weekend

Ja w weekend też nabrałem sporo wody. U mnie jak trochę syfu wpadnie to ryj w kaptur się nie miesci:-) ale u Ciebie bf w miarę niski jak na masie. Ja tam do kwietnia masuje. Jak wyjdzie tak bedzie;-) zredukuje sie

Witaj plan wygląda całkiem ok pod warunkiem że zrobisz sobie weekend wolny. Jakim planem treningowym wcześniej cwiczyles?

hmm, grunt to czujność :-> %-) .. No tak, powinnam napisać, że mobilizacja stawu biodrowego z gumą oporową wg linku od Ajazego przynosi nadspodziewanie dobre efekty, mobilizowałam cały weekend, bo nic lepszego nie miałam do roboty.. a dziś przy MC sumo sprawdzę, czy to się jakoś przełoży na praktykę..

[...] obron tytułów mistrzowskich Ryan Bader jest teraz posiadaczem dwóch mistrzowskich pasów Bellatora w wadze półciężkiej i ciężkiej. Ten drugi tytuł mistrza wywalczył w miniony weekend na gali Bellator 214 w pojedynku z Fedorem Emelianenko, którego znokautował po zaledwie 35 sekundach. Pas wagi półciężkiej Bader wywalczył w 2017 roku pokonując przez [...]

[...] ponieważ sam mówi że Symex będzie dobry i prowadzi osoby które biorą doping, ale jeszcze do wszystkich badań kazał zrobić DHT oraz Estriol i wrócić w poniedziałek bo przez weekend na spokojnie sobie temat chce przeanalizować. Wczoraj siedzę 18:30 nagle telefon dzwoni - Witam tutaj dr Sosnowski analizuje Pana przypadek i mam kilka pytań jeszcze [...]

Poczytałem troche o push pull legs i mi sie spodobał będe mógł cwiczyc takim systemem poniedzialek push wtorek pull sroda legs czwartek wolne piatek push sobota pull niedziela legs czy bedzie mi za ciężko i lepiej wybrac poniedzialek push wtorek wolne sroda pull czwartek wolne piatek legs weekend wolny

Póki co wrażenia pozytywne, ale mam za sobą tylko jeden test i 1 porcję. Kilka dni temu. Od tego czasu zrobiłem w weekend dwa niezłe treningi ale bez tego preworkouta. Swoją drogą zestaw, który stosowałem w weekend też niczego sobie - pompa niesamowita, pobudzenie w sam raz, ogólnie bardzo dobre połączenie: 15 g hero pump'a z AllNutrition + 3 kaps [...]

Dzięki! Z mąki kokosowej jeszcze w życiu nic dobrego mi nie wyszło... Ale w weekend dam jej kolejną szansę, bo zdjęcie jest zajesmaczne:)

[...] 5 - 7 i shake duzy + lody %-) Pierwszy raz na masie w tym roku mialem 800gr wegli i jedynie co sie martwilem czy zdarze to wciagnac a gdzie myslec jeszcze o cheacie %-) Inna sprawa na weekend staram sie urozmaicic miske jak Bzyku i mimo ze czysto i pod makro to mi to wystarczy i jedynie lody czy jakas szarlotka moglaby zachwiac rownowage %-)

ja mam weekend od poniedziałku do poniedziałku%-)

[...] wesele }:-( Ogólnie fajnie było, bardzo lubię górskie biegi, ale stawiam raczej na ligę ocr i moje ukochane Barbariany :-D Ja bym najchętniej wszystko biegała, ale stawiam tym razem na jakość a nie ilość. Starość nie radość, organizm potrzebuje więcej czasu na regenerację więc bieganie co weekend, albo kilu biegów w weekend tym razem odpada ;-)

Co tu się dzieje:-) dawno się tak nie uśmiałem hehe kurde ja jadę 600 deki to już pompa konkret powinna być:-% już nie spamuje bo jak krzykacz wspomniał to jeszcze nie weekend ;-)

mi teraz ciężko to idzie. pracuję aktualnie po 8-10h dziennie tutaj, bo jest duże zapotrzebowanie. Swoje treningi robię około godziny 7, więc wstaję o 6, a spać kładę się koło północy, gdzie pracę kończę o 23. Ale w międzyczasie byłem w weekend na szkoleniu z terapii stawów skroniowo-żuchwowych i bólów głowy, więc się nie op*****lam generalnie 8-)

Mój bajki lubi. Ale jak tylko widzi, że ja cwiczę to tez chce. W zeszłym tygodniu odebrałam go z przedszkola prosto po treningu - byłam w sportowych ciuchach, przyjechałam autem. Oczywiście milion pytac, a później... foch %-) Bo poszłam na trening bez niego. I musiałam obiecac, że w weekend pójdziemy ;-)

Ja na redu w weekend potrafiłem z 8kg złapać jak poplynolem:-% teraz wolę mieć miskę 80/20 I jest lepiej. U mnie jeszcze jest problem że w weekend lubię jakieś bro walnąć A po tym to już w ogóle.;-) Teraz jak leci około 4 tyś kcal głową mi odpoczywa. Tego mi było trzeba hehe. Dmq z tego co kojarzę to masz stałą porcję kcal? Nie rotujesz? Lepiej u [...]

Dzień doberek ;-) Ja mam długo weekend ale raczej na robotę w domu :-)

lubię nabierać apetytu w Twoim dzienniku na weekend, bo wtedy wiem na co mam ochotę jak chcę robić LC, a zaspokoić kubki smakowe :-D w ten weekend robię powtórkę keto gofrów :-)

ale tu cisza! dziewczyny, którać byłaby może zaintersowana szkolenie z PCOS organizowanym rzez barbell kitchen w warszawie w weekend? jest opcja na skzolenie ze zniżką. Zbiera sie grupa osób i można się podłączyć.

[...] aktualnie po 8-10h dziennie tutaj, bo jest duże zapotrzebowanie. Swoje treningi robię około godziny 7, więc wstaję o 6, a spać kładę się koło północy, gdzie pracę kończę o 23. Ale w międzyczasie byłem w weekend na szkoleniu z terapii stawów skroniowo-żuchwowych i bólów głowy, więc się nie op*****lam generalnie 8-) to sie nazywa dorosle zycie8-)

[...] więc zapewne dojdzie do 700 000 USD. Ciekawie zapowiada się Euro Tour, który ma się zacząć zawodami Arnold Classic Europe (20-22 września), potem objąć dwie imprezy w weekend 28-29 września, aby zakończyć się na Elite Pro Nordic Cup w Lahti (5 października). Praktycznie, 4 imprezy w dwa tygodnie. Na każdej z nich będą 3 konkurencje: zawsze [...]