wieczorem

[...] trening. Trening przeznaczony dla zawodników gier zespołowych, rzekłbym - trening uzupełniający ponieważ powinno się go wykonywać w godzinach porannych na siłowni, a wieczorem trenować swoją dyscyplinę. Najlepsze efekty powinniśmy uzyskać trenując wg. rozpisanego cyklu, oraz trenując swoją dyscyplinę minimum 3 razy w tygodniu. Trening [...]

A ja wbiłem ipamorelin i za 25 min jedzonko. Dzisiaj off od treningów to wieczorem jeszcze 30 min aero zrobie :-))

Dzięki serdeczne :) Wieczorem zmienię dietę i wstawie ją znów tutaj :) Póki co leci SOG bo masę mi już pomogłeś:)

[...] interwaly (pisze dla odmiany, ale tak naprawde to nie dalabym rady trzeci dzien pod rzad na skakance- lydki chca mi eksplodowac). Dodatkowo spacer nad morzem z rodzinka, wieczorem bedzie jeszcze basen. No i byl -50 minut - 50dlugosci (czyli 25m). Szalu nie ma, ale zawsze to cos. Nie wiem ile kcal ma woda z basenu, ale tyle jej wypilam, ze [...]

[...] Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps) Witamina D3 5000 IU Vitamin & miner mega (po 1 caps) Purple Wraath (15g) w trakcie treningu Kreatyna 5g po treningu Spalacz VPX Ultrahardcore (dawka 2 caps rano i 2 popołudniu). DAA (1 cap rano + 1 cap wieczorem) Trening: Bieganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b857f4f02e334805bdaeb232b08bc9ac.JPG

[...] 40 brzuszków 50 przysiadów 5 obwodów, przerwa ok 2min podciągnięcia musiałem dzielić na raty, dodatkowo pod koniec mocno bujałem ciałem, cała reszta bez niespodzianek. wieczorem bieg ok 8km czas ponad 27min Okazało się że u mnie w mieście jest organizowany cykl biegów: http://zbiegiemnatury.pl/aktualnosci/miasta/miasto/poznan. Zresztą jest [...]

Dzisiaj dostałam @ i zrezygnowałam z wizyty na siłowni, miska jedzone na sile, bo zle sie czułam cały dzien, wieczorem wybrałam się na 40 minutowy spacer, zrobiłam 4 km. Leki: euthyrox,bromergon warzywa: mieszanka sałat,papryka,ogórek,marchew,seler naciowy, pomidor. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2422f425a18f4f2e854be7fb341271e3.png

[...] około treningowo ?? wrzuciłbym ewentualnie po treningu i bardziej na wieczór do posiłku , albo ewentualnie z rana do posilku jak zjem bardziej tłusty posilek bogaty w białko na noc.. albo cazeine to raczej niepotrzebnie wieczorem po treningu i wiczorem lub następnego dnia rano do posiłku chyba jest optypalnie.. a dlaczego agnitude w DNT ?? ;o

2014.02.20 Cardio na czczo Czas: 60min Avg HR: 143bpm Max HR: 154bpm In zone: 57min Calories: 749kcal Fat: 29,5g Nie wiem co jest ale mam taką moc na aero poranne, że sam się dziwię. Wieczorem jeszcze 30 min poleci. Czas na omlet, miłego dnia :-)

Jutro wieczorem

zaraz mecz curlingu o 3 miejsce kobiet, a wieczorem finał:D

lubię curling :-) może wieczorem namówię mężula żebyśmy obejrzeli

[...] na dół kalty 60(na rękę)x12 80x8+60x8+40x6+20x8 -rozpiętki skos góra 37,5x8,7 -brama 2x15-12 nie dawno wrzucałem film ale teraz wydaje mi się,że zmiany widać z dnia na dzień i wreszcie brzuch zaczyna się chyba przyklejać http://www.youtube.com/watch?v=-jL70yRypqk po treningu standardowo aero 35min. i wieczorem po pracy o 23 kolejne 40min.

jak Ty wieczorem funkcjonujesz? :D ja dziś wybieram się na pizze!

Zdjęcia są na pierwszej stronie, lub na moim profilu. Pomiary zrobię wieczorem po treningu.

Wieczorem złożyłem prośbę przez formularz o poprawienie to kiedy mniej więcej mogę się spodziewać poprawki ? bo czas ucieka a chce dobrze wykorzystać ten czas ... Pozdrawiam

[...] ćwiczeń, niektórym wystarcza ćwiczyć 1 partię/tydz a u innych 2 czy 3 razy jest ok. Na mnie też lepiej działa większa częstotliwość, czasami nawet trening rano i wieczorem tego samego dnia(sporadycznie). Jest młody, niech poznaje swoje ciało i daje mu różne bodźce. Często widzi się osoby jadące potwierdzonymi schematami i świetnym [...]

[...] miner mega (po 1 caps) Purple Wraath (15g) w trakcie treningu Kreatyna 5g po treningu Spalacz VPX Ultrahardcore (dawka 2 caps rano i 2 popołudniu). DAA (1 cap rano + 1 cap wieczorem) Trening: NOGI Nowa rozpiska, o ile to możliwe, jest jeszcze bardziej upierdliwa niż poprzednia. MC zaraz po przysiadach a potem wykro Trening siłowy poprzedzony [...]

[...] Arenie przygotowywać się do startu w 15. HMŚ. Halowe mistrzostwa Polski odbędą się w Sopocie po raz pierwszy. W latach 1990-2013 organizowano je w Spale. Prezydent Sopotu Jacek Karnowski poinformował, że w czwartek wieczorem skończyły się bilety. Prezes PZLA Jerzy Skucha podkreślił, że nigdy podczas HMP nie było na trybunach kilku tysięcy widzów.

z reguły bostery powinno sie stosować dopiero po 30 roku życia,znacznie po 30 ,kiedy spadają stęzenia w naszym organizmie,a przyjmowanie to rano i wieczorem lub o jednej z tych pór w zależności od dawki suplementu,poniewaz o tych porach osiagamy najwyższe stężenia hormonów w organiżmie ,ci którzy nie czują działania to na ogół ludzie młodzi którzy [...]