weider

52* A teraz rola witamin, ich zastosowanie... Witaminy należą do związków organicznycg niezbednych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, którycj ustrój nie jest w stanie sam wytwarzać. Z tego powodu misza być dostarczone w odpowiednich ilościach w pożywieniu, a w przypadku sportowców niezbędna jest dodatkowa suplementacja wybranych [...]

Stan jaki jest jeśli idzie o trening wynika moim zdaniem z zawłaszczenia sobie monopolu na wiedzę przez imperium Weidera. Czasy Scotta to okres kiedy kulturystyka zdobywała dopiero popularność. Ludzie więc więcej eksperymentowali. Weider usystematyzował zasady treningu w najprostszą i najmniej ryzykowną formę i zrobił z tego maszynkę do robienia [...]

2 er el.: Młotek to chyba Ty jesteś, albo go chowasz na noc pod poduszkę. Po takiej nocy też bym liczył podobnie. Co Ty na to? 1 ćw. w 40 dniu: 48x3=144s. 2 ćw. : 24x3=72s. 3 ćw. : 48x3=144s. 4 ćw. : 24x3=72s. 5 ćw. : 48x1=48s. 6 ćw. : 24x3=72s. Jeśli jesteś równie mocny w ćwiczeniu jak w liczeniu to [...]

pytanie (raczej retoryczne, bo odpowiedz wydaje mi sie nie) - czy tak samo jak weider tzn. podobnie mozna trenowac inne miesnie? tzn. duzy trening codziennie przez dany okres czasu bez przerw?

ciekaw niby za co odbity wogole mysle ze ten weider to mogl byc niezly psycholoh no bo ustalil ze nie moze byc 2 dni przerwy pod rząd bo bedzie trzeba od poczatku. i taki cwiczacy ktory ma 25 dni na przyklad i nie chce mu sie cwiczyc to i tak cwiczy dalej no bo wie ze jak se zrobi przerwe to bedzie musial harować tyle dni od początku. wg mnie moze [...]

niechce spamowac wiec to tu dorzuce Panie i Panowie!!!!!!! Przedstawiam PORADY WEIDERA!!!!!!!!!!!!!! Zasady Weidera Gdy Joe Weider ponad 50 lat temu pojawił się na kulturystycznej scenie, „żelazny sport" nie wyglądał tak jak dzisiaj. Kulturyści nie mieli wtedy do dyspozycji zbioru spójnych prawideł i zasad pomagających w [...]

sonic czemu masz robic tylko w dni beztreningowe rob codziennie jak napisane. Spoko, chodziło mi o to iż w dni nietreningowe dodatkowo po 6 Weider'a wypad na rower a szósteczka dziennie. Co do 25 minut na całość.. Pare osób pisze że się zmieściło w tym limicie czasu, tylko nie wiem jakim cudem.. Właśnie też nie mam pojęcia jak tego dokonać ... [...]

Aeroby nie zastąpią Weidera, ale spalą tłuszcz. Weider nie spala tylko rzeźbi, tak jak każde ćwiczenie miejscowe. Tak naprawdę tkankę tłuszczową, szczególnie tę na biodrach, udach i brzuchu można zgubić jedynie przez aeroby. Co do posiłków - nie wiem dokładnie jak z białkiem, teoretycznie do pół godziny po treningu jest najefektywniejsze, ale [...]

Buchu: mam pytanie.Czy jesteś pewien skuteczności ,,szóstki Weider" ?? Wg. mnie te ćwiczenia są ,,takie same", nie ma ćwiczenia na dolne partie brzucha, na skosne tesz za bardzo nie... Cały czas ćwiczenie polega na spięciach. Bez obrazy, to tylko moje takie spostrzerzenie

jakas alternatywa dla cwiczenia nr 5 ? testuje a6w 10 dzien ale cwiczenia numer 5 wogole nie czuje. Moze Weider dal jakas alternatywe ?

1) ukoncz caly trening 2) rob go dokladnie 3) zeby sie policzyc z Weider'em, to chyba troszke ciezko bedzie Powodzenia

Ja dziś miałam 9 dzień, super mi sie robi HAHA. Brzuch twardnieje :)) Do tego dietka, basen i wf. Kilosy same lecą jest OK> Weider to spoko koles :)

łokciem trzeba dotykać ... a co dalej ??? ktoś we wcześniejszym poście już pisał na ten temat ... można zrobić przerwę i porobić zwykłe brzuszki np przez jakiś czas ... albo ciągnąć trening dalej robiąc cały czas 24 powt. (to musi niezły hardcore:) ... ja osobiście narazie robię 2 tydzień potem planuje porobić na siłce brzuszki i inne wygibasy [...]

Dziś czwarty dzień... umarłem... maaaasaaaaakraaa... Myślałem, że się zesram i popłacze... Nie wiem co to za koleś ten Weider, ale ma u mnie bronka za te ćwiczenia Pozdr.

Ja dziś jade 21 dzień weidera :D JAK by co to robie a6w już drugi raz. Ale tym razem wprowadzam lekkie modyfikacje aby mocniej popracować nad skośnymi. Środkowe mam bardzo dobrze wyrzeźbione i strasznie mocne !! twarde jak skała :d ale ze skośnymi weider nie daje rady w takim samym stopniu jak ze środkowymi :d pozdrawiam wszsytkich wytrwałych

Jeszcze jedno znowu mialem nosa (skromny), ze brakuje w ofercie Olimp tego typu produktu - pisalem o tym w Olimp kilka miesiecy temu Moje spekulacje potwierdzily sie Smieszna sprawa weider ma mega masss 4000, trec ma maganum 5000, olimp gain bolic 6000, teraz chyba zrobi cos actvita mass 7000

Z tego co można wyczytać / wysłuchać na internetach, to Ramy przegrał zawody jeszcze przed galą i to długo przed galą. Firma Joe Weidera jest amerykańska, potrzebują gościa, z którym się Amerykanie mogą identyfikować, który da im poczucie, że są najlepsi na świecie, a poza tym - mówi "po ichniemu". Dlaczego to ważne? Bo biznes jest robiony pod [...]

OK moj link zostaw skasowany wiecj wypisze rozne spalacze jesli ktos ma jakies opinie to czekam! Dzieki i pozdrawiam TCX Fatburner 60 Kapseln BBeX Animal M Stak 21 Packs Universal Nutrition Lipo-6 Black 120 Kapseln Nutrex Black Burn 120 Kapseln Stacker2 Xtreme Thermo Stack 80 Kapseln Weider

SEKRETY MASY Joe Weider, który sam się nazywa (nie bez racji) trenerem mistrzów, twierdzi, że jedno jest pewne: mistrzem w kulturystyce może zostać tylko ten, kto ma wspaniale rozwiniętą masę mięśniową. Jest to warunek numer jeden. Oczywiście do tego są potrzebne odpowiednie proporcje ciała związane z budową kostną. Praktyka to potwierdza: na [...]

Mi tam A6W dało tyle co nic Wprawdzie nie skończyłem go ,ale nie z powodu ,że juz nie umiałem ,ale z tego powodu ,że nie widziałem rezultatów. Doszedłem do 37 dnia bodajże. Może minimalnie mi się coś zarysowało na brzuchu ,ale spodziewałem się czegos lepszego. JA nie polecam chudzielcom ,z mojego doświadczenia, ale na każdego działa inaczej :) W [...]