weglowodany w tym cukry

ciastka ryzowe (jest napisane na opakowaniu " Weglowodany :82g w tym cukry 0,7 " jednak gdzies czytalem ze podczas takiej obrobki i po takim przetworzeniu skracaja sie lancuchy weglowodanowe czy jakos tak , podnosi sie ig i ze to sa w koncowej fazie cukry proste . dobrze prawie ? poprawic mnie !- musze wiedziec :)

ciastka ryzowe (jest napisane na opakowaniu " Weglowodany :82g w tym cukry 0,7 " jednak gdzies czytalem ze podczas takiej obrobki i po takim przetworzeniu skracaja sie lancuchy weglowodanowe czy jakos tak , podnosi sie ig i ze to sa w koncowej fazie cukry proste . dobrze prawie ? poprawic mnie !- musze wiedziec :) Proste moze nie ale byc moze [...]

Co mam rozumieć gdy na etykiecie jest napisane WW 74g w tym cukry 72,1g ? 72g to cukry proste. o w takim razie może ktoś polecić jakiś w miarę tani Gainer? Może: OLIMP GAIN BOLIC 6000 ?? Odpuśc sobie gainer. Ewentualnie kup odżywkę białkową tanią, jeśli zajdzie taka potrzeba. Węglowodany z prochu są bardzo kiepskiej jakości, a ich dostarczenie z [...]

ten trener to jakiś ***** 1.na sniadanie własnie dobrze by było owsianka + jajka i dałbym jeszcze rodzynek.Potrzebujesz uzupełnić glikogen z rana żeby mieć energie , a jajka żeby mieć pełnowartościowe źródło białka ( białka z owsianki nim nie są ) 2.to taki bym powiedział pseudo posiłek , ale jak bardzo chcesz to moze zostać ( ja bym zmienił ) [...]

TEST NANOX WHEY Professional. - Truskawka Składniki: ° Koncentrat serwatki ° Maltodekstryna ° Hydrolizat białka serwatki ° Kakao w proszku*;Sproszkowany Burak ćwikłowy*;Aromat truskawkowy*,ciasteczkowy*,czekoladowy*,waniliowy*;dwutlenek krzemu* ° substancja słodząca: sukraloza * opcjonalnie, w zależności od smaku Informacja żywieniowa( w porcji 35 [...]

TEST NANOX WHEY Professional. - Truskawka,Wanilia,Belgijska Czekolada , Ciasteczkowy Smak : Wszystkie smaki bardzo dobre ale niżej podam zestawienie : a) Waniliowy 5/5: O dziwo ten smak najbardziej mi posmakował , jest świetny prawdziwa Wanilia , kiedyś byłem zrażony do tego smaku a po produktach Nanoxa dostała nową szansę i ją wykorzystała [...]

TEST NANOX Hydrolox - Belgijska Czekolada Smak 4/5 : Jest to jeszcze szybciej wchłanialna forma niż zwykły isolat czyli najczystsze białko , jest wyczuwalna lekka gorycz ale biorąc pod uwagę iż wiemy , że to Isolat nie porównując z WPC bardzo smaczne , ale nie fantastyczne Rozpuszczalność : 5/5 tak jak we wszystkich na razie produktach Nanoxa [...]

Baton Nanox Isolox : malinowy,ciasteczkowy,kokosowy smak : a) kokos 6/5 - zdecydowanie najlepszy smak tych batonów pyycha jak bounty prawdziwy kokos wolę takie od tych co leżą na półce w sklepach a konsystencją nie odbiegają zbytnio tak jak batony z innych firm które są gumiaste i twarde b) malinowy 5/5 świetny smak , czuć malinę polecam c) [...]

Sobota:04.07.2015 Trening: cardio : praca , tabata Dieta: 1) płatki owsiane 120g+kakao+jaja x3+warzywa 2) ryż biały 100g+wpc 15g+masło orzechowe 15g 3) makaron durum 110g+pierś z kurczaka 100g 4) wafle ryżowe 100g+masło orzechowe primavika 20g+wpc 15g 5) twarog chudy 100g+masło z nerkowców 25g+chleb domowy 150g+pierś z kurczaka 50g Suple: - Magnez [...]

