weekend

[...] . W pon lub wtorek po świętach mam wpadać i sparować od zapasów - poprzez parter - i kto kogo podda. Życzcie powodzenia. Poćwicze na siostrze czy tam kumplach przez weekend, zajawcze się jakimś filmikiem i JAZDA (oczywiście wszystko dla zabawy ale walka będzie prawdziwa). Idę z nastawieniem, że złamie go w pół kurva WAAAAAAAAAAAAAAR [...]

Juby po południu wszystko dokładnie opiszę A po świętach też Wam napiszę jaki miałem jadłospis na ten weekendTylko się nie załamcie...Tamte święta była ostra dieta to teraz trzeba sobie odbić Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2010-12-24 11:40:12

witam zrobiłem sobie wczoraj ramiona na szybko w SS. nie chciało mi się zayebiście. już leń świąteczny mnie dorwał Dziś już dietka w rozsypce niestety. weekend też odpuszczam całkowicie. od poniedziałku wracam do podstaw diety ale bez super rygoru. Wrzucę może jakies foty dziś bądź po weekendzie. pozdrawiam Wesołych Świąt

radził bym ci poniedzialek Klatka+tric,sroda plecy+bic+predramie a w piątek nogi+barki+brzuch weekend wolny.

No ja w Krk będę pewnie w pierwszy weekend stycznia w razie czego. Jaka cena?

[...] strasznie mnie denerwowało i nie ukrywałam tego. Zupełnie się od nich odizolowałam. Cieszę się że ten etap w życiu jest już za mną. Teraz widzę w sobie chęć do życia. W weekend wyciągam rodziców na narty, spotykam się ze znajomymi, na lekcjach jestem aktywna, robię czasami zadania dodatkowe. Kurcze pierwszy raz opowiadam komuś o tym jak to [...]

[...] tygodnie ryba makrela,czasem tez 2 jajka na kolacje zazwyczaj w tych godzinach biore kreatyne,czy jak kiedys bralem odzywki na mase,cwicze o 20-21 pije max 1L wody dziennie weekend 9-10 pol chalki z maslem,cherbata 12 marchewka,jablko 14 objad standard ziemniaki,sos,kotlet schabowy,schab,surowka 16-23 okolo 4 kawalkow chleba z tym co w [...]

Za ułożenie diety jak i planu treningowego trzeba zapłacić ! Tylko pytanie: po co ? - Można poświęcić jeden weekend na zdobycie wiedzy i ułożyć coś "samemu". -Gdy już "sam" ułożysz dietę możesz liczyć na pomoc innych w jej poprawieniu. W skrócie nikt za Ciebie roboty nie odwali Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-29 21:00:16

aaa to ja bez turnieju, prawie każdy weekend z %%

[...] dosłownie czułem katabolizm mięśniowy. 25-26 grudnia: Dopiero w pierwszy i drugi dzień świąt odżyłem, po konkretnej 12 godzinnej drzemce, postanowiłem leniuchować przez cały weekend. Odwiedziliśmy co prawda przyjaciół, którzy zaprosili nas na świąteczny obiad i tam znowu skusiłem się na ustępstwa od normalnej zdrowej diety, ale tak to poza tym te [...]

JA MAM COS PODOBNEGO ALE PRZEZ PRACE OD PON DO PIATKU JEST OK A JAK TYLKO WEEKEND PRZYCHODZI TO RANO NIEWIEM GDZIE MAM LAPY WEPCHAC!

Dobra ja spadam piersi z kuraka na weekend gotować. Weź kliknij u góry wyślij odpowiedź i tam jak Ci się załaduje to po prawej stronie będziesz miał, a jak nie no to musisz się nauczyć z pamięci pisać. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2010-12-31 22:42:37 Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2010-12-31 22:42:58

[...] fakt, że Valdés z pewnością nie zagra w meczu o Puchar Króla. Okazję do wyprzedzenia niegdyś świetnego bramkarza, obecny portero Barçy będzie miał już w przyszły weekend, podczas meczu z Deportivo. Na pierwszej pozycji na liście bramkarzy z największą liczbą rozegranych spotkań znajduje się obecny dyrektor sportowy Klubu, Andoni [...]

yhmmm... nie zartuje.. :P dlugi weekend nic nie robienia nareszcie dobiekl konca, juz nie mogeeeeeee..... lece dzis na silke :D

[...] i zamowie bialko w tym tygodniu, zeby latwiej szlo mi z trzymaniejm odpowiednich ilosci. dzis i jutro robie silke i na ten tydzien to bedzie z silki na tyle. dlugi weekend spedzam na desce w gorach, ruchu nie zabraknie jako ze warunki bede typowo wyjazdowe, to tak sie zastanawiam co zabrac do jedzenia i co kupowac na miescu. wiem ze [...]

demolub, trafiles prosto w czas! Wlasnie tak mysle, ze trzeba by dodac sprawozdanie z dzisiaj Na sylwku i weekend po troche poluzowania z micha bylo, ale czas sie wziac za siebie znow Rozpiska dzisiejsza : - 3x5 MC 77,5kg (git fajnie weszlo, tylko kombinowalem cos pod wersje sumo z ciekawosci i chyba na razie jednak zostane przy wezszym [...]

Ja jutro 1,5h ang i w piatek 45 min ang tylko Czyli juz prawie mam weekend zdr.

[...] ojca już od pierwszych swoich dni. Plan na cztery dni: - szkoła rodzenia :-% - Klata + triceps + złożenia - Plecy + bicepsy + aikido - Nogi - Barki + brzuch + szermierka - weekend wolny z dokładnością do staży aiki Dokładne rozpiski na dniach. Suplementacja: - Białko Whey Protein Complex 100% - w ramach potrzeb, ale głównie na noc - Olimp CLA - [...]

witam :) Dzisiaj kolejny dzień, który upływa pod hasłem "sklep spożywczy i moje eksperymenty". Kupiłem min sliwki suszone, morele oliwki..W weekend spróbuję zrobić pewien odżywczy rarytas, zobaczymy co z tego wyjdzie Jak to już bywa znów dosyć późno wstałem, w sumie już po południu dietę trzymam oczywiście: 1. białko 30 2. 3 jajka + [...]

Deweq zauważyłem, że angol z Ciebie planujesz studiować angielski kiedyś? Dobra WAR FEDOR a ja na szczęśćie już weekend mam więc wydupcam na pole narazie Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-01-05 20:32:04