weekend

Narazie wrzucam foty i próby jakie zrobiłem ciag dalszy nastapi moze jutro albo w weekend , a z fałdomierzem pobawie sie jak przyjdzie ze sklepu sfd ;-) Najwazniejsze waga 88kg https://iv.pl/images/43461937324678440290.jpg Pas wciagniety co pokazuje na dwóch fotach :-D 89cm https://iv.pl/images/61117535573759629164.jpg [...]

Weekend, weekend i po weekendzie. Nie bylo nawet tak źle. W piatek miałam dodatkową prace, wiec stwierdzilam, że szkoda odpalac auto i tracić benę ( i przy okazji trening bo bym sie czasowo juz nie wyrobila ) i pobiegłam do tej pracy . :) 3 km w jedną + sprzątanie ( latanie z odkurzaczem po schodach itp ) i 3 km w drugą. i tak ok 21 byłam [...]

[...] polskiej kulturystyki i fitness nie było. Nie może Was tam zabraknąć! Pod poniższym linkiem, można zapoznać się z przebiegiem imprezy: http://www.targikielce.pl/pl/fit-weekend.htm Szczegółowych informacji udziela Pan Jerzy Szymański: tel. 501 585 311; e-mail: [email protected] POSTANOWIENIA KOŃCOWE: Sprawy sporne wynikłe podczas [...]

[...] dała mi zwolnienie na tydzień, ale da mi teraz jeszcze. Poproszę ją chyba na dwa tygodnie, bo został tydzień szkoły a później mam tydzień wolnego, bo chodzę do LO i jest ten weekend majowy i matury, także mam wolnego trochę. Dokładnie leżałem w klinice w Lublinie. ;D Może się jeszcze kiedyś spotkamy na jakieś kontorli albo zdjęciu tego [...]

[...] ale to raczej sprzętówki. Możesz spróbować takie: http://daniken.com.pl/index.php?strona=form_towary&id_prod=315 , ale to nie jest prawdziwa skóra. Zrezygnuj z kilku piwek w weekend i zainwestuj w takie, na początek powinny wystarczyć: http://daniken.com.pl/index.php?strona=form_towary&id_prod=895 Edit: Zobacz pierwsze rękawice, które pojawiają [...]

Czesc Spotkalem sie z wersja pierwsze dni ostroznie zeby przywyczaic organizm (1-2) a pozniej jechac 4-5 kapsow dziennie przez 5 dni w tyg i robic przerwy na weekend i znowu, cykl na 6 tygodni. ujdzie takie cos? kolejna sprawa w jakich porach wy to bierzecie i czy wszystko na raz? czy te dawki sa jakos podzielone w roznych odstepach czasu. [...]

nowy Śliwa, w weekend premiera płyty :-)) https://www.youtube.com/watch?v=Q0zJmROmHMk&list=UUizuLqxCCa5kED4eBpXZHyw

[...] trzeciej Pro IFBB Grand Prix Australii 2010 Roelly zaszokował świat kulturystyki wygrywając 2010 IFBB New York Pro.Seemingly znikąd, nowa gwiazda urodziła. On zakwalifikował się do Olympia weekend, przez zwycięstwo w Nordic Pro, w 2012 roku 14 miejsce na po Mr. Olympia 2012 roku stała jego smak przez WIN Wings of Strength Pro-Am Chicago Extravag

TYDZIEŃ 8 Nie miałam od czwartku za bardzo siły na dodatkową aktywność w postaci biegania, więc obiecałam sobie ostatni leniwy weekend. Tym bardziej, że dzisiaj czeka mnie wieczorna impreza:-D. Za tydzień wesele i potem trzeba się w końcu zabrać ostro do roboty i wrzucić regularne cardio oraz wrócić do ścisłego planowania michy. Podsumowując [...]

Weekend był mega pracowity - tor crossfitowy oraz inne ciekawe aktywności od rana do wieczora. Po powrocie w niedzielę, zwyczajnie padłam i spałam z przerwami praktycznie do dzisiaj. Wstawałam tylko z konieczności. Dopiero dzisiaj miałam dość siły na normalny trening.

