weekend

Weekend sprzędzony we Wrocławiu z Damianem i Pawciem. W piatek przymiarka stroju bikini i spodenek startowych przez Damiana :) Potem trening w Pure Jatomi na grunwaldzie... Najgorsza siłownia, na jakiej byłam, tyle rzeczy mi się nie podobało, że nie będę nawet wymieniała :D najbardziej podobało mi się podciaganie %) [...]

Dzień 9. Niedziela 22.03. Niedziela, dzień resetu i oczekiwanie na mecz Barca -Real, wynik do przodu więc cały weekend wyborny. Jutro klata+tric. Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki zytniej,pomidorki 2) Zupa warzywna + Ziemniaki+ królik+surówka 3) Krem/Zupa brokułowa + pierś 4) All day 40g truskawka + pistacje. Suple: 40g All day 5g [...]

[...] strony ud na mięsiwo ?%-) Ćwiczenie własnej woli, w tym wypadki dietka i trening. :-) No tak.. Ale mnie zawsze z tego miejsca schodzi opornie.. Gdy brzuch juz ok nogi odstają z fatem bardzo. I wiem, ze na to nie ma sposobu.. no chyba, ze liposukcja :)) Mizer, mnie tez bylo ciężko weekend przetrwać.. mama wgl ze mna nie współpracuje :))

cześć ja już w pracy, przeziębienie chyba mjneło ale weekend w łóżku

Tragicznie. Miałam miec weekend wolny, dowiedziałam sie z nia na dzien ze pracuje.. za tydzien tez i w swieta tez., zmieniaja grafik jak głupcy. Dzis baba która sie tym zajmuje dostanie zj**e. Specjalnie sie tam przejade. Nie opisana jest moja wscieklosc.

Weekend zawalony, przymusowe DNT. W niedzielę już mnie trochę nosiło ale zrobiłam aero sprzątające i mi przeszło. Miski marne ale czasu zabrakło. Jakieś warzywa wpadły ale nie pamiętam jakie. Witaminki te co zwykle. 21.03.2015 http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/dieta_2015-03-21_zps8581c9d1.png 22.03.2015 [...]

[...] itd żebym nie musiała tracić na to połowy soboty. Ja to oficjalnie zapowiedziałam rodzicom w podstawówce, że do sprzątania się nie nadają :P Matka pedantka, było ciężko. Zawsze mnie dziwiło i nie potrafiłam zrozumieć, dlaczego ona tyle sprząta i cały weekend by tylko ze szmatą latała. To nie dla mnie i nie mam zamiaru powielać tego wzorca.

Nie, mieszkam na południu i tutaj zorzy nie ma niestety. Byłam we wszystkich krajach nordycki i cholera nigdy zorzy nie widziałam buu. Chyba nie uda mi się pojechać do lappland, bo samochodem za daleko i nie obskoczę w weekend, a samoloty za drogie w sezonie. Liczę, że za rok pojadę znowu do Norwegii, tam jest ładniej.

[...] cialo powoli zaczyna stawiac opor diecie. Czasem pojawiaja sie mysli, ze powinnam zjechac z kaloriami do 1400. Czasem 1500 to za malo (czuje czasem glod), czasem, zwykle w weekend, najchetniej ograniczylabym sie do 2 lekkich posilkow. Mam nadzieje, ze nadchodzaca wiosna i wieksza dawka ruchu to zmieni. Mialam tez w sobote lekka zalamke, bo [...]

tupiesz nóżką w każdy weekend, jestes ostrym zawodnikiem %-)

siema Weekend za mną, w sobotę trenowałem plecki i bicepsy. Przed treningiem spotkałem mojego ziomka Michała Rurarza, który wpadł na trening do łodzi. Rurek parę lat nie startował, ale pewnie większość z Was go pamięta, to podwójny mistrz Polski juniorów. W tym roku szykuje się do startu i forma na prawdę robi wrażenie. Klasycy mają się czego [...]

[...] bulgarskie przysiady przysiady na hackmaszynie wypychanie nogami na maszynie shmita w pionie przysiady na maszynie shmita/ seria laczona wypychanie na maszynie w poziomie wypychanie ciezaru na suwnicy palcami caly weekend w rozjazdach sobota trening w klubie w skierniewicach i po treningu i cala niedziela to zapraszanie gosci na slub i wesele

Tak czy inaczej podziwiam za taką zajawkę ;) Jak weekend minął?

Kebula - no przecież wiem! };-) Weekend minął elegancko :-) wczoraj spacer nad jeziorem. A teraz szykuję się na trening. Czy ja już wspominałam, że jestem głodna? :)) |-)|-)

Podsumowanie weekendu i poniedziałku dieta No cóż... Do moich planów to ma daleko, daleko. W weekend za dużo tłuszczy, za mało białka, a dziś za mało białka. Ciężko tak naprawdę całe białko umieścić w jednym posiłku... Ale już przerzucam się z nabiału na mięso, więc odrobinka progressu widoczna. Będę starała się jeszcze mocniej ćwiczyć nad miską, [...]

[...] + wspiecia na palce stojac - nie robilem W niedziele mecz ligowy sromotnie przegralismy, mocno mnie poobijali przeciwnicy ale mimo tego zrobilem silownie. Ogolnie przez weekend nic nie wypoczalem. Myslalem, ze pojdzie slabo trening ale udalo sie zrealizowac wszystkie zalozenia. Za tydzien doloze nieznacznie we wszystkich cwiczeniach. [...]

A ja się zastanawiam co z wypiskami? Lepiej jest Ci dodawać w weekendy? :-) O wiele wygodniej jest właśnie tak to robić. Do tego w ten weekend latam między Wrocławiem, Lubinem, Poznaniem i żyje na opakowaniach z żarciem ^^ Ciągle w biegu i nawet dziś kurs Wrocław-Lubin, Lubin-jakaś wioska i ta wioska-Lubin, a jutro rano Lubin Wrocław. Szama jest [...]

blizej 20. U nas jajek nigdy nie brakuje, bo jemy je caly tydzien a w weekend na sniadania idzie poltorej opakowania (15 szt)

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5283268cdf1a41118d46ccce724a1a99.png Znów wycieczka na szybko, kusiło żeby iść gdzieś dalej i wyżej, ale mimo weekendu niedoczas. Żeby zdążyć zrobić jakąś konkretniejszą trasę musiałabym wstać najpóźniej o 4, a jednak wyszło zmęczenie po całym tygodniu i nie do końca to było realne. [...]

Hej ostatnie dni niećwiczone, tak wyszło weekend poza domem, poniedziałek cały zalatany. Ale miskę trzymałam. Zgrzeszyłam raz w tym tygodniu i wypiłam 1 piwo, które wliczyłam w miskę. Wstawiam posiłki z ostatnich dni. Dzisiaj powinnam zrobić Trening B, z tego i miski zdam info wieczorem. Tymczasem menu z ostatnich 4 dni [...]