wieczorem

"Wapń - do 2g/dziennie <razem z pokarmowym> podzielone na dwie dawki - rano i wieczorem"

rozpisze to wszystko dokladnie wieczorem bo teraz nie mam czasu.. dzieki za wstepne porady i licze na wiecej:) Zmieniony przez - malot91 w dniu 2010-07-02 17:22:50

Dobry pomysł. Jest 33 stopnie wiec zimny browarek wieczorem jak znalazł

[...] na przeciwbólowych bede jechal i już, jakos to bedzie, dlatego dzisiaj o diecie malo myślałem bo zajety bylem caly dzien i do tego ten ząb... strasznie przeszkód ostatnio jest, dzis pol dnia poza domem a spodziewalem sie max 2-3h wiec dieta w dvpe troche dodam wieczorem wypiske albo jutro bo niedlugo wychodze z domu i nie wiem o której wrócę

a tobie co dokładnie się przytrafiło w nadgarstek? Mnie boli cały nadgarstek, ruchy lewo prawo góra dół czuje ból, dziwie się bo cały czas chodził jak należy, wieczorem zjadłem ser biały popiłem oliwy poszedłem spać, rano się budzę i tak mnie rwał że ja pier... Zaciśnięcie pięści również sprawia ból, nie jest to ból z którym bym sobie nie [...]

[...] strasznie :D Dzisiaj minął 3 dzień i już nie odczuwam jego działania prawie wcale.., rygorystyczna dieta z dość dużym deficytem, aeroby godzina rowerka rano, godzinka wieczorem +2 godziny na spacerze po górach z psem i 4kg mniej w 3 dni ale to początek :P 10kg w 10 dni to by było coś :D 4 godziny aerobów dziennie z 65% hrmax musi się ****a [...]

Witam ,wakacji czas zwiększenia treningów czas ,a co!. Siłownia , KB , Bieganie = Good kondiszyn , redukejszyn plan PON- KB wieczorem WT- rano siłownia wieczorem KB ŚR- bieganie , wieczorem KB CZW- wieczorem KB + ew pobiegam PT- siłownia ,wiecozrem KB SO- Hmm no właśnie ,bieganie + NIE- Regenerejszyn Dobra do rzeczy Staż na siłowni ponad 2 lata [...]

może raz mierzysz sie wieczorem a za drugim razem rano.

[...] byłem troche rozkojarzony (ząb) a potem po basenie to pomyślałem, że przecież w sobotę jest też dzień i odpalę dobrą tabatę około 10 np., pogram troche w kosza i albo pobiegam wieczorem albo coś W niedzielę nie licze na żaden progres, zobaczymy czy się okaże że cofnąłem się w wymiarach, oby nie... -- "Notorious B.I.G. - Big Poppa" ---

Właśnie nie... za każdym razem wieczorem.

[...] człowieka mogą sięgać nawet więcej niż 2kg. Zależą od ilości spożytego jedzenia, płynów, wypróżniania, tendencji do zatrzymywania się wody w organizmie. Rano ważymy mniej, wieczorem więcej. U kobiet dochodzą jeszcze zmiany wagi w cyklu miesięcznym. Najlepszym wyznacznikiem postępu w chudnięciu są pomiary obwodów ciała (wykonywane co najwyżej [...]

02.07 dzien czterdziesty szosty 4660 + 70(70 min rower w terenie wieczorem)=4730 min

W okresie letnim tylko i wyłącznie wczesnym porankiem 5-7, lub wieczorem 20-21

spoko loko, info wrzucimy wieczorem ja powiem tyle, że już mnie dupa boli po dzisiejszym

Wypiska wieczorem, bo jeszcze cos tam w planach mamy Beda zdjecia naszych spoconych i rozgrzanych cial wijacych sie po podlodze

Ten tydzień był masakryczny, upały i siłownia . Jak na razie ciezko jest utrzymac miche bo nie chce sie prawie nic jesc przy tej temperaturze, dobrze ze na silowni jest zimniej, przynajmniej mam motywacje tam isc. Trzeba jeszcze wieczorem jechac do sklepu kupic porcje miesa i ryzu na ten tydzien :D

[...] Dzisiaj byłam w wesołym miasteczku z znajomymi .Dawno tak świetnie się nie bawiłam Jak rano wyszłam z domu tak wróciłam wieczorem. Dzisiaj siłownia do 18.00 wiec nie zdążyłam. Po za tym wczoraj miałam miałam okropny dzień w pracy -wróciłam bardzo zmęczona. [...]

kroplówka z omnadrenu 250 na noc, rano strzał z d.durabolinu, wieczorem 50 tab metki rozgnieć dziadkiem do orzechów ->proszek wsyp do szklanki, zalej kefirem i wypij Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-07-03 20:40:21 Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-07-03 20:40:36

[...] razem z żoną nadrabialiśmy zaległości w wyposażaniu mieszkania i przemierzaliśmy stolicę w poszukiwaniu różnych dupereli. Zatem dzień od 9 do 15 na nogach ;) Potem sjesta, a wieczorem trening. Papu: w normie. Generalnie sezon owocowy w pełni zatem zapycham się świeżymi jagodami i truskawkami. Wieczorkiem "białkowa wyżerka", bo mi po [...]

[...] po treningu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Glucosamine_Plus-opis780.html - 3x1 kapsułka do posiłku http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Kolagen_Activ-opis796.html - 10g rano i 10g wieczorem po posiłku http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6-opis1160.html - 1 kapsułka do śniadania profilaktycznie ale mam zamiar zamienić na [...]