weekend

weekend weekend i po weekendzie , mozna wreszcie w pracy odpoczac :)

[...] TAK NA KONIEC Weekend, wolne... Najgorszy okres dla mnie jeśli chodzi o miche... Bo jak do ostatnich kilku tygo to każda sobota była czit dejem %-) Odkąd zmieiłem prace i weekendy wolne mam to tak to sie zawsze kończyło. Dzziś 3ci weekend bez czita i też jutro kończe 3tydz pseudo redukcji. Póki co jest jeszcze dobrze, dużo energii mam. [...]

Dzięki za każdą odpowiedź. W weekend będę w Krakowie, przejdę się na stadion AWF i sprawdzę sobie czas na 800m i wtedy zobaczę co dalej z tym klubem. Co do moich treningów, to nic specjalnego, biegałem zawsze wieczorami po pracy, prawie że codziennie, zależy też jak długo pracowałem, w te wakacje chodziłem też na siłownie, domową bo domową ale [...]

[...] się na jeszcze większa i jeszcze lepiej wyposażoną siłownię: zawiera dodatkowo sprzęt do rozciągania ciała - jakkolwiek to brzmi %-) i dużo sprzętu do aero. W domu mam piłkę gimnastyczną, drążek i taśmy. Trening siłowy mogę wykonywać 5x w tygodniu + weekend (jeśli akurat nie będę mieć zajęć na uczelni). Filmiki wkleję w najbliższy weekend.

I Ogólnopolski Turniej w Podnoszeniu Ciężarów Osób Niepełnosprawnych Kozienice 17-19.10.2014r. W miniony weekend odbyły się I Zawody w Podnoszeniu Ciężarów Osób Niepełnosprawnych Kozienice 2014. Organizatorem tych zawodów był Start w Radomiu którego Prezesem jest Pan Arkadiusz Borczuch. Obok niego w organizacji tej imprezy pomagała najlepsza [...]

[...] mi sie nawet krwe z nosa pusciła...ale to własnie z sprawa tego ze praca jest jaka jest, w dodatku na 3 zmiany ogranizm ciagle sie przestawia;/ czesto trzeba jeszcze w weekend isc jak ostatnio przed ostatni weekend byłem w sobote i w niedziele, a w tym tyg tylko dzis wolne a jutro juz druga zmiana i tak do soboty włącznie potem niedziela [...]

[...] hotelowe 1. Jajecznica z chlebkiem ciemnym i wędlina 2. Kurczak pieczony z chlebem pełnoziarnistym 3. Obiad był w restauracji chińskiej makaron sojowy z wołowiną i bulionem mmmmm pychaaaa 8-) }:-( http://iv.pl/images/22185310846766797680.jpg Zaraz będzie jeszcze sauna i tak się skończy weekend. Jeszcze kilka dni i podsumowanie miesiąca;)

PIĄTEK 28.11.2014 Znowu długo tutaj nic nie wpisywałem, ale wszystko notowane i pod kontrolą. Waga:108.0 (bardzo dobrze bardzo, jak na ostatni okres) Weekend jak to weekend, nietreningowy. Jedzenie: Trochę słabe, bo uczyłem się do kolokwium i tak w sumie było syfu, ale ostatecznie tylko jakieś 700kcal więcej niż powinno być, a białko w normie. [...]

DT DZIEŃ 36, 37 W ten weekend miałem mały wypad w góry. W zasadzie to mój pierwszy typowo zimowy górski wypad. W zasadzie nie będę się rozpisywał ze szczegółami. Po prostu były to dwa dni pod rząd wolne od treningu od chyba 2 lub 3 miesięcy. oczywiście nie wliczam kilkunastokrotnego wbiegania pod górę (100-200m) i nauki jazdy na desce. Można to [...]