To ja nie wiem co Ty jesz, ja nic słodkiego nie czuje np btw jednej z mąk MĄKA Z ORKISZU JASNEGO TYP 630 JASNA "Gdańskie Młyny" Wartości odżywcze, witaminy i składniki mineralne 100 g produktu: wartość energetyczna 342 kcal białko 13.9 g węglowodany 65.5 g w tym cukry 3.2 g tłuszcz całkowity 1.7 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone [...]

Kupiłem płatki owsiane górskie (firma Halina brązowe opakowanie)a na opakowaniu pisze: - węglowodany 69g na 100g - w tym cukry 61g? na poprzednim opakowaniu nic o cukrach nie pisało z innej firmy: Są ok? (wiem że cukry są wliczane do węgli ale chodzi mi o IG aby niskie było)

OLIMP Whey Protein Complex 100%® 750 g + 250 g gratis! OPIS OLIMP Whey Protein Complex 100%® -specjalnie opracowany matrix białkowy- ultrafiltrowanego koncentratu białek serwatkowych WPC instant oraz zaawansowanego technologicznie izolatu białek serwatkowych WPI-CFM® w formie instant. Izolat CFM® i [...]

Czarny ok - ja pytałem skąd masz to info. Góral-"Węglowodany 171.0 g w tym cukry 72.0 g" Węglowodany, to cukry, rozumiem, że chodzi o cukry proste. Moderator w dziale OLIMP

Płatków owsianych na sucho nie jem bo byłoby ciężko, ale namaczać też ich nie namaczam przez noc (co niby w sumie nie ma znaczenia?) Ja płatki moczę przez noc. Większa ich ilość również działa na mnie podrażniająco, niektórzy w ogóle ich nie tolerują. Większa ilość orzechów też może wywołać problemy gastryczne Co do suchych liczb: Białko 32,00 [...]

Czekolada to czekolada :-D Carbo jedna miarka to 190kcal za to zawiera sporo witamin i innych składników ;-D A ta nadwyżka 190kcal spokojnie spali się w trakcie treningu %-) Składniki w 1 porcji (25 g) Wartość energetyczna - 190kcal Białko - 0g Węglowodany - 47,5g - w tym cukry - 12,5g Tłuszcz - 0 g - w tym tłuszcze [...]

Gainer MCT : na 100g kcl 381,2 białko 21g węglowodany 68g w tym cukry 17g tłuszcz 2,8g w tym nasycone kwasy tłuszczowe 2g szału ni ma hmmm zamieniłbym serek wiejski(ziarnisty) chętnie na twaróg , ale nie jest on praktyczny, często jem w pospiechu , czy to w pracy, czy przed , i "łatwo [...]

SKŁADNIKI AKTYWNE Cellmass Porcja 16g Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 800g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 30kcal Węglowodany 7g W tym cukry 0g Wapń 250mg Fosfor 430mg Sód 250mg Potas 140mg AVPT(Advanced Volumizing & Performance Technology) 4250mg Sodium creatine phosphate matrix Creatine Ethyl [...]

Węglowodany 21,4 g w tym cukry 2,9 g w tym poliole 15,6 g prostym wyliczeniem matematycznym 21,4g wsyztskich wegli - 15,6g polioli = 5,8g węglowodanów (w tym 2,9g cukrow) tak to rozumiem.... pozatym poliole wlicza się jako węgle w diecie tłuszczowej. Jak kupie paski do badania ciał ketonowych to sprawdze na sobie Zmieniony przez - Czarnuchok w [...]

Są to warzywa z Lidla. Czy takie warzywa są dobre składowo i czy można je jeść zarówno na masie jak i na redukcji? Składniki: papryka, fasola szparagowa, cebula, fasola Kidney(fasolka Kidney, woda, sól spożywcza, cukier), kukurydza, małe kolby kukurydzy, sok pomidorowy, tłuszcze roślinne, oleje roślinne, sól spożywcza, hydrolizat białka, [...]

PUMP EXPRESS Preparat przeznaczony dla dorosłych osób aktywnych fizycznie, sportowców, jako środek zwiększający możliwości wysiłkowe oraz ułatwiający rozwój siły, wytrzymałości i masy mięśniowej. Zalecana dzienna porcja: 1porcja (70g proszku – 120 jednostek miarki OLIMP lub 8 płaskich łyżek stołowych rozpuścić w 350ml wody) 1 raz [...]