[...] zebym byl ponich zmulony i jeszcze bardziej mi sie po nich w glowie na miesza i sie odnich uzalerznil tegos sie boje nie wiem co mam robi wydaje mi sie ze jak przez tyle lat c dalem sobie z tym rade to jakos mozna wyjsc z tego bez zadnych psychotropow a naprawde kiedys bylo cierzko moze popelniam blat ze czasem pije czasem to w sumie co weekend
Ja chyba w weekend zrobie tiramisu Nabiję sobie węgli i fatu! W końcu trzeba uczcić rozpoczęcie... Zmieniony przez - os_girl w dniu 2009-09-03 14:01:13
[...] Ty jak ja tez lubisz zielone Zawodny, kiedy idziemy? Od pon prawdopodobnie do roboty idę, więc jak coś to musimy sie spieszyć. Zadzwonisz do nich i nas umówisz na ten tydz/weekend, czy ja to mam zrobić(tylko, zeby Ci później termin odpowiadał, bo ja do końca tyg jestem dostępny całodobowo). Pytanie do wszystkich co wiedzą coś na temat [...]
s.m.p.a. dzieki^^ masy nie chce ale jestem w szoku ze moj metabolizm ,,pnie sie w gore'' i jestem zadowolona z jedzenia niskoww' Mam jeszcze jedno pytanie odnosnie fruktozy' czytalam rozne art i doszlam do wniosku ze najlepiej owoce ograniczyc i jem czasem na weekend jablko czy kisc winogron' Czy dobrze robie?
witam 19-20 września mają się odbyć otwarte mistrzostwa opola w siłowaniu na targach w okrąglaku wiecej info na www.24opole.pl ("meski weekend w okrąglaku") wybiera się ktoś?? ja może spróbóję swoich sił hmmmm zobaczymy ;) Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2009-09-03 22:36:08 Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2009-09-03 22:36:38
kolacja to właśnie twaróg tłusty plus białko plus cukry w postaci dżemu. Niestety ćwiczę 5,6 razy w tygodniu ( 3 razy siłownia dwa razy sztuki walki i doprawiam basenem w weekend)podobno nie wolno jeść tłustych rzeczy po treningu ponieważ tłuszcz hamuje wchłanianie innych składników przez mięśnie... Koles08 czyli co przygotować na drugie śniadanie [...]
Death w takim razie odezwe sie w poniedzialem jak wroce do Gdańska (bo u rodzinki na weekend jestem) i twedy sie jakos umowimy. Najlepiej zagadaj na gg: 6445013. Wstepnie co do miejsca spotkania to proponuje przystanek skm na Wrzeszczu. A godzina mi pasuje kazda.
Ok trening mój niby fbw dziś ostatni raz. Nogi i klatkę troszkę więcej potraktowałem. Dietka w miarę dotrzymana. Zawsze miałem problem z dietką w weekend ale tera czuję się przygotowany psychicznie i nawet nie ciągnie mnie do coli itp. (można się śmiać ale miałem takie uczucie że musiałem coś innego zjeść lub wypić). Nogi dziś na wf w porządku, [...]
[...] odróżnic każde auto itp teraz nadal się mało znam, ale czytam o samochodach których planuje zakup w przyszłości i o takich jakie mają koledzy więc toroche się tam orientuje dziwak jesteś pewnie interesujesz się też emerytkami nie no jaja se robie weekend, ja już praktycznie 2tyg na odwyku Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2009-09-04 21:30:00
a lydek raczej nie przetrenujesz :) chociaz 2x w tyg starcza. przedramiona wywal. pracuja przy prawie kazdym cwiczeniu. a w piatek sie nie oszczedzaj. masz caly weekend na regeneracje. bez sensu.
[...] sztanga sie robi wygodnie przeciez MC. jesli preferujesz sztangielki to tam gdzie masz wszelkie wyciskania daj sztanielki. na biceps daj zamiast uginania ze sztana suplimacje a w drugim treningu mlotki. no ten 3 czesciowy to mnasz tam lekki trening. troche niebardzo. przy FBW nie ma co sie oszczedzac :) po to masz weekend zeby w piatek cisnac :)
[...] Rossi i Jon Summerton, a wśród nieco starszych wiekowo są: Ryan Hunter-Reay, Graham Rahal i Marco Andretti. Na pewno wzrosły ostatnio szanse Hildebranda, który w ostatni weekend zapewnił sobie mistrzostwo w cyklu Firestone Indy Lights. Jak widać, na liście tej nie ma Daniki Patrick, co potwierdza niedawne doniesienia, że nie jest ona [...]