whey

peak whey delicious wymiata za 200 zl masz 3 paczki 1 kg...

[...] 1 ćwiczeniem. SUPLEMENTACJA na czczo 5g jabłczanu kreatyny po treningu 5g jabłczanu kreatyny po treningu 10g bcaa przed treningiem 10g bcaa po treningu 10g bcaa na noc 40g whey na noc 1g omega-3 przed treningiem 10g aakg Ogólnie już od poniedziałku mega luźne treningi. Siłki już nie robię aż do zawodów. Zrobię pon sr pt kimona (lekko) i wtorek [...]

Co tu dużo gadać..... Jedziemy z dniem wczorajszym8-) /SFD/Images/2015/12/31/d3b6dc5b117846769ef8bcb1f78a818e.jpg W piątek się poskakało i pograło do tego waga coraz ciekawiej wygląda to i solidnie wczoraj się chciało potrenować. Do tego mały teścik produktu od kolegi i jazda 10 min przed treningiem! [...]

własnie zamówiłem WHEY GAINER 1 5kg zobaczymy ile pójdzie z dietą w razie czego się zmieni ;)

ja mam bialko aktualnie z performanca pure whey, jest drogie. ale smakowo i skladowo bardzo dobre. lecz nie kupil bym drugi raz ze wzgledu na cene :/ ale bylem ciekawy :) pozdrawiam a co do skadu to sie zgadzam i te z sciteca ma dobry sklad :)

nie jadam ultimate iso . Obecnie mam PURE WHEY ISOLATE 95 Olimpa , cukru nie czuć . Trzeba czytać etykiety ze składem . Pytać o skłąd ,szukać co i jak .

Banan praca i inne obowiązki ograniczają mi wolny czas do absolutnego minimum a czasem nawet do zera,ale od przyszłego tygodnia wpiski będą szły regularnie bo będzie trochę luźniej. A póki co dam jeszcze wpis łączony z ostatnich 3 dni treningowych TRENING 30.10.2012 -siady 60x12 60x12 100x5 145x3 185x3 215x2 245x2 260x2 280x0(taśmy) planowo [...]

- - - - - POST 14 - 30.10.12 - - - - - Wtorek 30.10.12 - Trening siłowy pleców i bicepsów Jak wcześniej wspomniałem we wtorek tuż po treningu wyjechałem do rodziny. Dzień wyjazdu wyglądał tak: - - - - - DIETA i SUPLEMENTACJA - - - - - Tutaj standard! Black Devil 2kaps. po przebudzeniu Posiłek I 100g owsianych, 80g suszonych daktyli, 50g Whey C-6 [...]

- - - - - POST 15 - 2.11.12 - - - - - Środa 31.10.12 - Wolne Czwartek 01.11.12 - Wolne Piątek 02.11.12 - Trening siłowy nóg W środę od samego rana miałem do załatwienia sporo spraw w swoim rodzinnym mieście. Wszystko wynikło nagle i musiałem nagle wyjechać z Lublina o dzień wcześniej niż planowałem. Na szczęście we wtorek zdąrzyłem wykonać trening [...]

Koledzy co do mnogości rodzajów surowców np w whey prosze wejdzcie najpierw na strony np : (hilmar najwiekszy producent białka jako surowiec w usa : koło 15 rodzajów róznych białek jako surowce, dalej Carberry : dobry producent baiałek w irladnii , dalej DMV holanadia , gdzie bedzie znów kilka rodzajow surowca ) po czym dopiero mozemy dyskutowac [...]

[...] . Oczywiście rozumiem , że firma IHS to o wiele większa marka i o wiele lepsze surowiec ? 3. "kolego Tomasz znajdz producentow aminokwasow jak podalem np producentow whey po czym dyskutuj ze kazdy sie zaopatruje u tego samego producenta " Proszę przeczytać dokładnie moją wypowiedz i nie nad interpretować. napisałem . "Trochę nie chcę mi [...]

[...] powder 10X wieksza niz w np przedtreningowkach opartych na B alaninie AAKG i kreatynie proponuje zadac sobie troche trudu samemu poszukac jak wielka jest ilosc producentow whey, aminokwasow witamin i innych dodatkow do zywnosci po czym podejmowac dyskusje ( samemu jesli juz wypowiadam sie w jakimkolowiek temacie staram sie miec choc podstawowe [...]

[...] to ćwiczenie z drugiej nienawidzę :D Podciąganie dzisiaj ciężko szło. Przysiady 150kg szło okej,ale prostowniki ciągle pobolewają. Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje 100%whey,50g owsiane 2. 140g łazanki + 400g pierś z kurczaka 3. 100g makaron + 200g pierś z kurczaka 4. 60g carbo,500g serek twarogowy,50g owsiane 5. porcja hi-anabol 6. 4 [...]

takie suple mam na stanie: Mex nutrition - American Standard Whey - 2270g Olimp - Chela MZB Sport Formula - 60tab. BioTech USA - Multivitamin for Men - 60tab. Universal Nutrition - Shock Therapy New Formula 850g i chcialbym cos jeszcze dodac do tego:D moze jakas kreatyne albo cos wtym stylu:D Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2012-11-05 [...]

Poniedziałek 05/11 Posiłek 1 - omlet -100g płatków owsianych -4-5 białek jaj -30g izolatu białka - XXL Nutrition - Whey Isolaat -odrobina dżemu niskosłodzonego + duża łyżka masła orzechowego Meridian Crunchy Peanut Butter SFD/Images/2015/7/27/8de9c7f2775f476aa1ffdbe82c899bda.jpg Po śniadaniu [...]

j.w jesli ilośc glicyny nie przekracza 2 % to (poza białkiem kolagenowym ) whey jest ok. jak podał Kolega vpx jest "wzorowy" w tej "oszczędności> jako wzorzec pobierz sobie np aminogram z hilmara proteinal high gel lub z carberry i porównuj . pozdr mc

05.11.2012 TRENING -wl 60x15 60x15 100x6 120x3 140x3 165x2 175x3 175x6 200x1 -dociskanie z deski 10cm 180x2 190x2 195x1 -wl wąsko z zatrzymaniem 140x5 160x5 160x5 -poręcze +30x10 +55x7,6 -francuz leżąc 65x20 75x15 45x20 -rozpiętki poziom 27x15,15 BICEPSY -uginanie na modlitewniku(maszyna) 6x20-12 -uginanie naprzemienne sztangielkami 17x12 21x10 [...]

Miś u nich jest chaczyk w temacie ktory zalozylem o enzymach trawiennych w whey mc dobranoc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2012-11-05 21:56:41

Fakt nie można powiedzieć iż to wał, bo to może być NEV formula ze stanów która powoduje większy przyrost masy mięśniowej. Tylko powinna powstać nowa kategoria (mix amino whey) a odżywki białkowe powinny pozostać w starej postaci.

/SFD/Images/2015/12/31/6011e4299e2c4c70810502ab5b00e3d3.gif /SFD/Images/2015/12/31/7d62ea12843d43cabe8f055e3bad951d.gif POSIŁEK 1 - przedtreningowy (1,5h przed) Whey C-6 40g Kakao 16%, proszek 30g Migdały 30g OMEGA 3 5g 30min przed.. 1 porcja Stanofusion W TRAKCIE TRENINGU 20g BCAA 20g Glutaminy POSIŁEK 2 - bezpośrednio po treningu Mass Activator [...]