weekend

w weekend ma padać

ale pany ja chce na weekend na rower jechać :-(

Dzisiaj rano miałem turniej w siatkę ale uznałem, że muszę pójść na siłkę i się poruszać. Zrobiłem delikatnie barki i trochę każdą partie rozruszałem. Przez ostatnie dni rzadko odwiedzałem siłownie bo szykowałem się na zawody w siatkę. Jutro nie idę, a w piątek znów zawody. Weekend zapowiada się ciężki ale nadrobię wszystkie stracone treningi na [...]

Ja nie mam gdzie, odpale sobie w weekend jak wroce na weekend na wies ;) Albo i nawet wedzak, i uwedze sobie z 1,5 szinkena

domaga sie ale ja jestem twardy %-) a tak na serio to weekend zostawiam sobie na dłuższe spanie , choć juz w niedziele zaczyna sie o 7rano F1 wiec trzeba bedzie wczesniej wstac zeby pobiegac i na formułe zdąrzyć %-)

ale na weekend ma się zepsuć:-)

[...] na kciuki (marzną mi ręce przy kompie notorycznie ;-) ) i opaski na ramię do smarta z kompletu rowerowego po przymierzeniu jestem bardzo zadowolona, zwłaszcza w tej cenie :-)) zobaczymy jak wypadnie po teście w terenie :-) dzisiaj odbieram koło od roweru, w zasadzie to mój mąż odbiera, to niedługo sprawdzę, liczę na jeszcze ten weekend :-D

moge podeslac w nastepnym tyg bo ojciec teraz na weekend jedzie do rodziny:) wiec powiem zeby zwiozl troszke

Mam ochotę zjeść w weekend coś wyjątkowego %-) Ale sama jeszcze nie wiem co.

[...] i w piątki będę miał orlika pewnie 1,5-2h ganiania za piłką. Mój rozkład wygląda w ten sposób: Pon- klatka + bic, Wto- Plecy, Śro- off, Czw- Barki + tric, Pią- nogi, weekend- off. Mogę iść 2h po treningu siłowym na orlika, czy nie bardzo ? Poprzesuwać wtedy treningi siłowe ? Trening: Ściąganie drążka szeroko 3s + drop set Wiosłowanie [...]

Może w weekend się pobawię ;) Dzięki za info

[...] Piecze się toto nad ogniem, na drewnianym wałku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71c097946a8d471facb567e97cdcd43b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/faa6cba2daff4f97a017f62e80a187f8.jpg W weekend po długim bieganiu będę miał okazję zjeść kawałek :-) Zastanowię się poważnie. Perspektywa kusząca, lecz tucząca. Niby 20 km rozgrzesza, ale grzech popełniony z [...]

[...] narciarskie interesuje sie tym tak szczerze to z 6-7 lat. NIE JESTEM GRUBA JEM RZADKO SLODYCZE;) Stosuje taka jakby diete :)eraz trenuje naprawde mega mocno zazwyczyja w weekend sobota i niedziela robie z jakies 20 km :) I sie nie mecze sa cwiczenia na nogi i na rece:).Po prostu po szkole mam trening i nauke pozniej;) A w weekendy chodze o 8 [...]

w weekend deszcze

ja w weekend jadę sobie kupić air maxy i air force one \-) kto bogatemu zabroni!

[...] przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem CLA Green Tea - 2 kapsułki L-Carnitine - 2 kapsułki BCAA - 10g przed treningiem, 10g po Musiłam trochę pozmieniać kolejność, w weekend 2 dniowy wyjazd, także chcę się wyrobić z treningami i w piątek nie chcę nóg, bo w drodze przydałaby się normalna miska, a nie same warzywa :-) także ten.... jutro [...]

w 3d to wole sobie cos w domu obejrzec . Thor wyszedl an weekend jak znalazl

Ron mi chodziło o to ze w sobotę pobiłem swój rekord a poniedziałek nogi były zregenerowne tak jak bym sie opierdzielał cały weekend. Snes mi napisał ze biegać na redukcj można w nieograniczonych ilościach i tempie. Byle nie maratony bo wtedy wchodzimy w palenie mięśnia;-)

[...] przeziebienie, tym razem konkretniejsze bo nawet mam ucho zaatakowane. Czyli zatoki, gardlo, ucho i wogole totalnie obolala wszedzie jak na grype. Tak sie utzymywalo przez weekend i dzisiaj juz sie czuje troche lepiej. Moj synek cos zalapal i oczywiscie caly dom zachorowal razem z nim, eh uroki rodzicielstwa. Zobaczymy jak to bedzie wygladalo [...]

[...] 6:30 - do pracy / szkoł nie chodzisz ? %-) edit. doczytalem ze jestes początkujący - odpusc sobie to bieganie. Chodz na ta silke i MMA w tygodniu , a biegać pojdz raz w weekend co najwyzej, fajnie ze chcesz dac z siebie wszystko, ale niestety Twoj organizm na takie 100% jeszcze na pewno nie jest przygotowany i zle to by sie dla niego [...]