zawodny ja mam w weekend 3 egzaminy + 1 kolos wiec mnie nie denerwuj najlepsze jest to ze w sobote przed uczelnia ide na trening z ziomplem , i nie chce mowic ale ciekawe czy pojde do szkoly po silce... nieno pojde nie ma ****a! musze s
[...] Jezeli zostanie ustalone iz kolega strefa ma miec moda w doping - zdjecia, ale nie po to by go od tak miec, i usunac 1 temat na dzien, ale rowniez po to by dbac o rozwój działu, lub pomagaac modom w dopingu ,to ja status moge nadac w ciagu chwili. Przyjrze sie dopingowi blizej w weekend ;) Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-01-17 17:29:41
[...] pomysł jak to rozplanowac? Do dyspozycji mam poniedzialek, wtorek, srode, piatek. Tyle ze we wtorek rano mam trening w kosza 1,5h i czas mam po treningu. Ale do tej pory chodzilem po na silke i dawalem rade A w czwartek mam kosza wieczorem tak o 20 tez 1,5h. Srednio co drugi tydzien mam mecz weekend czyli jakas godzina grania. Jakies pomysły?
ROBERT PIOTRKOWICZ /SFD/Images/2015/11/18/c2d8cf135f3a42a8b8a7723b5cbbb2de.jpg Udział w zawodach: 2007 IFBB World Amateur Bodybuilding Championships - 1 miejsce 2008 IFBB Arnold Classic Bodybuilding, Fitness And Figure Contest - 2 miejsce 2008 IFBB Elite Tour - 1 miejsce 2008 IFBB World Amateur Championships - 2 miejsce 2009 IFBB Atlantic City [...]
[...] bieżni biegniesz wolno, pamiętaj pierwsze kółko wolno następne ile sił, trzecie truchcik i ostatnie na max. Czwartek wolne Piątek - Bieg 30 min w/g własnego tempa. W weekend ważną rzeczą jest rozciąganie się, poświęć ok 15 min na dobre rozciągnięcie swoich kończyn. W niedziele na wieczór koniecznie skakanka, póki nie spalą Ci się łydki, [...]
[...] wiec moj pomiar opiera sie na grubosci faldy skory miedzy miednica a pepkiem- w podwieszonym taki sposob pomiaru byl podany), reszta ciala wyglada w miare przyzwoicie- w weekend postaram sie umiescic zdjecia, jesli to mogloby w czymkolwiek pomoc. w takiej sytuacji dieta low-carb wydawala mi sie 'zlotym srodkiem'- niektorzy twierdza, ze mozna [...]
witam dzieki za komentarze :D dzisiejszy trening odlozylem na jutro z powodu zalatwiania pilnych spraw. dresik mowil ze nie ma internetu/problemy z kompem. trzeci trening 10tek bede probowal zrobic w weekend w szczecinie :)
Bedzie ciekawa walka Juz nie moge siew doczekac! Dwudziesta edycja, tych zawsze atrakcyjnych oraz zadziwiających zawodów, z cyklu Arnold Classic Weekend zbliża się. W zawodach amatorów, włączonych w program tych zawodów, zobaczymy wyselekcjonowaną reprezentację, liczącą 37 wybitnych, międzynarodowych zawodników z pięciu kontynentów, w tym 10-ciu [...]
witam ja to w tygodniu spię 4 - 7 godzin, a w weekend odsypiam. w ostatni spałem od 4 nad ranem do 17 z jedną godzinną przerwą (okolo 14) na sniadanie i kawę
erminho Twój skład to: van Nistelrooy Ronaldinho Terry Niezmiennie od 23 listopada kiedy to ostatni raz podałeś skład (strona 42) później nie przeprowadzałeś żadnych zmian KafarXXL liga niemiecka jeszcze nie zagra w najbliższy weekend więc niebardzo Ci się opłaca wstawiać Lahma
Czesc przystojniaki Dobrze ****a ze ten weekend sie juz skonczyl bo mocno bylo I jeszcze ostatni pewny dil mi s******lil do UK trzeba chyba sie przeprosic z kreatyną Zmieniony przez - DiscoBoy w dniu 2008-01-14 16:29:11