PODSUMOWANIE Dziękuje za odwiedzenie i śledzenie testu. Na wstępie chciałbym przeprosić za jego monotonie i niewielką ilość zdjęć ale winien jest temu ogrom zajeć, nosiłem się nawet z zamiarem zamknięcia testu jednak kiedy przebiegał mój test inne dwa testy zostały przerwane więc nie chciałem być kolejną mało wiarygodną osobą. Co do efektu cyklu [...]
OK kupione odzyweczki. No-xplode duzy i kreatyny 360 tab. Mogl by mi ktos rozpisac dzien treningowy i nietreningowy z tymi suplami? Posiadam. No-xplode Kreatyna Mega Caps 1250 Gainer Bialko whey
[...] ona drastycznie się zmniejszyła to albo masz naprawde katastrofalna dietę, albo nadal jestes jeszcze chory... proponuje więc skupic sie bardzo, ale to bardzo na odzywianiu. whey raczej słabo nadaje sie na noc, lepiej juz zastąpic nim jakies białko z posilku w ciągu dnia a wieczorem wlożyc białko właśnie z pożywienia kupoiłes np-xplode co nie [...]
Trening: Skucha - w 30 minutach sie nie zmiescilem, ABS z bolem i za wolno. Wnioski: Opuszczony czwartkowy trening nie dal mi czasu na regeneracje, spalem zaledwie 5 godzin, jadlem slabo miedzy 22 w czwartek a 16 dzisiaj. Wiec efekty widoczne Dla wspomozenia wynikow i przy okzaji wizyty w profesjonalnym sklepie nabylem droga kupna Prostar Whey [...]
Uwaga Uwaga http://www.sfd.pl/Super_Luty_Promocja_Cenowa_na_LUTY_-_Mega_Cena_MEGA_BCAA_5000-t469229.html PROMOCJE NA LUTY MEGA BCAA 5000 i WHEY PROTEIN super sie opłaca szczególnie MEGA BCAA 5000 sam je biore 3 tab = 5 gram BCAA opakowanie 150 tabletek Zamawiąjcie z Hi Tec'a albo szukajcie w swoich sklepach w miescie dobra naprodukowałem się [...]
Zauważyłem że troche tańszym białkiem jest ultimate protein, a perfect whey protein, nihgt protein blend i nitroprogen, kosztują tyle samo, skąłdają się z różnych białek, lecz czym ona się róznią w efekcie?
Proszę grzecznie o propozycje jakiegoś fajnego mono i carbo. Jeszcze chcialem zapytać jakie białko polecacie? Kolega mi mówi o whey protein 82, ale to trochę za drogie jest
[...] hp przed treninigiem DNT: rano HP, (ewentualnie po kilku godzinach porcja mono, jak nie) animal pak do sniadanie lub glownego posilku omega 3 do glownego posilku/kilku posilkow 2 - 3g na dobe mutant mas i whey gold - wg brakow. porcje mutanta (70 - 150g mozaesz dac po treninigu) m-stacka zostaw na nastepny cykl. multipack tez. xp rowniez
Dzien 5 NIedziela Jedna wielka niestrawnosc zoladkowa :/ Zjadlem 5 posilkow ryz + kura ryz + kura ryz + tunczyk owsiane z bialkiem Strogonov (czy jak sie to pisze:/ ) Nic nie robilem - praktycznie zero aktywnosci Dzien z dupy jak to niedziela... Dzien 6 Poniedzialek Zaspalem do szkoly Wiec na ruszt poszly owsiane z Whey Plus'em Nastepnie w [...]
[...] smaku, nie wplywajacyna rozpuszczalnosc) w niczym nie przeszkadza (pod warunkiem ze jesto to izolat). Amerykanie juz nie raz pokazali, ze ich odzyaki - nawet z dodatkiem glutenu czy soi - smakuja i rozpuszczaja sie lepiej niz europejskie whey'e... Aktualnie pijam jedynie bialka zza oceanu wlasnie ze wzgleduna smak i rozpuszczalnosc.
dobrze wziales, OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100& fajne bialeczko jakosciowo co do bialka szybkowchlanalenego sprawdz sobie ISO-GOLD PVL Zmieniony przez - Mb_87 w dniu 2009-02-03 16:31:42
- Universal Mono ok. 190 gram (otwarte) / nowe ma 200g 28 zł - GAT Jet fuel ok. 50 kaps (otwarty) / nowy ma 60 kaps 49 zł - Universal Super cuts ok. 120 kaps (otwarty) / nowy ma 130 kaps 49 zł - EFX Nytric ok. 40 kaps (otwarty) / nowy ma 90 kaps 24 zł - CL Black Hole 90 kaps (nowy zamknięty) 75 zł - Universal Torrent jabłkowy ok. 1900g (otwarty) / [...]
Jest 40, mierzyłem.. ;] No więc co polecacie ? Tak, suplementowałem się łącznie z 9kg gainerami, 500g od Treca kreatyną, 3kg whey protein, 1,4kg massacra. I to chyba wsyzstko Zmieniony przez - Marco2200 w dniu 2009-02-03 22:35:30
[...] jak to ogarnąć? Ten zestaw jest ok? http://www.sfd.pl/sklep/!!_NaJnOwSzE_PrOmOcJe_!!_Creapure_Monohydrate_-_250_g_%2B_HI_TEC_Carbo_Pur_1000g-opis2139.html http://www.sfd.pl/sklep/!!_NaJnOwSzE_PrOmOcJe_!!_2_x_Olimp_Glucosamine_60_kap._%2B_Olimp_Glucosamine_60_kap._Gratis_!-opis2159.html Jakieś tańsze białko zamiast tego whey protein 82 polecicie?
siemanko panowie w skrucie duzym dieta 110g płatki gorskie + 40g prochu białka 100% whey z on 100g ryzu 200g cyca/tuny + dwa jajka(zamienie) 100g ryzu 200g cyca oliwa 100g ryzu 200g cyca trening i tu pytanie mi sie nasówa cwicze w domu mam full sprzet koncze trening np o 19stej mam mozliwosc zjedzenia posiłku po 40 min od treningu......to takie [...]
Test z półobrotem Chucknoris. Podsumowanie strona 16
