weekend

[...] po lekcjach?;) Albo po imprezach? Albo po koncertach? Naprawdę nie wiesz jak można wykorzystać fakt posiadania środka transportu innego niż tramwaj? - Cześć Agnieszka, w weekend koncert nad jeziorem 20 km stąd, jedziemy? - Ale tam tramwaj nie dojeżdża przecież!! - To nic, podjedziemy moim polonezem, będzie fajnie - O kurde, to Ty masz [...]

Już jestem, dzięki gainerowi szybciej to zjadam i nie muszę siedzieć aż tak po nocach, odpuściłem dietę w weekend czekając na gainer i mi trochę spadło wagi ale do rzeczy: 23 paź X 4504kcal 24 paź 88,5kg 4316 25 paź 88,7kg 3405 26 paź 88,9kg 5012 27 paź 89,1kg 4706 Dzisiaj 89,7kg X Średnia z 5 dni 4389 kalorii Ważylem sie zawsze rano na czczo po [...]

Dużo czasu spędzone z rodziną i do tego mega aktywnie. Wpadła siłka 2 razy, 2 razy basen+sauna, kilka wydarzeń sportowych obejrzanych na żywo i tak czas leciał :-) no to ładnie mocno aktywny weekend a przy tym i odpoczynku trochę

/SFD/2019/1/12/f32ba2f946c34e9187c61d748d57a855.jpg DZIEŃ 6 - TEST REDOX - JASIEK Cześć wam! za nami kolejny dzień testu, czuć trochę weekend bo mniejsza aktywność na forum :-P ja na nogach od rana, na początek dnia trening, później zakupy itp, przed chwilą patrzę w telefon a tam 18k kroków 8-O Miał być basen ale nie mam już siły, poza tym nie [...]

[...] Owsianka - to już stały element %-) 2. Tortilla x3 3. Jajecznica + grahamka Makro: B 240 T 75 W 270 kcal 2700 kcal Jeśli nic nieoczekiwanego nie wydarzy się na pomiarach w weekend to prawdopodobnie obcinamy węgle od przyszłego tygodnia. Zobaczymy jak to będzie :-P /SFD/2019/1/17/f28d1354f96b4e9daa1f81e8989f0953.jpg Z supli wpadło dzisiaj znowu [...]

[...] UFC zdecydowało się, ze dzisiejsza gala UFC Fight Night 170: Lee vs Oliveira w Brazylii odbędzie się zgodnie z planem, ale bez udziału publiczności. Póki co, w przyszły weekend w który ma się odbyć gala UFC Fight Night 171: Woodley vs Edwards w Londynie w O2 Arena, ma być umożliwiony wstęp fanów na teren obiektu. Sytuacja ta może się jednak [...]

[...] pierwszy poinformował o decyzji organizacji, powołując się na wiadomość e-mail od prezydenta UFC Dany White’a do wszystkich pracowników firmy. „Gala UFC zaplanowana w ten weekend, jak również gale zaplanowane na 28 marca i 11 kwietnia, zostały przełożone na czas nieokreślony o czym czytamy w mailu od Dany White’a do wszystkich pracowników UFC. [...]

[...] wyraził swoją opinię na temat drugiej z rzędu porażki Johnny’ego Walkera, który jeszcze nie tak dawno był przecież wymieniany jako potencjalny pretendent do tytułu. W zeszły weekend na gali UFC Fight Night 170 w Brasilii, Brazylijczyk Johnny Walker przegrał przez jednogłośną decyzję z Ukraińcem Nikitą Krylovem. To druga porażka z rzędu dla [...]

na studiach jak się trafił dobry weekend to i po 7 kg schodziło :-P nie przejmuj się wagą, skup się na lustrze i obwodach :-)

[...] juz z automatu siega po wagi z szafki. osobiscie nie wyobrazam sobie robic forme i jesc na oko. 4. ja z gory planuje dni tygodnia, natomiast z racji wiekszej ilosci czasu w weekend czesto ogarniam sobie dzien diety na biezaco, na zasadzie budze sie rano i kminie co bym w siebie dzisiaj wrzucil i sobie rozpisuje w dzienniku. a jeslii o dziennik [...]

