weekend

[...] robić podciąganie podchwytem –niestety nadal czuje mega biceps-ale przy nachwytem jest spoko. Plecy dobrze przetyrane jedynie fail przy wiosłowaniu tzn powinno być 110kg ale założyło się więcej xD Ten tydzień jest dziwny bo w weekend mam wesele i poprawiny więc, treningi trochę nie tak jak zaplanowałem, ale od następnej sesji pleców mc będzie.

I jednak zmieniam zdanie. Wolę duże cyckixd znaczy nie widziałem jej cyckow, ale ona ma spore i dlatego takie wolę. Jutro też przyjdzie. I jak będę w domu na weekend to też się umówiliśmy. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-07-30 15:49:48

[...] Nie miałem weny ale weszło dobrze, pompa jest w miarę pewnie dlatego ze do lunchu zamiast zielonki dałem worek ryżu a przed treningiem poszło 100g owsa z wpc i banan:-) W weekend miska zawalona, w piątek z kobitą pojechaliśmy na przejażdżkę w nocy to nas wywiało 100km od domu na KFC i lody z McDonalda, zdjecia dawałem wczesniej w piątkową [...]

[...] miedzy seriami. Ostatnio dojrzalam do realizacji pewnego szalonego pomyslu: startu w maratonie. Gotowosc przewiduje za rok, 2 lata. Postanowilam biegac raz w tygodniu, w weekend. W niedziele skonczylam 10 km w 1h4min. Niezle jak na kogos, kto wcale nie biega. wrzuce screena z raportu pulsu jakie cuda sie z moim sercem dzialy %-). Tylko, zeby [...]

Jutro miałem iść do domu na weekend i dupa zbita bo w nocy miałem gorączkę. Nie mam żadnej infekcji, pan doktór mówi że to z przemęczenia, ale nie wiem czy mnie teraz wypuszczą. :/

Rozmawiałem z Panem doktorem. Nie ma szans, żebym jutro wyszedł do domu na weekend, ani pojutrze. Może w niedzielę, ale to będzie na jeden dzień i w poniedziałek muszę tu być spowrotem. Nienawidzę swojego ciała, ciągle coś się w nim psuje.

31.7 Jesli chodzi o plany i diete to wszystko zmierza w kierunku Masy i FBW Bedziemy musieli to pogodzic z tajskim wiec czasami moze byc mniejsza intensywnosc Wstepnie rozpisany trening wrzuce w sobote . Mam nadzieje, ze jakos przyzwoicie bedzie to wygladalo W Weekend tez zobavzymy jak tam waga po wakacjach.. Gdzie jedzenie bylo dosc chaotyczne [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Kamaru-Usman-13.jpg Kamaru Usman Instagram Kamaru Usman o powodach dla których Colby Covington przyjął walkę z Robbie Lawlerem W nadchodzący weekend na gali UFC on ESPN 5 w Newark, Colby Covington będzie dążył do ugruntowania swojej pozycji jako pretendent numer jeden do walki o tytuł wagi półśredniej, gdy zmierzy [...]

tez juz chce weekend bedzie obzarstwo ZNOWU hehe ale tylko po treningu ale po korek potem reszta posiłkow czysto bo bym sie zle czuł znowu xD a w robocie tez choynia 3 dni non stop cos uyebany bo pachy w olejach i smarach xD%-) moze sztygar dostanie 2 dni (CZWARTEK i piatek ) wolnego to se dychne OBY %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-31 [...]

[...] az sie morda cieszy. Gorzej ze waga 101 kg czyki +3 od piątku no i sylwetka tez to odzwierciedla. Wegli tak naorawde to mam odliczajac warzywa 200. A czuje sie niebo lepiej. No tez zaladowalem w weekend. Zobaczymy za kilka dni jak bedzie. /SFD/2019/8/1/46c006e3cb2340428b765c6123bf5886.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-08-01 07:29:49

Już prawie weekend mamy ;-)

[...] joszki i dwie kawy w domu, trzecia i czwarta w pracy:-D Po drugim sniadaniu 40mcg clen i kawunia kolejna%-) Dnp zostały mi dwa tabsy po 100mg, juz by się skończyło ale na weekend przerwałem. Waga rano 113kg, dół brzucha zamgliło, podlało od chlebka:-)) Jakiś zamulony byłem w tym tygodniu i wczoraj przyszlo mi do głowy że z miesiąc caba nie [...]

Weekend prawie jest w koncu %

Weekend trwa cały tydzień % )

[...] Cardio 50min Waga dzisiejsza 92,8kg Odczucia: To jest wczorajszy trening nóg, ten tydzień jest mega intensywny- bardzo mało śpię, ale redukcja idzie bardzo dobrze, choć w weekend wesele wraz z poprawinami . Ale od poniedziałku już jadę dalej , nic na pewno nie będę zmniejszał bo głód jest , cardio 50min wydaje mi się optymalnie –treningi na [...]

W weekend, 19-20 lipca, 2019 r, odbyły się w Miami na Florydzie zawody z serii IFBB Grand Prix, organizowane przez IFBB Physique America – odpowiednik PZKFiTS w Stanach Zjednoczonych. Była to pierwsza duża impreza IFBB w USA po rozstaniu się z NPC i cieszyła się nad wyraz dużym powodzeniem, gromadząc na starcie prawie 300 zawodników i [...]

02.08.2019 Piątek (3 tydzień prepa) Nocne zmiany dają już o sobie znać konkretnie - sen zaniedbywany to i samopoczucie słabsze. Dobrze, że już dziś ostatnia ;-D A jutro weekend i mam w planach zrobić dobre ciągi, zobaczymy jak to wyjdzie ;-D Ciągle jednak ten bark nie daje o sobie zapomnieć, teraz już nie ma czasu, by się nim konkretnie zając, bo [...]

Dzięki dzisiaj poszedł raport do trenera ale wczoraj na treningu z nim rozmawiałem i plan był taki żeby na weekend podbić ww do ok 400 żeby trochę to nabic. Ale czekam za wytycznymi. Tylko w moim przypadku podbić ww czysto może się nie udać:-) haha

[...] Dopóki nie pójdzie 38x7-8repsow, to nie podchodzę na 40stki. Na koniec biceps z tricepsem. W kolejnym planie postaram się wprowadzić poręcze, bo mi ich od dawna brakuje, lecz tu nie ma na nie miejsca. Kolejny trening (dołu) w zależności od regeneracji, choć na pewno w weekend. Pozdro! Zmieniony przez - Bocian1234 w dniu 2019-08-02 19:17:26

[...] siła tez nie najgorzej :) tylko ten łokieć rwał jak głupi ;/ Aż się boję jutrzejszego treningu push 2 ;/ No ale może jakoś :) Dzisiaj tez dzien pełen obowiązków :D piekny weekend :D Dużo czasu poza domem ale to nie problem bo szama była ze mną :D więc gites :D Trening 1. Podciąganie nachwyt 3s (8-10p) 7,5x6+2 CCx7+1 CCx6+1+47,5x17 2. Wiosło [...]