whey

Nr 4) 1) Nick:mr_acid Wiek:23 Staż:siłownia 2-3 lata,16 lat pływanie, 7 lat siatkówka, Wzrost:182 Waga ciała: 82 Body fat: 13% w tym czasie sporo kontuzji z długimi okresami bez treningu.Teraz jestem po prawie 5 miesiącach bez treningu. Niecały miesiąc temu mogłem powoli włączać siłownie i to bez dużych obciążeń. Teraz już mogę ćwiczyć na maxa,a [...]

Nie będzie mi się chciało potem to teraz napiszę co zjadłem/zjem 1. jajka, pomidor 2. whey 3. polędwiczki z grzybami + warzywa na parze 4. j/w 5. łosoś, ogórek polędwiczki tak wyglądały (+trochę klusek): a tak to się byczę i zbieram siły na jutro ############################# Myron - tak, ale interwałowo 30sek to ... demo - mówisz masz

kolego wyżej nie chce wytykac niekompetencji, ale massive gainbody jest z kreatynką jedyny z tych godny uwagi ze wzgledu na w miare ludzka cenee , to whey gainbody.

dobre bialko to syntrax,elite,whey fusion. Nad innymi nie wydziwiam, na amatorce nie ma co sie bawic w jakies udziwnienia z bialkiem bo i tak roznicy nie poczujesz.

Jadłospis na dziś;] + 35g Whey Protein Complex 100% + 6 kaps Bcaa+Eaa FitMax + 4 kaps DymaBurn

Poniedzialek - DZIEŃ Nr.1 - DT Nr. 1 Dieta & suplementacja Śniadanie: owsiane Wpc extreme Omega3 5g mono 1kpotas 1k szałwia II posiłek: twaróg chudy Ryz warzywa Przed treningowy: cycek ryz warzywa Suplementacja przed treningiem: Creashot Beta-alanina 4k thermo cutsa Suplementacja po treningu: Whey protein 100% NOWOŚC z Vitamin-shopu [...]

Czy mój cykl moze tak wygladać: CLOUT(pojedyńcza forma kreatyny) XTREM DETONATOR(przed i po treningowy) SCORCH(spalacz tłuszczu) CARBO(wspomoże diete która niekiedy szfankuje z racji wykonywanych obowiązków) OLIMP Super Whey Gainer 4000 (odzrzywka )

Jeśli chodzi o mnie, to najlepsze mono jakie brałem i jakie testowałem na kolegach to mono universala, http://www.sfd.pl/UNIVERSAL_NUTRITION_Creatine_micronized_powder-t294844.html Do tego warto kupić Mutant Massa(na pewno dużo lepszy od wszystkich gainerów olimpa), jeśli w diecie masz za mało kalorii lub jakieś białko, jeśli go brakuje, polecam [...]

czyli jeśli wziąłbym sobie te 4 rzeczy -30% to w sklad nich nie mogą wchodzic promowane suple? jak np. chciałbym brac hyperfusion createston 2.4kg + 1kg whey fusion 2.25kg + 1kg hmb (lub cos innego jeszcze nie wiem :P

Ok, dzisiejsza micha 1. jajka, pomidor 2. whey, orzechy włoskie 3. kurak, szpinak, orzechy włoskie 4. kurak, szpinak 5. łosoś wędzony, ogórek Starczy Jutro znowu ciężki dzień bo: - rano 60min aero - po południu plecki+bic CIŚNIEMY ################################ michał - no właśnie, amatorsko to sobie taki cheat day robię masa będzie też [...]

[...] 100 g) +ogórek 3.15-15:304-6 Wafli Ryzowych ! + 200-250g kuraka + ogórek zielony / Banan jabłko. Kolo 16:30-17 makaron ciemny 80-100g + kurak z 120 g+ warzywo 5.po treningu whey WPC + 2 jablka 6. Okolo/Przed 19:00 dam 50-60 g Ryzu Bialego + Kurak z 250 g + fasolka szparagowa 8. Kolo 22-22:30 250 twarogu + garsc orzechow ziemncyh No i pytanie [...]

A Gainerki tez mozna rozdzielic wedlug kasy moim zdaniem mozna by bylo dopisac jeszcze whey mass gain z hi teca cena nie wygórowana a dobrze wchodzi z białeczek natomiast poleciłbym zdecydowanie vitafit nie jest drogie a tez wchodzi pieknie.

W takim razie bardziej musisz zastanowic sie bardziej nad swoimi brakami i co Ci by było bardziej potrzebne mowie jak nie masz kasy to whey mass gain z hi teca za 3 kg placisz 73 a za 110 zl masz juz 4,5 kg i tak jak napisalem wyzej to jest wlasnie gainerek dla tych co maja ograniczony fundusz a jest dobrym gainerem w dodatku porcja wynosi 50gram [...]

Właśnie znalazłem dobrą cenę za 4,5kg whey mass gain - 89zł. Tylko czy jakość < ilość w tym przypadku?

zdjecie strasznie slabej jakosci bo musialem zmiejszac z 5 razy jesli kogos interesuje to wymienie suple: MHP up your mass Hi Tec whey fusion hi tec bcaa tst olimp tuarine olimp argi power peak epa dha gla controlled labs green magnitide controlled labs orange triad controlled labs yellow neuphoria now rhodiola dymatize z-force nutrabolics growth [...]

MONODIETA + SUPLE Zdecydowałem się na monodietę z suplementacją taką jak na załączonym zdjęciu i po kilku modyfikacjach w trakcie wyglądała ona tak: Posiłek I * 40g Whey Supreme Ultimate * 100g Ryż brązowy * 20g Olej z pestek winogron 3 kaspułki BCAA (Po treningu 60g Carbo) Posiłek II * 100g Ryż brązowy * 150g Pierś z kurczaka * 150g Warzywa * [...]

Czwartek- DZIEŃ Nr 4 - DNT Nr 2 Dieta & suplementacja Po przebudzeniu 7g leucyny i śmigam na aero 60minut i lecimy po aero z papu Śniadanie: owsiane Whey protein 100% Omega3 5g mono 1kpotas 1k szałwia II posiłek: cycek warzywa Posiłek III cycek warzywa Posiłek IV: cycek Warzywa Kolacja: Będzie serek wiejski Lub night protein mix +oliwa Na [...]

oki ,to planuje kupić w najbliższym czasie -Hi-Tec Nutrition - Whey Fusion - 2250g +1000g -Hi-Tec Nutrition - Super Mass - 3000g -Trec TRIBULON -Hi-Tec Nutrition - HyperFusion -Olimp - BCAA Mega Caps - 150 kap. -MATRIX 5.O Syntrax 227O+15Og -Universal Nutrition - Shock Therapy - 1008g -XPAND DYMATIZE X-PAND 925g -Olimp - Vita-Min Multiple Sport - [...]

które? vs'u tu masz specyfikacje http://trec.com.pl/esklep/whey-protein-concentrate-600g-p-429.html gienek88 sp80 miło wspominam

hmm no to pomysle o nim :) a co inny sadza o whey fusion ?