weekend

Pomiary z dzis rana w weekend waga trzymala sie na 60kg i ponizej teraz mam znowu z 1-1,5kg na plusie oszalec moza dopadlo mnie zapalenie pecherze/drog moczowych /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/80d751bd1b374c65a0d716513f1afc82.jpg

Moze bledny z tego powodu, iz wzialem bardzo duza aktywnosc fizyczna. 6 dni w tygodniu. Przez to tak jest. Pon-Pt silka i w weekend tez w domu nie siedze (ogolnie sport) Czyli bialko jedna porcja po treningu, ale wiecej po prostu :) dzieki :) Kalkulator k.f.d

Spoko, no 2 piwa to nie jest tragedia dla mnie też i można sobie pozwolić w weekend, ale czystą michą bym tego nie nazwał

[...] lepiej opanuje technike. Focus na rozciaganie i robienie przed kazdym cwiczeniem 2 serii rozgrzewkowych. Miska podczas mojej nieobecnosci idealna nie byla, szczegolnie w weekend, z czego dumna nie jestem. TRENING nr 8 by 4nn 3x10 Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach B. RDL C. wyciskanie sztangi skos góra D. wiosło sztangą E. [...]

http://images68.fotosik.pl/273/d8aa90285b3d8812med.png 13.10.2014 Zaległe wpiski, czasu nie mam praktycznie na nic, praca, studia, wesele, zresztą ten weekend identyczny, sobota wesele i zajęcia. Mam nadzieję, że od przyszłego tygodnia się to troche uspokoi. W sobote przed imprezą zrobiłem planowany FBW, wczoraj 2gi tydzień zaczynałem treningiem [...]

[...] Velichko, wedlug niektorych jest nowa wschodzaca gwiazda rosyjskiej kulturystyki. Celem glownym 27 letnigo zawodnika, sa Mistrzoastwa Rosji (23-26.10), jednak w ubiegly weekend wysatrowal na mistrzostwach Uralu, gdzie wygral kategorie ponad 100 kg. Patrzac na nogi Rosjanina, wydaje sie ze Velichko to "Rosyjski Big Ramy" ;) Na zdjeciach [...]

[...] nie ogarnęłam się do końca w powrocie do planowania posiłków #-P warzywami i rybami jestem totalnie przejedzona po wakacjach także w tym tygodniu trochę odpuściłam... w weekend wypadł nam niespodziewany wyjazd, na szybko przyszykowaliśmy posiłki do pudełek i ... zapomnieliśmy torby także wyszło nieciekawie więc daruję sobie wypiskę :-| [...]

Dlatego trzeba się hartować i powoli zacząć morsować! (co w ten weekend uczynię na otwarcie sezonu). Są tu jakieś morsice?

Dlatego trzeba się hartować i powoli zacząć morsować! (co w ten weekend uczynię na otwarcie sezonu). Są tu jakieś morsice? OO super:D odważna jesteś! Kiedyś mnie kusiło, ale za bardzo cieplolubna jestem. Chociaż w tym roku odważyłam się na lodowate prysznice, więc jak na mnie to już duży postęp%-)

[...] się na jeszcze większa i jeszcze lepiej wyposażoną siłownię: zawiera dodatkowo sprzęt do rozciągania ciała - jakkolwiek to brzmi %-) i dużo sprzętu do aero. W domu mam piłkę gimnastyczną, drążek i taśmy. Trening siłowy mogę wykonywać 5x w tygodniu + weekend (jeśli akurat nie będę mieć zajęć na uczelni). Filmiki wkleję w najbliższy weekend.

[...] czułam oba mniej lub więcej np. przy schodzeniu ze schodów. Tym razem tylko to jedno i tak jakoś z boku, ciężko opisać.. Wczoraj smarowałam dużo, dziś jakby lepiej, ale nie mówię hop @-) Dobrze się składa, bo weekend znów miał być wyjazdowy i aktywny, ale plany się zmieniły, w sobotę ma do tego padać, to mnie nie będzie kusiło i odpocznę :-)

Ależ tu smacznie ;) Może i ja w weekend sobie pozwolę na takiego czita z tym, że z pizzą robioną własnoręcznie ;) Czekam na filmik jutrzejszy.

U mnie już PO treningu. Pizza w weekend. Ps. Smacznego:)

POMIARY Oczywiście w misce mały bałagan, ale już prawie opanowana. Te emocje towarzyszące pomiarom... ;-))) data 6.02 20.05 1.10 15.10 klata 83 86 85 86 bic 25,5 27,0 27,5 27 talia 68 68 68 69 biodra 95 96 95 95 udo 57,5 56 55 55 W lustrze to gorzej wygląda, niż pokazują cm. Wiadomo, spalone [...]

[...] (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Piłka nożna (rekreacyjnie z kolegami - co weekend + siłownia poniedziałek, wtorek, czwartek piątek) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : AnimalCuts, LipoBurn - aktualnie nic Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]

Chciałem zostać na Cutlera po szkoleniu w weekend, bo przy foteczce dużo lajków by na fb było, a lajki powodowałyby nowej lajki fanpejdża, ale jak przeliczyłem ile mi hotel wyjdzie, to stwierdziłem, że lepiej kupić reklamę na fb. %-)%-)

Ja uwielbiam trenować z rana i w weekend to zawsze uskuteczniam :-D

E tam, zapas był %-) Niestety maksowanie polega na tym, że jest ciężko, ale musisz się po prostu przyzwyczaić do tego. Na plan rzucę okiem w weekend.

[...] "pompy" i formy nie będzie, chyba, że podczas ładowania, ale wtedy już treningu nie zrobię %) Zobaczymy ^_^ Ogólnie o planie na diureze i na cały następy tydzień dam w weekend :-P Do zawodów zostało praktycznie 10 dni :oo Do Katowic pojadę z moim trenerkiem i naszym wspólnym znajomym z siłowni i forum HiTec - WinterR'em - jak się uda to [...]

[...] schodzeniu ze schodów. Tym razem tylko to jedno i tak jakoś z boku, ciężko opisać.. Wczoraj smarowałam dużo, dziś jakby lepiej, ale nie mówię hop @-) Dobrze się składa, bo weekend znów miał być wyjazdowy i aktywny, ale plany się zmieniły, w sobotę ma do tego padać, to mnie nie będzie kusiło i odpocznę :-) u mnie bol kolana z boku okazal sie [...]