weekend

A jedyną rozrywką i odejściem od szarej rzeczywistości jest dla Polaka naj**anie się w weekend w cztery dupy i przynajmniej chwilowe odejście od codziennych spraw:))) Tak jest niestety!!!

[...] stres , jak wysiadlem w 2006 r na lotnisku to bylo jak w 3 swiecie w porownaniu co jest na zachodzie, wole leciec do hiszpanii w cenie bieltu do polski jest hotel i koryto , weekend w hiszpanii kosztuje czasami tyle co bilet do pl, wybor jest prosty. Wrocil bym tylko jak by byla rewolta zbrojna, chyba bym samolot porwal%-) do polski i robic [...]

Dostaje się "kartę zdrowia sportowca", która jest jednym świstkiem tak naprawdę i jest ważna 6 miesięcy, a w jednej takiej "karcie" można dostać 6 wpisów. Mogę Wam kiedyś tak wrzucić zdjęcie,jak to wygląda (najszybciej w weekend).

Wklej to, co jest istotne, czyli pomiary obwodów ciała. Jak one zmieniały się z czasem. To dość normalne, że wraz z zwiększeniem kcal, objętości posiłków wzrośnie obwód w pasie. Jak czasami pojem w weekend to kolejnego dnia rano również czuje różnicę kilku cm.

Ja jestem leszczem bez kondycji i z kontuzjami, któremu kariera sportowa ciągle nie po drodze Obiecuję zawalczyć, ale w poprzedni weekend już nie zdążę Gibson, gdybyś posłał setkę leszczy na taki turniej... miałbyś setkę przegranych

[...] Tak by rano wstać o 6 wypić białko (sugestia od gościa po sporej redukcji) do tego kubek kawy , przepakować jedzenie do mniejszych pojemników. Bo niestety jak przychodzi weekend to widzę ze juz zaniedbuje porty jedzenia - zamiast coś od danej porze zjeść to ja dopiero to przygotowuje - no ale niestety, czas chce poświęcić rodzinie ... tyle [...]

[...] się podchodzi do tematu, bo to przecież nie była Twoja wina, tylko "siła wyższa" ... Dobrze, że sobie bez problemu organizujesz posiłki, a jakieś tam odstępstwa czasowe w weekend, to nie tragedia, nie przeszkodzi to w niczym, jeśli dieta będzie dobra ilościowo i jakościowo do Twoich potrzeb. Nie trzeba absolutnie jeść z zegarkiem w ręku, a [...]

[...] wyciskanie 100 ale to sa wyniki nie maksymalne tylko na ktorych operuje po kilka ruchów im wiekszy ciezar wieksze ryzyko nabawiania sie kontuzji i do tego siłka domowa wiec sam sie domyslasz :) hmmm mogłbym sprubowac czemu nie takim treningiem zaczne od nastepnego tygodnia najwyzej w weekend podam plan mniej wiecej bo teraz czasu zbytnio nie mam.

[...] chyba nie będę używać mleka:) Rozpuszczalność - 5-10 sekund machania szejkerem i rozpuszczone, żadnych grudek, piana mała ( woda zimna z lodówki ) Jeżeli chcecie to mogę w weekend zrobić zdjęcia. Jeżeli chodzi o mnie to bardzo podoba mi się to białko, nie mogę go jeszcze chwalić do końca, bo to pierwszy dzień i o działaniach jeszcze za [...]

9 stycznia - DNT, rolowanie z rozciąganiem 10 stycznia - DNT, odrobina rolowania Sobota pracująca, niedziela za krótka. Czyli prawie typowy weekend. ;) Dwójki jeszcze się odzywają, ale do następnego treningu powinno być ok. /SFD/Images/2016/1/2/f2a688f9545249c5b4cb511dea35a9a0.png 9 stycznia: W wodopoju: woda, kawa, herbata owocowa, mięta [...]

A taki początek dnia w weekend jest idealny :) mój ulubiony izolat migdałowy z masłem orzechowym /SFD/2016/10/22/c719f9bcae29457a8b21fde1d4b65c90.jpg

No proszę, napisalem posta, zostawilem Forum na weekend a tutaj dyskusja sie rozwinela i to ostro :). Dzieku Full za soga - to byl moj pierwszy. Wiem, ze to w sumie dziecinada troche, takie dywagacje o 2 cm w ta strone lub tez w druga, ale jak juz zaczelismy to bawmy sie dalej. Co do roku 1980 to sie zgadzam z Toba Wortal, ze to byl spory prezent [...]

spokojnie malajka, cierpliwości, weekend jest, spędzanie go przed komputerem nie zawsze jest wymarzonym sposobem :D daj dziewczynom czas na odpowiedź, w tygodniu na pewno pomogą...

Tez slyszalem o megace ale nie wiem czy w holandii bedzie latwo to dostac, nie mam tu swojego lekarza. A co w sprawie gainera itd? W weekend planuje cos zakupic i od poniedzialku przesiasc sie na ryz, kurczak, makaron, ryba, serki itp :) tylko zeby tez dorwac cos na ten apetyt.

Diego Sanchez i Marcin Held twarzą w twarz przed UFC Fight Night 98 Przed nami gala UFC Fight Night 98, która odbędzie się w ten weekend w Meksyku i która będzie wyjątkowa dla polskich fanów MMA. Dlaczego wyjątkowa? Odpowiedzią jest oczywiście debiut w organizacji UFC Marcina Helda (22-4), który nie dostał żadnej taryfy ulgowej i już w pierwszej [...]

lcris...jak dla mnie Galeria dominikańska jest ok.Karnet studecki 101 zł - w tym masz od pon do piatku w godzinach 10-15 a weekend cały dzień.

[...] mysliscie ze ten thermal to wcale nie jest taki zarabisty jak wypisuja o nim na internecie? kurde chcialbym schudnac jak najszybciej basen mam w ciagu tygodnia 5 razy liczac weekend:) czasami 4. diete wlasnie powoli kompletuje bo chce to wszystko zaczac regularnie za 2 tyg bo za tydzien wyjezdzam i nie ebde mial jak zbytnio. czytajac o tym [...]

Jeśli ktoś z Was zawodników /kolega/podopieczny startuje w przyszły weekend i chce pochwalić się formą to śmiało proszę wrzucać fotki w temacie :-) Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2014-10-21 15:45:08

[...] walnie sobie na karku napis "Made in Poland" to ok, jak najbardziej mi to pasuje. Ale! Gdy taką dziarę zrobi sobie okularnik co potyka się na każdym krawężniku, co weekend ma ****erere pod okiem, wozi się za kasę rodziców, noto przykro mi, nie toleruje tego i pluje na takich. Myślę że idea mojego przekazu jest jasna, a to oczywiście [...]

[...] na jednej, 20 na obu, 10 na jednej i 10 na obu) taka jedna seria. *wyciskanie francuskie hantla jednorącz 3sx10 *pompki odwrotne 4s *prostowanie przedramion na wyciągu 3s W weekend dietę sobie trochę odpuściłam, wiec nawet nie liczyłam ;c Trening z dziś ( plecy+biceps) *MC 5sx5 *podciąganie, a raczej opuszczanie ;c 3sx10 *ściąganie drążka za [...]