weekend

Siema Weekend wolny od pracy , wlasnie wrocilem z uczelni Dieta trzymana jak trzeba Jak juz wczesniej wspomnialem trening ramion ktory powinien byc wczoraj , odbedzie sie dzis Przedtreningowy: 150g ryzu + 200g cyca + troche pomidora + lyzka oliwy Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-31 18:11:13

emenems bawilem sie dobrze dzieki PawelSzEvc spoko zanett25 dobre nie? *************************************************************** Siemka Ognicho pierwsza klasa, srodek lasu , taki wielki dol jakies skaly po bokach , noi nasza miejscowka. Jakby zgasl ogien to bysmy w dupie byli bez latarek Atmosfera bardzo fajna , kilka osob troche za [...]

[...] obciążać szyi, ale mimo to czuję że pracuje :( To chyba tyle jeśli chodzi o ćwiczenia. Jeszcze ułożę miskę na jutro i wstawię. EDIT: Pomiary? Hmm, no właśnie nie wiem. Bo w weekend sobie niestety odpuściłam i w poniedziałek rano było to widać jak weszłam na wagę, więc pewnie i z pomiarami będzie kiepsko. Myślałam, żeby je zrobić w poniedziałek [...]

Goscinne pozowanie na NPC Panhandle Showdown 2012, miniony weekend. http://www.youtube.com/watch?v=iTssynfOi-4&feature=player_embedded#! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/849d07c60a1749799d32aabc6820b214.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea41f29a468f4e50b2f54c55cb2fdd23.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d9e233dd1e642d3b92544e2ddf9b7f2.jpg [...]

Cedric na Salon Mondial Body Fitness Form’expo 2013( Francja), miniony weekend. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb0a54b3b5354ff68b768dc459a0df50.jpg

Goscinne pozowanie na Superbody 2014 w Budapeszcie, miniony weekend. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9aa5c36272aa450ebc02c642ea177d55.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/287f92b9dcb448d493e36c5a633510c7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/84e7b8e042d948609656e0785049babd.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8ff207515654431b99143af6baba168f.jpg [...]

Właśnie te przysiady to jest masakra jak się dorzuci w okresie letnim do tego rower jakąś pieszą wycieczkę czy basen z dziećmi to ja osobiście czuję że nie pociągnę za długo.W ostatni weekend był rower i basen a dzisiaj nogi mnie normalnie po treningu napierdzielają równo chodzę jak kowboj po westernie.

[...] i absorbował masę i siłę. dzisiejszy trening B Przysiady 122,5kgx5sx5p wyciskanie stojąc 62,5kgx5sx5p martwy ciąg 112,5kgx1sx5p Przysiady przerwy 3-5 min bardzo,bardzo ciężko we środę robię reset w przysiadach bo mi uda wysiądą mam je max zmęczone tym bardziej że w weekend dużo chodziłem tak że nogi siadają reszta ćwiczeń na spokojnie.Do środy.

30-09-13 W weekend jakoś większość czasu spędziłem na sprzątaniu itp. bilans ani w sob a ni w nd nie przekroczył 2500cal. Bez treningu Trening Klatka; - Wyciskanie sztangi (skos w dół) 12powt. x 60kg 10powt. x 70kg 8powt. x 80kg 6powt. x 90kg - Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 12powt. x 20kg 10powt. x 22kg 8powt. x 22kg 6powt. x [...]

[...] z crossfitu boli mnie cała góra, jest to inny wysiłek niż typowe ciężary. Sama metoda wydaje sie optymalnie dobrana :) dieta ostatni dzień z węglami ( czekałem na wypłatę 8-) ) Jutro już wejdę na keto. Pewnie siła i wytrzymałość spadnie ale postaram się nadganiać to na weekend :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9bb1837bdc743a49bbaaf000d861823.png

[...] podgarne aby był bardziej czytelny .dzisiaj już środa tak więc próbki myślę wyslemy w poniedziałek ? Kurierem aby było szybciej i aby nie leżały gdzies na samochodzie przez weekend Osoby które przekazują próbki wyślą je same ,zrobią fotki i ja podam im adres oraz kartkę co mają włożyć do środka aby była pewność że nikt inny niczego nie podeslal [...]

Jak myślicie hormon somatogen rozrobiony we flakonie 10ml 100iu, czy przez weekend będąc w sortowniach moze zepsuć sie z powodu temperatury czy będzie wszystko ok? na bank dojdzie do częściowego rozpadu

[...] treningu musze jeszcze dorzucić 2 ćwiczenia na barki i z jednego zrezygnowac mianowicie unoszenie hantelek w opadzie i zamiast wyciskania sztangielkami w piatki bede robił unoszenie sztangielek do przodu. I to by było na tyle, teraz przez weekend bede ostro sie leczył, zeby w poniedziałek dać ostro czadu. Zycze wszystkim miłego weekendu. narka

[...] ogromna odskocznia ale oczywiscie wszystko wyrownalam i kcal i wartości ale to bedzie moj zestaw by dzien w dzien nie jest tego samego a orzecvhy brazylijskie sa boskie tylko drogie ja tez zycze ci milego dzionka w te jakze cudowna pogodę! a weekend zapowiadaja ze ma byc cieply 17 stopni- ale się wiruski namnożą - beda miały wyżerkę!

jestem jestem w dzialer odchudzanie...o odchudzaniu w wieku dojrzewania kochaniutka jak ci weekend minal ja jutro rano ide na silownie...bo wieczorem ide na tance...

chyba będe czekał do maja, po długim weekendzie , bo przez długi weekend zrobie odpoczynek!! i sie pomyśli o teście!! musze uzupełnić diete białkiem jeszcze ale wystarczy mi około 1 kg albo i mniej co polecacie?/ z białem jadłem tylko ostrowie i wltra whey z uniwersala, myslałem teraz nad prolo lub sp80

kurva 4 sogi mi brakuje a przez tydzien nic zero! fak w weekend bede musial sie wziac za forum

[...] do domu =D pojadę we wtorek ew. środę bo dziś wypłata była a nie chcę jej roz***ać w 24h no i nowy karnet na siłkę trza pyknąć, i rękawice muszę też kupić bo swoje gdzies zgubiłem =/ kurde coś miałem pisać ...... A już wiem jutro cały dzień w pracy a już mi się nie chce ****a dobrze że weekend wolny i w poniedziałek znowu ale na 11 :D

marcin biez koszulke ;) wrocilem z pracy i weekend ;] i dzis nozki na silce ;P

serio ,ja mam godzine do niagary,tam sa po las vegas najlepsze kasyna,kiedys w tygodniu potrafilem 3 razy pojechac pograc i na weekend sie tez zdarzalo,teraz nie jezdze,raz duza sume wygralem i mnie to wciaglo,jezdzilem jak glupi,i chyba przeyebalem 3 razy tyle niz raz wygralem