weekend

Witam, a dzieki Skeni staram sie ale jest ciezko Dzien 4 i 5 bez cwiczen Nie dalam rady w weekend zadnych wpiskow zrobic,dieta byla trzymana, mialam jedna slabosc - maly nalesnik z bananem i polewa czekoladowa poddalam sie ale tylko z powodu ze mnie znajomi o obsesje zaczeli podejrzewac DZien 5 bez treningowy Jedzenie: cynk,tran,Vitamina [...]

[...] Od małego gówniarza grałem w piłkę, tak na poważnie w klubie jakieś 8 lat. Przez ten czas organizm dostawał regularnie dawkę czterech treningów w tygodniu plus mecz w weekend, więc swoje spalałem. Dlatego nigdy nie przywiązywałem uwagi do tego co jem. Wjeżdżało typowe domowe jedzonko, czasem jakiś kebab, pizza, kolorowe napoje i mnóstwo [...]

[...] będę musiała zmienić, by jednak Wam, nie sobie pokazać zaległości: Weekend, 11-14.11.2010, Dzień 18-21. Dieta We czwartek normalna (~1750kcal, ~ B140 / T60 / W160), w weekend nie bardzo, bo i rzadziej, i czity (alkoholowe, przetworzone). Ogólnie kcal i BTW nieznane, zakładam, że w miarę w normie, bo się nie objadałam, nie wiem tylko jak [...]

W takim razie będę przyjmował w dni robocze. W weekend przerwa. Myślę że to byłoby dobrym rozwiązaniem. Z innej beczki: Co myślicie o tym aby dorzucić do suplementacji przedtreningowej shock therapy?

siemanko najlpeiej sobie ziółko zapalic ja tylko w weekend pale tak 3,4 blanty i owiele lepiej sie je posiłki:P:P

Jak chcesz żeby ktoś czytał Twoje tematy to radzę nauczyć się poprawnej polszczyzny. Czym się różni MJ od zioła? Najgorsze dla osób ćwiczących jest imo alko ( w dużej ilości bo od jednego piwa w weekend jeszcze nikt nie umarł ), dopalacze, tabsy, narkotyki twarde i inne syfy tego pokroju

zony nie zmienie bo fajna zniej kotka. Choc nie tykam alko, to leczniczo w weekend trzeba bedzie lampke zaaplikowac hehe. jak to nie pomoze -zamkne sie chyba w sobie albo tecia trzeba bedzie

[...] No ale ostatnio zapominam nieustannie Martucca, pytasz o dietetyczne? A na poważnie, w tym problem, że jak sobie przyzwalam na jakieś odstępstwo to nie kusi Ale w weekend będę na imprezie urodzinowej to może się skuszę na kieliszek wina czy cuś (zobaczymy co zaproponują ) W kolejnym etapie nie będzie chwil słabości , więc trzeba [...]

[...] najkorzystniej cenowo)? Jeśli jednak uważasz, że produkt Kaizen jest najlepszy to w takim razie zdecyduje się na niego. Trzecie pytanie dotyczy treningu, a właściwie jak wspomniałem wcześniej jego braku. Czy przyjmując w/w preparaty a nie ćwicząc systematycznie (bo na jakiś domowy trening w weekend znajdę czas) wszystko będzie w porządku?

[...] i akurat od kaizena mi przypasował najbardziej) - równie dobrze moze być np tribulon, cenowo też dobrze wychodzi każdy rodzaj aktywnosci fizycznej będzie wskazany - jeśli znajdziesz czas w weekend to oki, lepszy rydz niż nic. Moga to być cwiczenia siłowe, aerobowe. Choćby 15 min truchtu 3x w tygodniu wpłynie pozytywnie na twój organizm.

[...] ma tę wadę że muszę do porcji 150g dorzucać zawsze trochę kuraka, jajek, albo wpc żeby była jakaś w miarę rozsądna ilość białka. Ale jak jutro wrócę to już praktycznie mam weekend bo w piątek tylko 1 wykład o 8:30 i potem wolne Zaniosę wtedy wreszcie może ten yebany aparat do naprawy, tylko żeby znowu nie było zamknięte bo się poirytuję... -- [...]

obliques dziękuję bardzo rozpracuję przez weekend co jest co i zabieram się do ćwiczeń

Niestety podjąłem próbę zastosowania tej diety ( nie licząc ) nawet b/t/w jadłem na tzn wyczucie wytrzymałem do 1 weekendu (ps, przepraszam Biniu że nie napisałem btw ale nie było sensu) a że nadszedł weekend to od rana była pokusa na jedzonko i nie wytrzymałem po tygodniu poległem ;/ Fakt faktem dietka bardzo orginalna i samopoczucie całkiem [...]

[...] z cudownymi dietami typu Dukana, ale mile się zaskoczyłem. Zacznę może od tego, że moje podejście jest dość alternatywne, trzymam dietę, jednak nie waham się gdy wychodzę w weekend na piwo ze znajomymi a i czasem jakiś cheat się przydarzy. Mimo to zaobserwowałem w lustrze spadek tkanki tłuszczowej z okolic pasa i klatki (miejsca w których dość [...]

[...] fajne nagrody, szkoda by przepadły ,ale jak nie będzie chętnych - odpowiedniej ilości w danej kategorii, to niestety nie będzie kolejnych edycji Reklama - gdzie się dało, jak co roku. Zresztą sam fakt ,ze to juz III edycja a chetnych tak mało, potem się dziwić , ze na normalnych zawodach brak nagród Ciągle licze, ze w weekend się coś zmieni

mam to caly czas w weekend postaram sie zrobic zdjecie

Ja mam o tyle dobrze, że wiecie weekend mam co tydzień już w środę wieczorem. Nie zmienia to faktu, że nauki mam tyle, że idzie yebnąć. Mam przynajmniej motywacje do nauki bo mam tak super grupe, że bez kitu w życiu nie miałem tak fajnych ludzi w klasie . Więc nie chce odpaść. Melvin nie baluj tyle tylko trenuj! Ja wczoraj się zabawiłem na dobre [...]

[...] z matmy itp. W piatek jade na noc do laski i wracam dopiero w niedziele, w dodatku jeszcze razem na kurs tanca chodzimy <lol>. Czesto dochodzi jeszcze jakas imprezka w weekend wiec jak widzicie czasu na gre mam tyle co nic. Co do studiow to korzystaj poki mozesz. Ja przez 5 lat chodzilem na imprezki 3-4 razy w tyg. Wt,CZ pierw w akademiku a [...]

OK, dzięki. przez weekend spróbuję ułożyć jakąś dietkę. I ew. poszukam odżywek i witamin. Postaram się w niedzielę tu wrzucic. Będe wdzięczny za konsultacje

Bywa, ja tam kocham końcowo roczne promocje. W następny weekend idę w miasto szukać okazji.