weider

panowie zobaczcie jak stary jest juz ten temat " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.

po co Ci sogi?? " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.

sorry ale kto to jest ?? ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, [...]

[...] takze mysle ze zle to robiles bo 1 z zalozen treningu jest czas i jest krotszy od 1 godz co do ciebie to weider zna sie na tyle ze dobre plany uklada..druga sprawa ze kazdy czlowiek ma indywidualne predyspozycje i pod to uklada sie trening..stosuj przez 3 miechy i wtedy mozesz [...]

Weider jest przereklamowany.Nie uwazam go za jakas rewelacyjna firme.Multipower jest w miare ok,ale i tak sie nie umywa do Prolaba czy Dimitriia. 666

Taki sobie Weider, także dla zawodników. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad489affd8e24228aa49209e1ee5a8a3.JPG

ok wiec wezne system protein80 2500g , bede bral 2 razy dziennie po 35gram , rano i przed snem teraz gainer chce dobry w smaku i tani wiec tak mam do wyboru - mass xxl , weider super gainer 2000 (tani) i hitec Whey Mass Gain ( 3kg - 84zl) gainera bym bral 100gram dziennie Co polecicie

Ja miedzy seriami rozciagam cwiczone miesnie.Weider kiedys napisal ze w czasie przerw miedzy seriami warto napinac cwiczone miesnie..probowalem i rzeczywiscie po treningu wydaja sie bardziej spompowane.

"te treningi som złe co macie tu napisane " heheheh w takim razie siadaj do notatek które pisałeś i PISZ a nie nam zawracaj gitare , albo dzwoń do tego KULTURYSTY i na lekcje dodatkowe IDZ lukasz8719 ps: wiekszosc tych szkół opiera sie na szkole WEIDERA wiec sam wiesz... oni nie słyszeli żeby istnieli inni ludzie jak tylko WEIDER. [...]

...pięknie , po prostu pięknie aż faja mięknie ... to już jest kvrva szczyt absolutny , szukać na forum planu bo bedzie egzamin na ynstruktora , co to za kurs i co to bedzie za instruktor , jak on tych bidnych ludzi poprowadzi przez meandry żelaznego sportu ? szczęśliwcy zapłacą słabymi efektami a pechowcy ??? chyba własnym zdrowiem użytkownicy [...]

Chodziło mi czy wybraliscie lepiejMEGA MASS (weider) czy Gainer MCT (Olimp) ... Oczywiscie za każdą odpowiedz sogidaję :)

Dzieki naprawde mi pomogles!!! mam jeszcze 2 pytania: 1. Chyba wszyscy mówią ze dieta tluszczowa nie nadaje się na budowanie masy, natomiast jest swietna na rzezbe i redukcje tkanki tluszczowej... Myslalem zeby teraz przezucic się na diete wysokobialkową czyli duuuuuzo bialka ok 2-2,5 g na kg masy ciała troszke węgli i jak najmniej tluszczy... jak [...]

nutrend - jadlem kazdy smak, powiem jedno - sredni sklad (chyba 13g białka na baton) + cukier + kreatyna 1g oraz beznadziejny smak trec booster- owszem, smaczny, duzo bialka, nasyca, ale nie dla mnie /az tyle kalorii mi nie trzeba - baton ma 500kcal/ batony jay'a triple - sklad i formula jest git, jednak cena za baton duza, kto ma kase ten [...]

no ale moze gainer jakis dokup proponuje WEIDER-HALEKO Giant Mega Mass 4000 II 7000g (jakies 80 porcji) po 2 porcje dziennie troche dorogi ale dobry

Ja bym zastosował coś o minimalnie większej ilości białka np.20% Uważam że Mega Mass Weider (7kg czekolada mniodzio) będzie dla Ciebie idealny. Jest naprawde dobry i tak po pżeliczeniu i porównaniu z ninnymi nie jest wcale taki drogi. pozdr

będzie dla Ciebie idealny na jakiej podstawie tak twierdzisz? Olimp, Vital, Trec, Weider... bierz co chcesz/wolisz/lubisz.

elo mozesz ale pamietaj ze dieta to podstawa " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.

sadzac po Twoich rozmiarach to jests bardzo poczatkujący. 1,5 cm mozna zrobic bez kreatyny. " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości [...]

Więc tak.. Dieta do działu "Odżywianie". Trening - 3-4 tyg. ACT później FBW Ćwicz całe ciało! Edit: Weider też może być)to co podał Bery) Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-08-29 21:09:17

Jest MLO, Multipower, Weider, SCitec Nutrition, Aminostar, Cen nie pamietam ale napewno sie oplaca. Wazne jest to ze do Polski nie mozna wwozic odzywek bo nie maja polskiego atestu, wiec na granicy trza uwazac!! Powodzenia.