weekend

ja jutro robię najgorszy trening i to 3 dzień podrząd #-P ale weekend chcę mieć wolny

[...] kaloryczne wynosi ok. 2800kcal i planowałem na pierwszy cykl masowy nie wychodzić ponad to, wyrabiać dziennie 2800kcal + cheaty których bym nie liczył, typu pizza w weekend, albo coś w tym stylu, czyli tygodniowo wychodziłby dodatni bilans. Miałem jeszcze pomysł zrobić sobie Carbo Cycling i dni HC i LC, ale wtedy gorzej z Cheatami by [...]

[...] a DNT low carb;-) shit przedramie się pewno zastało, weź go rozruszaj;d ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Kvrwa mam dylemat, nie wiem czy ciągnac tą redu dalej czy zakonczyc w ten weekend.Raz mi się wydaje że forma nawet spoko, a raz że jakbym nigdy na siłce nie był;d Jeśli bym się zdecydował pociągnac ją jeszcze jakieś 2tyg to zastanawiam się czy [...]

Na flex magazin jest weekend z nim, kilka filmików z treningu. Łapy ma masakryczne.

nie ladowania bo przy tym % bf to troche bez sensu ladowac w siebie wegle przez caly weekend, mial byc czit 1x week po ostatnim treningu, niestety jak sie jest cale dnie w rozjazdach w gosciach to trudno to wszystko ogarnac - a zeby nie robic nikomu przykrosci czy cos to trzeba zjesc kawalek placka czy cos :-) nie jest tak najgorzej, 2 dni i wroce [...]

[...] Do jego krytyki natomiast mam pełne prawo i mam to prawo zawsze, obojętnie czy jestem Jayem Cutlerem i piszę przez google translate, czy jestem Mieciem z działki, który co weekend wlewa w siebie trzy skrzynki piwa. Jeśli ktoś decyduje sie upublicznić swój talent, pasję to powinien liczyć się z głosami pochwały, jak i krytyki. Twój argument [...]

katlak: ja widzę dwa kierunki w których ta masa najprawdopodobniej się rozwinie: kierunek 1: schudnę %-) kierunek 2: zachoduję maćka \-) Krzyś: przez weekend niecałą butelką wina wypiłam. Nie mam ochoty pić. Wolę leki żreć %-)

Przez weekend nie cwiczylam. Bylismy poza domem i przyznam ze peklam z dieta: bylo pivo , 2 kostki czekolady i maly kawalek ciasta drozdzowego. Czasem poprostu bierze mnie ku...ca. Od dluzszego czasu mam problemy ze skora twarzy, co jest prawdopodobnie zwiazane z podejrzewana u mnie choroba, ale to co ostatnio sie dzieje to juz szczyt: boli, [...]

Jestem, chora byłam no %-) Wrzucam wypiski z do piątku włącznie. Weekend pod znakiem nadejścia @. Głównie leżałam... #-P Matka Boska Obfita czuwała nade mną przez 2 dni @-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/94b9c29fd3674891a449d1e15a63d4ff.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/223f729b3aba4db482ebad399b80f314.png [...]

Właśnie nie, tylko robię dzisiaj drugie podejście do kawy i ni chvja %-) W weekend też było grzecznie, to może moja głowa \-)

[...] podróży do polski zrobiłem trening klatki, barków i tricepsów. Z siłki wyszedłem o 21.00 a w piątek po śniadaniu o 7,30 już trenowałem plecy bo o 10.00 wyjeżdzałem na weekend do berlina. Całą sobotę i niedzielę zwiedzaliśmy ze znajomymi stolicę Niemiec i o 15,00 wyruszyliśmy do Polski. Dieta oczywiście cały czas była w miarę trzymana [...]

[...] BRAK / BRAK / BRAK http://img528.imageshack.us/img528/1496/komentarz.png tak jak pisalem w piatek bylem wyjety z zycia przez weekend ... miska jaka byla kazdy widzi ... ale wiedzialem ze bedzie to trudna redukcja szczegolnei weekendami, dlatego zamierzam caly tydzien trzymac miske na 100 % do tego [...]

[...] 25km = 1,5h Plus 2-3h spacerowania z psem po lesie wierzcie badz nie, ale z Toteme bywa to bardzo meczace }:-( mialo byc wiecej, bo mialabyc duza wycieczka,ale facet mi na weekend uciekl i znowu przelozona :/ pojezdzilam sobie sama dzis, mialam sile i ochote na wiecej, ale brak weny... Pojechalam na punkt widokowy w Gdansku, niestety nie [...]

bede ok 20 a 21 mam 18stke%-) ja wracam 18-nastego, w Wawie bede pewnie ok 19-20 i od razu ide na 25-ąte urodziny do kumpla, a 19-nastego na mecz 1 kolejki ekstraklasy;) weekend udany hehe

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/_thumbs/pl/musculardevelopmentgalerie/576/2/1/eWhsrJtxbGipoQ,838894797.jpg Gorący weekend w PowerPit - dzień drugi http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/rok-2012/weekendpp/galeria,2,goracy-weekend-w-powerpit-dzien-2.html

Mi zawsze najwięcej siana idzie na czit mile. Jeden weekend czitowy i kilka stów mniej w portfelu. A tak to mieszczę się w 50 zł ED. Chyba, że wolowina pójdzie to na samo mięso leci ponad 40 zł.

[...] wcale :-( trochę kalorii brakło no ale jakoś to przeżyje, tym bardziej, że moja aktywność była chyba na minusie %-) Dzień XXI Dzisiaj postaram się już bardziej o dietę :-) Jutro wybiorę się również do ortopedy, żeby sprawdził co i jak z kolanem. Mam nadzieję, że wszystko będzie ok bo mam plany na weekend i nie chcę, żeby je szlag trafił :-)

wolne, wolne, jak wiemy, że nie wyrobimy sie z robotą to właśnie czwartek piątek po 13h zapyerdalamy żeby weekend był wolny, bo chlopy mają dzieci, zony. Ja to te 3tyg siedziałem bo nie chciało mis ie tu wracać, nie miałem do czego, a tam? Brachol z koleżankamui z roku mnie poznał, piłem z dupami, chodziłem na domówki, jarałem trawe. życ nie [...]

no i mamy weekend - dłuuuugo oczekiwany :-) ale jeszcze tylko dwa tygodnie i o tej właśnie porze w sobotę będę się pakować na upragniony urlop 8-) wrzucam miski z dwóch ostatnich dni i dzisiejszą - coś mi mało węgli dziś wyszło, no ale nadrabiam innymi składnikami jakby co ;-) Dziś dokonałam pierwszych pomiarów sprawdzających i coś tam poleciało - [...]

Cześć Byku;-) co tam słychać u Ciebie? Widze forma kosa, nawet nie spodziewałem sie, że dojdziesz do takiej formy. aparat widze tez lepszy na filmach;-) gratuluje jeszcze raz i póki weekend sie neiu skończy bede wpadał!! %-)