to koktajl czy tam smoothie, dziś już wypiję, ale więcej nie będę dodawać. Tak samo banan - na jutro przygotuję coś bardziej wartościowego. Wieczorem dodam jeszcze omlet [...]

[...] wyjdę, ale chciałbym co najmniej raz wystartować.. a może nawet 3 razy :-PP Zobaczymy :-PP Po zawodach nie obżarłem się jakoś bardzo mocno, nie złapałem wielu kg. Wczoraj wieczorem miałem 90kg. Zrobiłem ostry trening nóg i 30 min cardio :) Trening super, po pierwsze ze względu na pompę, a po drugie na nowe maszyny, które wjechały na moją [...]

Tyz tak mam ,moim ratunkiem sa pozne kolacje bo inaczej placz wieczorem

znowu nie pospamuje wieczorem, bo albo p******ą głupoty i psują mi humor albo nie mam ochoty %-)

mi jeszcze nie, zwykle po południu/wieczorem Może sieć przeciążona...

rano silka, wieczorem basen

bry:) novo, zaraz kawa, sniadanie o 7 jade do brata o 11 podpisac umowe , potem jakos silka i wieczorem na piwko

ja nie lubię suszyć i zawsze w mokrych szłam, a teraz jak mam krótkie to codziennie wieczorem myję, suszę, układam, rano znowu układam... a tak to myłam co dwa dni w mokrych spać, rano spięłam i grało %-) chłopak nie narzeka jak mu na klatę woda z włosów kapie? Bull zawsze jest tekst - no weź zimneeeee... więc zaraz się obruszyłem bo też tego nie [...]

No i fajnie. Zjadłam drugi posiłek i nadal jestem głodna... A trzeci późnym wieczorem dopiero klubik?\-)};-)

Jakoś zleci może wieczorem gora siłowo, pocieszam się fajnym treningiem

[...] 14), ale ponieważ mam kłopoty ze snem i zasypiam późno nie wiem czy na dłużą metę spanie po 3 godziny to dobry pomysł za cenę biegania rano; po południu jest dziki tłum, wieczorem robię trening i biegać mi się nie chce; a jeszcze biorąc pod uwagę, że bywa odludnie na osiedlu- nie jest to najbezpieczniejsze - ogólnie najlepsza pora to poranek [...]

[...] myśleć nad tym i porzucam. Tu mam punkt po punkcie jasno. "Zawsze" robię to samo, a póki co to "zawsze" to były dwa razy :) Drążek do karku czemu? Ładnie mi to idzie. Z dziennika będę oczywiście korzystać, ale nie umiem go użyć do opisania jak jadłam do tej pory. Jak mam wpisać do niego: cały dzień nic i wieczorem 3/4 pizzy dużej Dagrasso? ;)

Diable wcielony :) Kamila wieczorem pewnie będzie przy kompie to opisze Ci jej dolegliwości coś może poradzisz czarodzieju :)