[...] juz z nia po slubie, poza tym on jest z tych, ktorzy musze z kims byc bo sobie rady nie daje inaczej psychicznie. Ich zycie...tylko kuzwa nawet jak mam super nastawienie na weekend gdy mamy sie spotkac, to ona zawsze z czyms kuzwa wystrzeli...po rozmowach w ten weekend, wyszlo na to ze na chooj mi ta cala redukcja skoro i tak od miesica waga [...]

Koszulkę za weekend 21-22 marca wygrywa Gienus12 Koszulkę za weekend 28-29 marca wygrywa Kessik Gratulujemy poproszę na pw adres do wysyłki wraz z nr telefonu oraz rozmiarem koszulki.

[...] na maszynie leżąc * Wspięcia na palcach stojąc * Unoszenie nóg w leżeniu na ławce skośnej * Unoszenie nóg w zwisie * Unoszenie nóg w podporze Weekend : Wszystko * W weekend trening domowy typu pompki, brzuszki, przysiady Zmieniony przez - SurgeN w dniu 2015-12-25 01:33:05 Zmieniony przez - SurgeN w dniu 2015-12-25 01:34:09 Zmieniony [...]

[...] Obwód klaty: 108cm Obwód uda: 59cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ćwiczenia w domu, codziennie - machanie hantlami, pompki. Weekend - siłownia (weekend jestem w innym mieście) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Żadnych Stan zdrowia: Żadnej choroby Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystko jest [...]

[...] ja w ketoze nie wchodzę . Problem polega u mnie na tym ze dieta tłuszczową jest dla mnie z kilku piwidow najwygodniejsze ale w tygodniu kiedy zajmuje się siłownia . W weekend mam sporo długiego i tensywnego wysiłku typu św i tutaj zauważyłem ze tłuszcze słabo działają. Zastanawiam się czy nie było by dobrzec w tygodniu trzymać ww oj 100g [...]

[...] jesz śniadanie w południe? Od rana nic nie jesz a później próbujesz co godzinę wpychać w siebie dużo jedzenia żeby nadgonić stracony czas? Wow... Mam tak po prostu czasem w weekend w ciągu tygodnia normalka bo szkoła to śniadanko albo 6;30 albo 7;30 tylko w weekend zdarza mi sie pospać a potem musze wyjść itd. i pytam czy może mi to zaszkodzić [...]

Nie mam czegos takiego jak weekend :D 3 dni praca i 3 dni weekend. Bez roznicy czy to niedziela sobota swieta czy cokolwiek. Moj tydzien ma 6 dni xd

na weekend miałem przepis wydrukowany, miałem składniki przygotowane i .... jak zawsze czasu brakło.. :-) może w przyszły weekend się uda :-)

[...] 205 funtach, nie będę się z nimi kłócił. Dwóch największych królów w tym sporcie. Jeśli tego chcą, to właśnie to dostaną”. Daniel Cormier zmierzy się ze Stipe Miocicem w ten weekend na UFC 241 w rewanżu za pojedynek z zeszłego lata, kiedy to Cormier pokonał ówczesnego mistrza w pierwszej rundzie przez KO. W międzyczasie Jones pokonał w ostatniej [...]

[...] dla mnie to jest optymalne rozwiązanie w przypadku treningu push pull jeśli rozkładamy go w ramach tygodnia. Zrobisz dwa treningi później pauza dwa treningi i najczęściej weekend dwóch dni na poprawę regeneracji. Dobry jest taki schemat treningowy, sam takim często trenuję bo lubię mieć weekend wolny od treningów. Oczywiście od czasu do czasu [...]

[...] półciężkiej UFC, Anthony Smith, uważa, że jest dość blisko kolejnego pojedynku o mistrzowski pas. Wiele zależy jednak od tego, czy wygra walkę z Aleksandarem Rakićem w ten weekend na gali UFC Vegas 8. Anthony Smith, który przegrał przez decyzję z Jonem Jonesem w walce o tytuł wagi półciężkiej w 2019 roku, ma za sobą porażkę przez TKO z Gloverem [...]