Fajny teledysk , oddaje klimat nuty a to najwazniejsze. W weekend bylem na koncercie Grubsona Rahima i Bu w Krakowie Powiem tyle , wczesniej tylko slyszalem ze Grubson (3oda) daja najlepsze koncerty , i nawet na hip hop kemp nie mieli sobie rownych gdy zapelnili jakis barak w momencie gdy na glownej scenie byl jakis inny koncert , teraz juz wiem [...]
Waga z dziś 69,3kg.Czyli trochę wzrosło w stosunku do poprzedniego tygodnia.Ten tydzień ogólnie był zły,wpadło dużo syfu szczególnie w środę i trochę w weekend.Eh ciężko idzie, codzinnie tłumaczę sobię,że jedzenie to paliwo i bez niego daleko nie ujade i trochę to pomaga.Lecz jeszcze bardzo daleko mi do myślenia zdrowego,normalnego człowieka.Każdy [...]
[...] punch particularly hard but he’s as fit, tough and driven as anyone. Fighters have won titles with those attributes in the past." http://ringtv.craveonline.com/blog/128664-weekend-review-night-belongs-to-martinez-cotto Inny artykuł również z The Ring. http://ringtv.craveonline.com/blog/128608-wolak-mugs-foreman-to-a-sixth-round-tko
Witam nie pisalem gdyz w weekend mnie nie bylo.Niestety w niedziele moja dieta malo przypominala redukcyjna.Odwiedzilem swoja dziewczyne a ona nie uznaje czegos takiego jak trzymanie przeze mnie diety.Dlatego moze ja pomine..Bylo w niej sporo bialka ale ww ok 200; al enic dzis juz normalny dzien dieta i trening DZIEN 6 WOLNE DZIEN 7 dZIS DZIEN [...]
Po krótce opisze weekend. * W weekendy nie mam za dużo czasu albo po prostu nie mam takiego dostępu do kompa + trochę sobie popuszczam znaczy nie to że jem hamburgery czy jakieś słodycze tylko np. jak idę na browarek ^^ ale wtedy z reguły mniej jem w dzień żeby jakoś proporcje kalorii się zmniejszyły i nie stworzyły czegoś niedobrego powyżej [...]
[...] Później bieżnia interwały 2:1 (6km/h / 7,5km/h). W trakcie treningu wypijam 1,5l wody. Dzisiaj wreszcie czułam, że coś poćwiczyłam :) Diety nadal nie mam ułożonej, ale w weekend powinnam się wyrobić. Na jutro planowane gotowane schabowe z kaszą gryczaną i warzywami i oliwą z oliwek, na deser suszone owoce i orzechy. Nadal mnie jeszcze [...]
[...] Ser poltlusty 150g Orzechy włoskie 30g Rano na czczo Cissus 2 kaps TCM 5kaps Po południu TCM 5kaps Dzisiaj caly dzien po szkole sobie lezalem i nic nie robiłem.Regeneruje sie na 3 dni pod rzad.Jezeli pozycze od kolegi aparat to nagram moze jakis filmik w weekend. Zmieniony przez - misio91 w dniu 2011-03-17 21:34:25
jade w weekend na złom poszukać ;> Ale jak nie znajde to kupie nowe profile stalowe w Centrostalu ;) Najbardziej mnie martwia prowadnice i łożyska do suwnic ;/ bo beda najdrozsze;/ Zmieniony przez - Merlin89 w dniu 2011-03-17 23:06:42
U nas dzień Patryka jest co weekend, dla niektórych też w tygodniu. Polacy nie potrzebują specjalnych okazji, żeby się nachlać Jak się kończą okazje, zawsze można zajrzeć do kalendarza i opić czyjeś imieniny Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-03-18 10:23:34
[...] 10kg 15kg 20kg 20kg 25kg 9 BRZUCH Wszystko z zapasem, wszystko z widokiem na progres Miska High Carb około 3500kcal Raczej mniej niż założony poziom. Czuję się troche niewyraźnie i apetytu nie było. Jest duże prawdopodobieństwo że w weekend nie pobiegam, zobaczymy. i wogóle to chyba obniżę podaż białka trochę, obecnie mam 2,7g/kg m.c.
zdjęcia spróbuje wrzucic jutro dieta to 750g cyca,250g ryzu,200g ziemniaków,jaja,na weekend krowa,co drugi dzien ryba,warzywa+owoce 1kg ed,3x łyżka stołowa oliwy,grani,orzechy, itd itp... trening 3dni 1off 3dni 1off - klata+bic,plecy+tric,naramienny+brzuch,ogólnie po 3 ćwiczenia na partie 5 serii/12 , nóg nie robie bo problemy ze spodniami mam [...]