wieczorem

2 posiłki na dzień ? Źle !! 5 posiłków w ciągu dnia to minimum, musisz jeść co 3-3,5 godziny. W każdym posiłku masz mieć pełnowartościowe białko. Nie dziwie Ci się, że wieczorem Cię głód dopada, skoro jesz 2 posiłki. Poczytaj http://www.sfd.pl/REDUKCJA_ALEZ_TO_PROSTE!_.%3A%3AWEJDZ%3A%3A.-t203291.html [...]

hmm nie przekonałeś mnie tym, dalej nie pójde. Wole isć wieczorem do knajpy, będzie się działo zwłaszcza, że dzisiaj finał

z tego co wiem to mam na 11 rozdanie wyników, ubieram się w garniak ale bez marynary bo bym się ugotował czuje że będzie dobrze ale sie fajnie na******le jutro wieczorem

[...] tj 12 obwodow: 1min stepperka 2 min skakanka. next week bede chciala 2 obwody dolozyc, by pozniej w kolejny obciac stepperek do 45sec, i wreszcie w nast tyg do 30sec. wieczorem trening na sciance :) wczoraj mialam dobra forme, drogi ladnie mi szly. czuje to teraz w rekach: bicek i tricek wolaja o laske ;) sniadanko: owies, 30g+papryka [...]

sam sie wyedytuj hehe 2ed ponoć rano lekki wieczorem ciezki trening czy coś w ten deseń arnol,dexter - imo 2 najlepiej wyglądających jeszcze paru niggusów dobrych jest z białych to gożej, jeśli o tych dużych chodzi, a arni duży i właśnie pokraczny nie jest, zaa***isty gen, pozazdrościć!

Dobra ja spadam. Będę wieczorem. ELO! Dokładniej ci nie powiem ale koło 30 euro Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-07-01 15:00:05

We wtorek późnym wieczorem wrócili z Tokio, gdzie w niedzielę zakończyli serię sześciu zagranicznych spotkań Ligi Światowej z Egiptem, Chinami i Japonią. Od środy kolejne zgrupowanie w Katowicach - przed meczami z Chinami. "Na razie mamy dość wojaży - mówi II trener polskiego zespołu Alojzy Świderek. - Ostatni przelot nie był nawet taki [...]

Hmm no to kiedy je zażywać rano albo wieczorem? Mógłbyś bardziej rozszerzyć temat.

jak mozesz to chodz wieczorem na silke :)

a ja w pracy sie wqrwic zawsze musze, pozdro dla was, u mnie pochmurnie, duszno, siodema wieczorem dzwonie jeszcze raz pogadac tak dłuzej, zobaczymy co bedzie i jak, trzymajcie sie eloo

Siema wstałem Wieczorem 18-nastka, trzeba Vieire opić, ale chłopak od 4 na nogach to niema szans

Ja jednak chyba pójde wieczorem na ta dżampe...no chyba ze bedzie zimno to srac na to..jutro pójde nara szpara Anim

[...] Jedz dobrze zbilansowane posilki, ktore maja weglowodany/bialko i tluszcze, a warzywa praktycznie w kazdych ilosciach. 6-7 posilkow dziennie z wlaczeniem lekkiej przekaski wieczorem (np. twarog) Teraz raczej masz diete Low Carb w jakiejs formie, czy dietetyk to zlecal ? Nie wiem, jak takie diety dzialaja przy tak sporej wadze, a kazdy organizm [...]

ok wieczorem cos wstawie bo narazie mam chyba 3 fotki i to niezbyt dobrej jakosci...

ja tylko 4 rano i 4 wieczorem

A ja jak zwykle wieczorem zapraszam na bloga, bo wypiska jest

Witam!Mam pytanie do Rafała bądz Jacka. Mianowice co myślicie na temat picia lampki czerwonego wina wieczorem na dzień przed zawodami,oraz przed wyjściem na scene w dniu zawodów?? Podobno ma to za zadanie wydalić jeszcze bardziej resztki wody z organizmu,oraz przed wejściem na scene uwidocznić w większym stopniu użylnienie.

Czyli Animala brac w dni treningowe okolo 30minut przed treningiem a w dni nie treningowe rano. tak? a Glutamine moge brac przed treningiem, po treningu i wieczorem? dzienna dawka okolo 10-15 gram??

Jak bede mial czas to wybiore skład wieczorem.

[...] leje a slonca nie widac? musze sie wziasc w garsc, moze kapiel i wczesniej do lozka. jutro wszak 6 30 get up, szybkie sniadanko i garaz, silowka z aerobami, na 11 do roboty, wieczorem zakupy, w ndz rower i scianka i... leze i kwicze ale w niedziele nagroda - wieczorny seans w kinie pt "hancock"... Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu [...]