[...] którym pojawią się gwiazdy Mistrzostw Polski w Fitness, rozgrywanych tydzień wcześniej w Białymstoku. A więc będzie okazja do wielu emocjonujących rewanżów na szczycie. Cały weekend sportów sylwetkowych zacznie się już w czwartek, 21 kwietnia, od dorocznego Seminarium Sędziowskiego, potem, w piątek przed południem, rozpocznie się coroczny Walny [...]

[...] nie zamierzasz w najbliższej przyszłości zatem rozumiem, że nie do końca ten temat jest dla Ciebie namacalny. Owszem jeśli ktoś zrzuca 10kg w dwa miesiące a potem tyje 7 w weekend to zdrowe to nie jest, ale to że większość tak robi nie znaczy, że to jedyna słuszna droga i dlatego warto o tym informować przyszłe zawodniczki - żeby podjęły [...]

Rozumiem, że mąka jest gryczana + ryżowa ? Co sugeruje temat ? %-) Wygląda dobrze. Jade dzisiaj po składniki i wrzuce foto przez weekend jak się uda. Przepis super! :D

[...] tak smierdzial, nie moglam do przelknal dlatego miska miejcami taka rozwalona :/ Musiałam kombinowac . dobilam ta miske tym batonem, tak tak wiem . nie mierzylam sie zrobie to w weekend razem z fotkami ,bo moj narzeczony teraz wraca w nocu z pracy i nie mam serca zeby go budzic i meczyc fotki /SFD/2016/9/8/689cae8ce22c4d858ca37acc38838e66.jpg

[...] mogę tego przełknąć ;)nie wiem jak napędzac białko, jajka mi brzydna,mam kure w pojemniku w praxy i odechciewa mi sir jeść jak o niej pomyślę. Karkówka ok ale to kupie na weekend gotowa bo mi zawsze wychodzi podeszwa a nie mam nikogo kto by mi mógł ją przyrządzić. W ogóle jka myślę o schabie np takim robionymi na suchej patelni to mnie cofa. [...]

[...] mogę tego przełknąć ;)nie wiem jak napędzac białko, jajka mi brzydna,mam kure w pojemniku w praxy i odechciewa mi sir jeść jak o niej pomyślę. Karkówka ok ale to kupie na weekend gotowa bo mi zawsze wychodzi podeszwa a nie mam nikogo kto by mi mógł ją przyrządzić. W ogóle jka myślę o schabie np takim robionymi na suchej patelni to mnie cofa. [...]

[...] 100 kcal ? Brzuch wczoraj : wzdety byl, i jest taki duzy, {{:-( samopoczucie : takie sobie, ja ogolnie chyba od pon-pt to jakas smutna jestem, bo ciagle sama siedze , a dopiero jak przychodzi weekend i mam swojego narzeczonego to odzywam :) trening z 15.09.2016 indoor cycling - mega jest. /SFD/2016/9/16/e031031d3ca84bd3ae8b0c09bc0eaead.jpg

Paula a co będziesz eliminować? Wszystko :-} A tak serio to jeszcze do końca listy nie mam, przez weekend się pewnie coś wyklaruje. Obserwuj, poczytaj trochę o dietach dla jelitowców i zastanów się czy skoro masz aż takie problemy (bo mam wrażenie, że większe od moich) to może trzeba coś z tym zrobić.

Hej Hej. Nie pisalam od piatku, ponieważ w domu nie mam komputera a na telefonie ciezko mi uzupelniac dziennik zywieniowy i treningowy. W weekend bylam u siostry, tam takze brak dostepu do komputera, wiec teraz wklejam wszystko :) Trening z 16.09.2016 1. wyciskanie sztangi płasko : 20 x 20 kg / 15 x 20 kg / 10 x 25kg / 8x 25 kg 2. wyciskanie [...]

[...] kiedys zaczne go jesc to sensacje zoladkowe moga powrocic ze zdwojona siłą ( o dziwo teraz bo pszennych bulkach i chlebie czuje sie najlepiej na swiecie - zero wzdec, przewracania w brzuchu itp. ) , a póki co skusze sie na bulke tylko w weekend- ale dobrze, ogranicze od minimum te bułki i chleby. Jakie konrektnie badania robic pod tarczyce ?