weekend

zchodzisz z wegli i jak zaczna sie jazdy w stylu bole glowy itd stopujesz. a czemu nie wegle obciete do zera ? wegle np zerowe w ciagu tyg a w weekend tzw ladowanie. Ale to chlopak musi pocytac. na poczatek dieta 2,5 -3 g wegli , 33-3,5gr bialka i reszta tluszcze i lecisz. Jak juz sie bedziesz niezle czul z nowymi miaraim przytnij wegle do np [...]

aż dałem Ci soga bo wiem ze nie jestem sam :D:D hmm ale przeciez jest czwartek/piate/sobota/niedziela ...weekend 4 dni tym bardziej ze wakacje to 7 dniowe beda tak wiec codziennie po 2 piwa?? xd Zmieniony przez - Stania w dniu 2008-06-17 06:54:02

[...] mi się za bardzo. Mało mnie pocieszało, że to nic w porównaniu z koksami na masie, ale skojarzenia też takie miałem. Więc znowu zmniejszyłem ilość węglowodanów (przez weekend) i jest spoko. Ogólnie nie podoba mi się to nawodnienie. Nie wiem czy samo podwyższenie ilości węglowodanów wywołałoby coś takiego, w takim stopniu. Nie odczuwałem, [...]

DZIEŃ 40,41,42 podsumowanie Ostatnie dni testu spędzam w Warszawie, więc niestety jedzonko nie takie ładne jak zwykle i trening też inny niż zwykle. W ogóle żyję tutaj w polowych warunkach Podsumowanie, zgodnie z ustaleniami z Merą, wrzucam w czwartek. A tymczasem, można powiedzieć, że dzisiejszy dzień to już początek końca. Zatem: POSIŁKI Jak [...]

Dzięki Obliques!! jakoś idzie ale przez weekend troche pofolgowałam - była imprezka od dzis modyfikacja diety według zaleceń.. teraz właśnie patrze w okno z nadzieją że przestanie padać i będe mogła iść pobiegać. samopoczucie dobre, energia jest i zapał także więc wszystko na jak najlepszej drodze < mam nadzieje >. co do blog'a hmm no [...]

Kolejne pytania, odnosnie diety przez wakacje... Załóżmy że rozłożymy to tak jak było mówione, czyli 4 posilki dziennie, coś jak w weekend. Normalnie wtedy będę ćwiczył i na siłce i aero (czasem HITT), a wiec kiedy mniej więcej lepiej ćwiczyć - po obiedzie czy po podwieczorku (tzn po 2 posilku czy po 3). 4 posilek to juz kolacja, więc może tak [...]

[...] byl na fotkach , ogolnie optycznie wydaje sie teraz bardziej wyzylowany/suchy etc ale takze szczuplejszy , zwlaszcza ze ladowan jako tako prawdziwych nie mam tylko teraz w weekend 2 no mozna powiedziec ze prawie 3 posilki z weglami W ten weekend bedzie to samo i dopiero za 2 tygodnie pozadnie sie naladuje juz na koniec - na podsumowanie, wtedy [...]

Twister nie swiruj tylko jedz cala saszetke od Mateusza w Weekend kupiles?

no szykuje sie nowy spam juz na weekend. pieknie nam to poszlo

ja takze lubie a z powodu braku czasu jeszcze w tym roku nie bylem nad woda ten weekend mialem "wolny" to pogoda byla z dupy Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-16 10:38:10

emenems bawilem sie dobrze dzieki PawelSzEvc spoko zanett25 dobre nie? *************************************************************** Siemka Ognicho pierwsza klasa, srodek lasu , taki wielki dol jakies skaly po bokach , noi nasza miejscowka. Jakby zgasl ogien to bysmy w dupie byli bez latarek Atmosfera bardzo fajna , kilka osob troche za [...]

Weekend to się wyludnia Siódema , każdy gdzieś wyjeżdża a wieczorem wiadomo meczyk to tez na forum się nie siedzi

u mie jest ze zaoczne to co chodzisz tylko w weekendy od 60-80zl za miesiac chodzisz co 2 weekend i masz 2-3 lata chyba a uzupelniajace jak moj brat chodzil teraz to: 1 lub 2 lata - zaleznie od tego czy profil w szkole byl o podobnym kierunku jak to

[...] mlodosc pie*rdolicie! za rok ci sie silka znudzi, ale nie bedziesz mial czasu i bedziesz myslal, ale jestem glupi ze tam kiedys z kumplami na piwo nie poszedlem! tez nie pije czesto, ale raz na weekend zawsze gdzies wyskocze. Nie mozna byc perwersyjnym, 3-4 piwka weekendowo nie robia krzywdy. Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-15 11:51:22

no i ja tak je stosuje czesciej nawte na cyklu tak ok 1 na weekend!! filtruje nery lece qrwa w kime jutro workout, a za bardzo sie wyluzowałem i mam zawieszki Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-06-15 01:37:10

[...] pracy dochodze na 11:00 potem wieczorem na trening... tak mija tydzien. Weekendy? Dzis wstalem o 12:30 (poszedlem spac o 1:00), zjadelm sniadanie, ogladnalem film i poszedlem spac kolo 15:00. Wlasnie sie obudzilem i chce mi sie spac. Zjaram se fajke i pewnie pojde znowu spac i tak przez caly weekend :/... Jak wyzej napisali, to musi byc pogoda.

Co się STAO, że w weekend w spamie taka cisza

no nie bo bede sie z nia widzial dopiero w nastepny weekend

biceps curl - uginanie przedramion - ćwiczenie na biceps triceps extensions - prostowanie przedramion - ćwiczenie na triceps abdominal sit-ups - spięcia brzucha I czas na weekend. Pozdrawiam.

[...] idziemy grac w tenisa, we wtorek ćwiczyć karate, w środę biegamy na maratońskich dystansach, w czwartek gramy w golfa, a w piątek idziemy pograć w siatkówkę. Zostaje jeszcze weekend wiec nie ma mowy o próżnowaniu i tym samym w sobotę idziemy na basen z dziewczyna a w niedziele znajomi organizują rajd rowerowy wiec nie wypada odmówić.Wszystko [...]