weekend

Ależ mam zaległości! Ale już się tłumaczę... Po pierwsze w weekend miałam wesele i trochę mnie pochłonęło. Wprawdzie nie pojadłam wcale, bo okropnie mnie bolał żołądek, jak coś zjadłam (prawdopodobnie jakiś wirus się przypałętał), ale trochę popiłam za to. W poniedziałek był mój ostatni trening, a teraz mam przerwę na 2 tygodnie aż. A to dlatego, [...]

500mg magnezu?czyżby kolezanka ostro balowała co weekend?%-) po ostatniej fotce figury to raczej ostra masówka by sie przydała. co do treningu sie nie wypowiadam ale rób jak najwiecej mc sumo i siadów z szerokim rozstawem nóg%-)

[...] planu nie ulozy mu Jackson tylko Kavanangh ktory jest juz takim samymi celebryta jak on. Nie wiem tez czemu caly czas mowimy ze Diaz moze walczyc 10 na 10, a wedlug Dany co weekend robi triathlon. Po walce z Conorem jego trener i Schields mowili ze wlasnie o cardio sie najbardziej obawiali bo Nate sporo imprezowal. A sam Diaz ostatnim [...]

Dzięki za rady. Coś pokombinuje w weekend jak będę miał więcej czasu, bo aktualnie wygląda to w sumie większość wolnego czasu zabiera mi przygotowanie jedzenia na drugi obiad oraz obiad na następny dzień do pracy. W sobotę będę się starał jakoś przygotować sobie sensowniejszą rozpiskę na kolejny tydzień, bo dzisiaj znowu 2200kcal tylko wpadnie :( [...]

500mg magnezu?czyżby kolezanka ostro balowała co weekend?%-) po ostatniej fotce figury to raczej ostra masówka by sie przydała. co do treningu sie nie wypowiadam ale rób jak najwiecej mc sumo i siadów z szerokim rozstawem nóg%-) Są treningi - nie ma ostrych baletów. U mnie 500mg magnezu to stała dawka :) Masa już niebawem, trochę tłuszczyku [...]

Karla robi ładny progres.Jeszcze w tym roku nie dała rady najlepszym dziewczynom,ale Maksym Ją tam wyszkoli ładnie-to tylko kwestia czasu :) Teraz mocna ekipa/Maksym,Piotr Gorzeła,Adam Kowalski/ pojechała walczyć w ten weekend na siłówkę do Ostrawy.Trzymamy kciuki żeby pokazali Polską Siłę! :)

[...] spadków ciśnienia czy nagłych ataków zamulenia. Owszem, węglowodany lądują u mnie w "meńi" ale nie jakoś specjalnie dużo :-) "Ładowania" przeważnie wychodzą w co drugi weekend albo jak pojadę do domu :)) Noooo i jeszcze sprawa wyglądu, obwodów, wagi. hm :)) Powiem tylko tyle, że pierwszy raz w swojej życiowej karierze tyle ważę co obecnie. [...]

[...] to fly Conor to every destination on a top-of-the-line private jet ... but also offered to ship out every single piece of his gym equipment from Iceland to Vegas for this weekend's media event so there wouldn't be a kink in Conor's training. We're told McGregor was told his gym would be set up identically to his Iceland training center and it [...]

[...] zimowy bardzo malo natomiast maj istne szalenstwo pudliszki, amp, prawdopodobnie kurzetnik, bialystok, trojboj wielokrotny olsztyn oraz u mnie na uczelni takze zawody. w ten weekend 3 zawody na kazde z mila checia bym pojechal jednak nie ma takiej mozliwosci by w jednym czasie znalesc sie niestety w dwoch miejscach,jednak nie ma co narzekac wazne [...]

Hejo! Zdradliwe jest to Słońce.. Niby świeci, ale tu tak wieje, że temperatura jest zbyt niska, jak na wiosnę... Ale od jutra, jak będzie weekend, mogłoby trochę przygrzać ;) Porady na ćwiczenia chyba się przydały, bo dziś czuję o wiele mocniej mięśnie niż we wtorek... A ciężary nie zmienione i doszło tylko kilka powtórzeń więcej. Zobaczymy, co [...]

[...] nie byłyby nieprzyjemne. I co zrobisz w takiej sytuacji? Pytam zupełnie serio, bo mnie nie dość, że to martwi u mnie, to jeszcze przekłada się wprost na trening. W ubiegły weekend zapomniałem o posiłkach po śniadaniu. No i zawaliłem trening (co jest normalne raczej). Jeść na siłę? A jak oceniasz system "karmienie na żądanie"? Faftaq - ja wiem, [...]

[...] wszystko mi z rąk leciało, potłukłam jedyną dużą przykrywkę szklaną :( Do tego wyskakują mi pryszcze i to nie tylko na twarzy. Rege,rege, rege... :P Mam nadzieję, że w weekend odpocznę bo różnie to w te weekendy bywa. Miska: Żywieniowo ok. Na wieczór zaplanowana lampka wina, żeby odciąć się od tego tygodnia... Trening: Dzisiaj tylko pole [...]

a mnie w weekend znów czeka maraton wyjazdów - nici ze spokojnego relaksu

wkoncu weekend na 17.30 od nastepnego tygodnia xD

Dziękuję bardzo za wskazówki, na weekend zabieram się do lektury i rozplanowywania wszystkiego :)

[...] (na szczęście!) A sił dziś nie miałam ani za grosz. Szło tak topornie... Chyba moje ciało zbuntowało się przeciwko mnie szalonym tygodniem. Ale obiecałam mu, że przez cały weekend będzie odpoczynek. Spacerek, poczytam może coś ciekawego, jak coś porobię naukowo/pracowego to to, co mi sprawia przyjemność... I sen! Odpowiednia dawka snu. I [...]

Jak ktoś będzie w Kielcach w ten weekend,warto się rozejżeć za naszymi super gośćmi programu-Piotrem i Ania,bo już tam są :) /SFD/Images/2016/4/23/193a72ff538e49f4aeb453b6f09307ee.jpg

Ja nie mam czasu zazwyczaj na czitowanie w tygodniu, bo w domu jestem koło 18, mam do zjedzenie 1000kcal i do zrobienia 20 innych rzeczy, więc nie mam czasu żeby myśleć jeszcze o cheacie %-) Weekend dla mnie najlepszą porą na cheata, a wychodzę z założenia, że jak go robić to wyłącznie w DT to zostaje mi Sobota ew. Piątek.

[...] zrezygnować z kilku osób bo było ich za dużo, nie wyrabiał się, to jednak osoba, która ma dużo na głowie,nie tylko podopiecznych, ale tez szkolenia, ktore sa praktycznie co weekend, rozumiem to :) Obecnie planuje podjąć nową współprace. Jednak zanim nie dowiem sie co z moim zdrowiem nic nie zrobie. Mam podwyzszony puls, zauwazylam ze nie moge [...]

Dobry DZIEŃ 13 - 23.04.2016 W sumie bardzo fajny dzień. Weekend w Gdańsku na luzie, bez wracania do domu, po długim czasie. Tego mi było trzeba. To prawdziwy odpoczynek. Bo z jeżdżeniem w ta i we wta, to z odpoczynku często gęsto nici. Pospane do 12, dlatego posiłki tak późno. Nie zrobiłem dzisiaj cardio na rowerku, jutro pokręcę i tydzień [...]