[...] UFC Jessica Andrade chce zapisać się w historii i przenieść się w przyszłości do kategorii piórkowej. Jessica Andrade walczyła wcześniej w wadze 135 i 115 funtów, a w ten weekend na gali UFC Fight Night 180 (UFC Fight Island 6) zawalczy w trzeciej kategorii wagowej, kiedy zadebiutuje w wadze muszej w walce z Katlyn Chookagian. To pierwsza [...]

Sylwester dlugi weekend ludzie sa zmeczeni :-)

[...] powróci do rywalizacji w Oktagonie UFC o czym poinformował jego trener Mark Henry. Mark Henry jest trenerem Zabita Magomedsharipova w Ricardo Almeida BJJ i w ten weekend na swoich mediach społecznościowych ogłosił, że jego podopieczny powróci do Oktagonu. Według Henry’ego, „ZaBeast” powrócił. „Najlepszy zawodnik wagi piórkowej UFC [...]

Ćwiczenia interwałowe tylko raz w tygodniu, bo w weekend dochodzi drugi "interwał", bieg długodystansowy. Ćwiczenia pozbierałem z kanału jutuba Moniki Kołakowskiej, ja potrzebuje tylko spalić niewielki zbędny tłuszcz z brzucha. Dorzucając te ćwiczenia, wychodzi w tygodniu 4 siłowe i interwał. A robię brzuch, klata, plecy, biceps.

[...] 33-latek stoczył 3 walki, najpierw znokautował Alistaira Overeema, później musiał uznać wyższość Ciryla Gane’a a następnie wypunktował Marcina Tyburę. Rozenstruik w zeszły weekend miał rywalizować z Tyburą na UFC 273, ale walkę odwołano dzień przed galą z powodu choroby Polaka. Ostatni występ zawodnik z Surinamu zaliczył we wrześniu zeszłego [...]

Też chętnie wysłucham mądrzejszych kolegów. Ja używam najwięcej w weekend kiedy mam czas. Najbardziej strzelam na nogi (trenowane 2 dni wcześniej) ale również lekko klatkę i inne mniejsze mięśnie

[...] musisz nabrać trochę masy a potem mieszać redukcje z masa i tak krok po kroczku będziesz trochę nabieał i trochę spalał az finalnie po dłuższym czasie zacznie cię się fajnie kształtować ciało . Co dowywalania brzucha to zaczynał sie weekend i jak miałeś napady na jedzenie to normalne że to jedzenie musi się gdzieś zmieścić więc i brzuch wywalało

Szkoda że nie masz shgb zbadanego przypilnuj tego hcg jakieś 300 e3d i powinno sie poprawić plus wicziluj bombe, ja miałem wszystko na zero do momentu aż się nie zbadałem baba nie narzekała ja też nie w weekend robiłem więcej niż niektórzy w 3 miesiace więc głowa mocno potrafi zrobić

Chciałbym sie co nieco dowiedziec o przeszczepie rogówki oka:, po co sie to robi, co on daje, ile trwa sam zabieg i jego ryzyko, jak szybko oko wraca do stanu "uzywalności. W piatek Koniec świata. Nieszkodzi i tak nie mam planów na weekend

[...] Płatki owsiane 100g Rodzynki suszone 30g Orzechy włoskie 10g do tego łyżeczka lub dwie miodu dla samku i pobudzenia to daje mi 28,19B 15,38T 112,86WW a w sumie 674,8 kcal W weekendy dla urozmaicenia używam jajek- choć jajka zawierają zarówno zły cholesterol jak i dobry który neutralizuje ten zły ja nie przesadzam z ich ilością.. Co do jaj [...]