weekend

już moge się logować na szczęście bo przez weekend ni chuchu czekam na paczke i info ko temat zakłada

Ja dosałem info że paczki dzisiaj wyszły Czy jest jakiś magik co byłby w stanie zrobić loga dla każdego użytkownika jak było przy "pasibrzuchach"? Tak w weekend przydało by się to ogarnąć aby od poniedziłku ruszyć z kopyta ze wpiskami Dziś lekko zbiłem śródstopie na sparingu mam nadzieje że nie przeszkodzi w teście

[...] sam nie wiem kiedy znajdę czas na przygotowywanie takiej ilości posiłków. Wrzucam cztery obrazki: 1. Dieta w dni bez treningu. 2. Dieta w tygodniu z treningiem. 3. Dieta w weekend z treningiem. 4. Trening. Narazie dietę zaczynam z mniejszą ilością posiłków i mniejsze ilości poszczególnych składników niż w tabelach. Co do treningu, czy ćwiczenia [...]

[...] mi się dobić do 1700 kcal }:-( Kupię jutro na bazarku orzechy to dodadzą mi kcal. Olejem "Kujawskim" mama polała mi surówkę zamiast oliwą z oliwek {{:-( Mam plan żeby w weekend ułożyć dietę na cały tydzień, bo wieczorem czasem coś wypadnie i nie ma kiedy zaplanować żarełka. Swoją drogą nie wiem czy u Was też tak jest, że ciężko [...]

[...] Później bieżnia interwały 2:1 (6km/h / 7,5km/h). W trakcie treningu wypijam 1,5l wody. Dzisiaj wreszcie czułam, że coś poćwiczyłam :) Diety nadal nie mam ułożonej, ale w weekend powinnam się wyrobić. Na jutro planowane gotowane schabowe z kaszą gryczaną i warzywami i oliwą z oliwek, na deser suszone owoce i orzechy. Nadal mnie jeszcze [...]

uruchamiam poranne aero znow. wlasnie poszlo 100 owsianych i przygotowuje sobie juoz 50g ryz i 150 kury przed treningiem zeby sie nie zapchac bo zaraz jade. Waga 106 z groszem ale mozliwe ze po swietach podlało . zobacze w weekend jak sie zważe . po treningu poleci makaron , kura z sosem i salatka jarzynowa...

Jednak mało wiesz. GvB ostatnio rozciął głowę i trener nie będzie go raczej forsował na mecz Lechem, ponieważ w weekend czeka ich ważne spotkanie w lidze z PSV. Lechowi do awansu wystarczyć może nawet wygrana 1:0, pod warunkiem, że w La Coruni nie padnie remis. Jeśli padnie remis, to Lech będzie musiał wygrać różnicą przynajmniej dwóch bramek. [...]

W tym tygodniu treningi pomieszane ze względu na długi weekend. Siła kupowata... masa trzyma się na okolicach 90~ jutro 5 dzien a6w. Apropo to według mnie nie jest w cale zły trening. Znam ludzi którzy dociągneli to do końca ładnie im poszło i nic ich nie bolało

No i jestem :) No ale niestety weekend musze wymazać z pamieci-pół zapiekanki kawalek kotleta z piersi,jablka na noc no i nie cwiczylam !!!!!!!!!!! Trudno kazdy ma slabsze dni. Cale sczescie jutro poniedzialek i jedziemy dalej ze wszystkim !!! 1cm mniej w biodrach za to 71 kilogramów!!! Reszta bez zmian.Morales moze dokładamy cwiczen albo obcinamy [...]

Gdybym to ja prowadził kadrę, na pewno dałbym szansę Marcinowi Kuźbie - mówi "Gazecie Wyborczej" Kazimierz Górski. Kazimierz Górski mówi, że gra Kuźby zrobiła na nim wrażenie po meczu Wisły z Ruchem. Napastnik "Białej Gwiazdy" strzelił wówczas trzy gole w zupełnie różnych sytuacjach. "Widać, że potrafi sporo, jest [...]

W weekend Auxerre - Lille (Dudka Jeleń vs Obraniak), ale Leoś zapewne obejrzy Feyenoord - Ajax.

[...] to już 20 razy, ale powtórzę jeszcze raz. Nie mam sobie nic do zarzucenia w sprawie Feyenoordu. W czwartek przyjeżdżam do Poznania na meczu Lech - Udinese. Potem cały weekend będę jeździł po Europie i oglądał mecze polskich piłkarzy. Kiedy dziennikarze zapytali się Beenhakkera, czy prawdą jest, że w niedzielę wybiera się do Doetinchem, [...]

[...] nawet trochę je niedosmażyłam @-| Ewidentnie nie służy mi duża ilość mąki z amarantusa naraz, więc muszę dodawać po trochę do różnych naleśników, placków itd. Piekę chleb w weekend, pyerdolę FODMAP, mam już dosyć placków potreningowych %-) ____________________________________________ A na treningu przytrzasnęłam sobie palca przy wpychaniu haków [...]

[...] z tuńczykiem 5. makrela wędzona (+ może razowiec, ale będzie mnie po nim bolał brzuch na pewno #-P ) + warzywa: pomidory, ogórki, marchewki + do picia: kawa, zielona herbata, mięta, melisa Dzisiaj był chyba ostatni trening.. W weekend pracuję, podsumowanie dam w niedzielę wieczorem. A od poniedziałku jako taka regeneracja przez tydzień :-)

MR.Olympia w ten weekend ciekawe jak wypadnie Burneika i Piotrkowicz

a jak! ost. lipa tylko 4 w pon. wczoraj i dziś nulll na weekend coś trzeba zakupić bo nie ma ze boli cza chlać browary !

hhha to fajnie musiało być, 3 z rana pustki no dzisiaj to wszelkie rekordy pobiliście 3 wypowiedzi przez cały dzień i to jeszcze w weekend , cho chyba ze pijecie to macie usp. Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2011-10-01 14:41:31 Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2011-10-01 14:41:39 Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2011-10-01 23:03:45

alkoholiki kierwa yebane , a ja od tygodnia nie miałem w ustach żadnego alko nie licząc dwóch hornoli we wtorek TO JEST STRASZNE ,ALE DZIŚ IMIENINY CIOCI TO SIĘ TROSZKĘ ODKUJĘ HIHI , no i oczywiście siłka dziś obowiązkowo bo kumple wrócili ze studiów na weekend .

teraz nie bo weekend

siema...ja weekend na ostro miałem ale już powróciłem do rzeczywistości a dziś trzeba odrobić sobotni trening czyli nogi..