whey

FA Whey Protein 120zł.

FA whey protein za 120 +kw. Smaki arbuz, malina, biała czekolada-kokos, toffee-karmel. Hi-tec Protein 80 1kg za 40zł +kw. Smaki banan i truskawka.

[...] zrobie w kwietniu jakieś podsumowanie ze zdjęciami, z okazji 2-lecia na sfd ;-) 13.03.12 DNT Basen i sauna Posiłki: 1. 3 jajka, len mielony, winogrona, masło 2. mielone, pieczone warzywa 3. serca, oliwa, pomarańcza, pekińska 4. marchew 5. brzuszki łososia, pieczone warzywa 6. pomarańcza, whey Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-03-14 09:04:53

[...] Posiłki: 1. 3 jajka, len mielony, winogrono, masło, 2. mielone, pieczone warzywa 3. serca, oliwa, pomarańcza, pekińska 4. whey, truskawki, masło orzechowe, marchewka \-) 5. mielone, pieczona marchewka, pomarańcza Znalazłam tez nowe zastosowanie 7,5kg kellela, idealnie nadaje się do przygniatania [...]

Martucca ok :-) Akurat jeśli chodzi o mocno pachnące kosmetyki to ich właśnie nie cierpię dlatego zawsze używam nieperfumowanych. A powiedz mi jeszcze jak z Whey'em. Mogę jutro po treningu wypić czy nie wskazane? Pomiary Miały być wczoraj ale zrobiłam dziś z racji rozpoczęcia eksperymentu jajnikowego %-)Wszystkie wymiary stoją. Pewnie przez okres. [...]

[...] 50gr rodzynek (omlet) II posiłek 150gr łopatki wieprzowej, 100gr ziemniaków, papryka III posiłek 200gr piersi z kurczaka, 50gr ryżu brązowego, marchewka IV posiłek 40gr whey'a V posiłek 250gr kurczaka z warzywami w galarecie ;-D Micha dzisiaj w miarę ok, w ciągu dnia wpadło jeszcze jabłko, banan, sok pomidorowy, 3ciastka ;-) O 17 zrobiłem [...]

[...] ena chwile na kanapi zeby odsapnac, bo zmeczona bylam i tyle wiem co sie dzialo :P sroda i czwartek DNT pakowanie i przygotowywania do wyjazdu :P takze znikam na ponad tydziien na deske jade sobie :) takze bedzie aktywnie, ale inaczej. (zarlo nagotowalam i biore sloiki :P plus upiecozny schab, whey, razowiec, owsiane,kasza, awokado i orzechy :D)

Tak, whey tylko jeśli naprawdę nie masz możliwości zjeść żadnego posiłku.

sory. od 155 maja zamierzam zacząć budowę masy. Mam zamiar przejsc najpierw na 5,a po tygodniu na 6 posiłków zeby organizm się przyzwyczajił. Mam już 3 kg Whey Mass Builder, do tego zamierzam dokupić 2 kg HItec Protein Anabol oraz jakies aminokwasy z Hiteca. Ten zestaw trochę będzie mnie kosztował wiec mysle zeby dodatkowo jeszcze wspomóc się tym [...]

DIETA I posiłek -150gr owsianki -50gr rodzynek -300ml mleka II posiłek -3 bułki z jajkiem i dodatkami III posiłek -40gr whey'a IV posiłek -50gr ryżu brązowego -200gr piersi z kurczaka -200gr wawrzyw mrożonych V posiłek -200gr ryby -50gr słonecznika -marchewka Dzisiaj trochę podjadałem ale bd starał się to wyeliminować. jak sobie z tym radzicie ? [...]

Oveja jestem potworem %-) Marta jak mówisz, że to dobrze to wierze na słowo :-D. Już będę grzeczna _________________________________________________ DNT Żarło 1.Owies, jaja, whey, masło 2.Szynka wieprzowa, fasola czerwona, kapusta kiszona, masło 3.Miętus, ogorek, pomidor, cebula, papryka, oliwa 4.Polędwica tuńczyk, warzywa jw. BTW 140/82/65 [...]

ROZTRENOWANIE I REGENERACJA - Dzień 1/10 - Piątek, 16/03/2012 JEM/NIE JEM DNT DIETA I SUPLEMENTACJA: 9:00 - 11:00 Posiłek 1 - 470g kury - 200g ryżu - 300g mieszanki chińskiej - 125g przecieru pomidorowego - sos - 5ml oliwy z oliwek Posiłek 2 - 265g twarogu półtłustego - 20g Whey C-6 - 20g wiórek kokosowych Suplementacja - 1x Olimp Vitamin Plus - [...]

ROZTRENOWANIE I REGENERACJA - Dzień 2/10 - Sobota, 17/03/2012 JEM/NIE JEM DNT DIETA I SUPLEMENTACJA: 9:00 - 11:00 Posiłek 1 - 460g kury - 200g ryżu - 300g mieszanki chińskiej - 125g przecieru pomidorowego - sos - 5ml oliwy z oliwek Posiłek 2 - 265g twarogu półtłustego - 15g Whey C-6 - 20g wiórek kokosowych Suplementacja - 1x Olimp Vitamin Plus - [...]

[...] jajecznica, szpinak, graham, maslo, pomidor 3. zrazy wolowe, ziemniaki, ogorki w occie 4. udziec z indyka bez skory, ryz brazowy, ogorki kiszone, musztarda TRENING 5. shake: whey, banan, mleko 6. ryz brazowy, serduszka drobiowe, pieczarki, cebule, smietana do picia: WODA %-), zielona herbata, melisa, mieta z cytryna, kawa z mlekiem suple: omega, [...]

[...] z WL, straszna pompa na treningu. DIETA I posiłek -100gr owsianki -50gr rodzynek -300ml mleka II posiłek -2 bułki z jajkiem i z dodatkami -jabłko III posiłek -40gr whey'a IV posiłek -200gr piersi -250gr warzyw mrożonych V posiłek -jajecznica(5 jaj) -pomidor Miche staram się trzymać w miarę możliwości 'czystą', dzisiaj dzień w którym nic [...]

Poniedziałek Klatka Piersiowa 1. Pompki na poręczach 4x10 2. Wyciskanie sztangielek leżąc głową w górę 4 x 10 24kg 4. Przenoszenie sztangielki zza głowę 4 x 10 30kg Biceps 1.Uginanie przedramion w chwycie młotkowym - bardzo wolno 3 x 8 14kg 2.Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3 x 8 27kg 3.Podciąganie podchwytem 3x 4 Dziś trening poszedł idealnie [...]

Powitać, redukcja zaczęta, dziś 2 trening w tym 3 aerobowy :-D mam takie pytanko, bo dostałem górę płatków Whey Protein Crunch, czy mogę je szamac przez 2 tyg :-D oczywiście bilans śniadania zachowany taki jak z owsianymi tylko inne źródło wegli będzie

whey c 6 mozesz smiało brac

Chłopie zdecyduj się , masz 300zł.Proste rozwiązanie to kreatyna , whey 100, maxa carb, clenburexin/TFB. Zmieniony przez - Przesta w dniu 2012-03-20 16:56:46

[...] wypowiem. Aktualnie od kilku tygodni jestem na diecie bialkowo-tłuszczowej z węglami wyłącznie z warzyw+ jakieś tam śladowe ilosci (ok.3,5g ww) z jednej porcji scitec whey 100%. przed treningiem (na 1,5h wczesniej) wsuwam albo chude mięso lub rybę+ oliwa+olej mct, lub tlustą rybe/tluste mieso+olej mct i oczywscie porcje warzyw ok.300g i [...]