weekend

widze każy weekend na sportowo :D ja w piatek na koszu 270 tez sie pobawiłem, pierwszy raz wyszedl mi windmill z wystawki, oraz od deski- normalny wychodzil regularnie- inna rzecz ze nie probowalem w sumie wczesniej takich młynkow- rzadko grywam na nizszych koszach ostatnio- no ale wracając do wątku- frajde daja takie paczki, 360 z alleyoopow, [...]

Uf, na szczęście weekend się już kończy...

Jestem w takim wieku ze wiem co moge sobie kupować a co nie i latwoo daruj sobie takie wypowiedzi bo mnie nosi.... TOmasz 5 tazy przestudiowałem przez weekend ten link

[...] się wali, więc na walkę z ilością jedzenia już mi nie starcza sił, ważne że trzymam czystość michową jutro kupuję odżywkę białkową, nie daję rady w takie dni jak ten weekend ogarnąć w pełni takiej ilości żarcia wody piję na potęgę znów, wiec chociaż tyle dobrego. teraz kolejne sto pytań do: * czy są jakieś różnice w odżywkach białkowych [...]

Zbyt hardcorowo "minął" ten weekend...

Weekend u rodziców zaowocował masakrą na wadze i w pomiarach. Nie wkleję, bo działa to na mnie strasznie. Się pozbierać muszę jakoś i leźć do przodu

pomiary w środę ale myślę,że nic się nie zmieniło a jeszcze ten weekend zakrapiany był alkoholem Dzisiejszy trening: orbitrek 20 min 4 interwały(30sek sprint/30s normal) przysiad ze sztangą 10x 13kg,10x 15,5 kg, 10x18kg wyciskanie sztangielek w poziomie na klatkę 10x6kg (każda),10x 7kg(każda), 10x 9kg(każda) prostowanie ramion na wyciągu triceps [...]

kaczka nie nie :D tzn wróciłem na forum ale nie to aktywnego uprawiania MMA. ee raczej sparingi na działku z kumplem to co weekend mamy hehe Po prostu wkurvilem sie że tyle pieknych gal, walk mnie omija i musze to troche nadrobic :D hehe A co do dupci by nie robić spamu Kobita niczego sobie :D ale wole mniej skośne hehe

[...] twarz. + 10 minut truchtu na bieżni. ale mocy nie było :( a nie, wroć - zrobiłam te usa army sit ups - na ławeczce! nie było źle!! pomiary - szału nie ma, ale jakby co to weekend znów był taki sobie, czysty, ale mało jedzenia niestety. muszę ogarnąć ten temat. a na deser filmiki. bardzo prosze nie patrzeć na mój gruby brzuch - musiałam [...]

Press Release June 1, 2011 Ronnie Coleman has announced that he will be rolling out his very own ecommerce solution on June 25th. His website, RonnieColemanNutrition.c om, will feature a wide selection of supplements, as well as advice and articles to help people reach their health and fitness goals. Ronnie Coleman, in case you don’t [...]

[...] dokladał - czas pokaże co to będzie. Jak masz propozycje chętnie wysłucham, w końcu po to jest dziennik coby ludzie doradzali ********************************** Wybaczcie mi nieobecności ale zacząłem pracę w trybie 3-zmianowym i w dodatku 4 brygadowym W skrócie oznacza to, że mam tylko 1 weekend w miesiącu wolny + pojedyncze dni w tygodniu

[...] Murer na mistrzostwach Ameryki Południowej, 69.66 Sandry Perković oraz rekordy świata w biegach na 25000 oraz 30000 metrów to jedne z ciekawszych rezulatów uzyskanych weekend na stadionach lekkoatletycznych. Buenos Aires (ARG) Na stadionie w Buenos Aires od czwartku do niedzieli walczono o medale mistrzostw Ameryki Południowej. Pierwszego [...]

[...] mówiąc chce mieć więcej siły. staż hmm chyba 0... aktywność fizyczna: od 10lat trenuję piłkę nożną 4 razy w tygodniu , od dwóch lat 3 razy w tygodniu mam treningi + mecz w weekend. na siłowni kilka razy mnie widziano :) , ogólnie prowadzę aktywny tryb życia, i jestem w trakcie nauki pływania. Pracuje jako pracownik siłowy , średnio 4 razy bywam [...]

[...] Przyznam, że wprowadziłam kilka zmian w swoim życiu według przesłanek paleo i jestem bardzo zadowolona. Nie stosuję się do niej w stu procentach ale na przykład co weekend staram się spędzać dużo czasu na świeżym powietrzu, rajdy rowerowe, piesze wędrówki, gram w tenisa itd. Poza tym pozbyłam się cukru i soli z mojej diety. Jem o [...]

[...] to ja się dogadać nie mogę . W piśmie rozumiem bo podobne , ale jak to słyszę to wymiękam . Po angielsku się nawet dogadać z lekarzem duńczykiem nie mogłam :D Dania piekna jest , błam tylko w Kopenhadze na weekend . Raj ;) Maya...nie wiem czym się karmi takie maleństwa . Nie mam dzieci . Kasza manna , produkty mleczne ?

[...] amatorów! kurna przyjdzie sobie człowiek na trening, przyjdzie jakis gość ktory kiedys gral w klubie u nas i fauluje w diabły, łapie w pół, kolana wystawia, czlowiek caly weekend odpoczywa zeby poskakać na pełnej swieżości no i masz, znowu leczyć mięśniaki poobijanie.. eehh diabli to wzięli... a tak z innej beczki nieco- zaczalem brac dzisiaj [...]

siema :) jak tam weekend ?? u mnie za***isty.. piątek i sobota elegancka.. a w niedziele wieczorem hallt!!! i hoooy 10pkt. i 500

Nie było mnie cały weekend, dopiero dziś wróciłam i od razu na siłownię 1. wyciskanie na poziomej 14x30/9x35/6x40/5x40 2. wiosłowanie sztangą 14x30/12x35/11x35/11x35 3a. przyciąganie drażka dolnego do brzucha 12x6sztabek/12x6sztabek/11x6sztabek 3b. wyciskanie sztangielek skos (30') 12x13/12x13/11x13 4. sciąganie drążka wyciągu górnego [...]

a nie myslałes zeby zrobic na koniec tygodnia, np czwartek, piątek i dać regenerację na weekend ? jak za duze tempo zarzucisz na początku tygodnia możesz nie mieć siły na treningi sw.

vinc a zlowiles cos na tych rybach co miales byc ostatnio? Ja sie w weekend wybieram, moze w koncu dorwe suma skuhvysyna wymiarowke