wczesniej teraz

No dobra...Diete rozpisałem już wyżej i od poniedziałku zaczynam znowu...( raz już byłem na diecie na wakacje schudłem 4kg) ale teraz od poniedziałku....tylko mam 1 problem...bo ze szkoły wracam troche późno...ale postanowiłem, że będe np rano będe jadł to co napisałem wrócę ze szkoły to zjem sobie jakieś warzywka i rybkę lub mięso białe potem [...]

jak pisalam wczesniej, pozwalam sobie na chalwe/ciastko fancuskie ok 2-3 razy w tygodniu.. Krawat - ta owsianka jest genialna... powstrzymuje sie zeby jej teraz nie zjesc a cwiczenia - co by dobrze bylo jeszcze zrobic, w warunkach domowych, bo wkrotce koncze 6 weidera i nie chce popasc w lenistwo a nie mam koncepcji

Tak,Matt jest teraz skoncentrowany jak koncentratdodajesz wody do niego i dalej jest go ile było wcześniej

Bo jak ja jestem, to Was nie ma Wcześniej tutaj też furczało, a teraz sam widzisz - godzinę musiałem czekać żebyś się zjawił Zresztą jaki zdrajco - tam jest mój rodzimy dział, a tutaj to ja tylko gościem (choć nie zaprzeczam - częstym) jestem wśród kombaciarzy Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-12-10 21:54:41

No taaa Panie ,ale trzeba rozróżnić ochrone np z wojskiem tak jak ktoś ci kiedyś napisał (a ja o tym myślałem wcześniej) ,że np gdzie ci teraz ktos kogoś u nas zaatakuje materiałami radioaktywnymi czy chemicznymi???To nie amerykański film Generalnie pochwalam bardzo to iż dążycie do perfekcji ale chyba troche jest przesady w tym wszystkim [...]

wiesz co... myślałem że jak zrobie tego inżyniera to bede miał wiecej czasu,a tu dupa. Czasu mniej,wcześniej udzielałem się też w działach treningowych a teraz tam też nie zagladam bo nie mam kiedy

Ok, dzieki za odp, Wszystko jasne, -7cm z masy to zmienia postac rzeczy, Zaskakujace ze w 4tym tyg czules sie jak piszezz coraz lepiej. Mam przypadek w moim otoczeniu, typ w 5tym tyg totalnie sie posypal, zero energii, zero koncentracji, bole miesni, ciagle mega uczucie zimna i skora naprawde koorewsko zimna, Po jednodniowym ladowaniu wszystko [...]

Panowie jak waga po świętach ? u mnie po oficjalnie nazwanym "ładowaniu" aż +7 kg, zamurowało mnie wręcz, liczyłem na 2-3 kg wody... Musiałeś bardzo dowalić do pieca, u mnie było zawsze max +3kg, a po 3-4 dniach po cheacie mniej niż przed cheatem, poczekaj kilka dni, zważ się i wtedy oceń Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-04-22 18:40:07 [...]

[...] z micha chyba wszystko ok według mnie. Pierwszy posiłek jem ok 12, dzisiaj zjem dopiero po treningu ok 16. Wiekszego znaczenia nie ma chyba, że jem wiekszosć szamy miedzy 18-23... Czy jak koncze trening ok 20 to dobra opcja bedzie nic niejedzenie juz do rana? Wtedy wszystko oczywiscie wczesniej Zmieniony przez - ArvaL w dniu 2014-05-10 11:02:32

Wiek :27 Płeć : mężczyzna Waga : 106,8kg Wzrost : 180 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 109 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40% Aktywność w ciągu dnia : rower stacjonarny siedem razy w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : kiedyś bieganie i piłka nożna, teraz rower lub [...]

TEN-SHIN Świete słowa................... CI Pako są naprawde wielcy z tym ze chyba im mozgi sie pokurczyły :-)) Teraz zaluje ze nie znalazłem forum wczesniej (pewnie dlatego ze od roku mam dostep do internetu) :-)) A co do "poprzerastanych" to pamiętam jak chcialem ich uswiadomic ze "mlodemu koksiarzowi" wystarczy niewielka [...]

nie,mam jeszcze trzy filmy,ale ten,co teraz będę wrzucać wchodził na YT ponad godzinę Jakie nieudane sproawdzenie,co Ty gadasz? Bym dychę za ten rzut dostała na judo i bym wygrała walkę przed czasem,a Ty mi mówisz,że nieudolne Co do reszty to: - jak zaczęłam wstawać,a dziewczyna mi zaczęła gmerać przy nogach,to sobie przypomniałam,że przecież [...]

1)budowa ciała teraz (tłuszczyk na udach,posladkach,brszuch,boczki reszta Ok) 2) wiek 25 lat 3) waga/wzrost 98 kg /183 cm 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy fat burner,hmb,bialko,l-carnityna,cla 7) stosowane wcześniej spalacze fat burner,thermospeed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

zaraz konferencji posłucham, ale słyszałem wstęp, że Danka p******i, że Bisping zasługuje na TSa :-? WTF!? Za co!? Za to, że PPV na nim można zgarnąć i to wszystko!! Wk***ia mnie to... Sytuacja wygląda tak: Hendo go znokautował i punktował wcześniej jak chciał, Wand post prime to samo potem na średniakach z dywizji sobie rekord nabił, potem Sonnen [...]

nie aktualny, teraz regularnie siłownia prawie rok ,ale wcześniej też ćwiczyłem boks i na siłowni x2 tydzień Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2013-04-04 17:56:33

Teraz moim celem jest tylko utrzymanie bf na obecnym poziomie, więc dieta stricte redukcyjna jest mi tymczasowo zbędna. Apetyt, o którym pisałem... Bez TStima jestem w stanie wytrzymać z brakiem posiłków do 16-17, ale przestało to być łatwe. Teraz mam okres ciężkiej pracy umysłowej i trudno mi skupić się na niej, gdy mój żołądek upomina się o [...]

To akurat w ramach diety J/NJ, z ktorej bylem zadowolony kiedys. Wiadomo, troche inaczej sie cwiczy na weglach wczesniej, a inaczej po 16-19h poscie. Sam jestem ciekawy, czy beda lepsze treningi teraz na wiekszej ilosci wegli.

[...] – 45kg - 67kg x 4 Zarzut siłowy – 70kg x1 – 80kg x3 *To moje pierwsze doświadczenie z tą formą przysiadu, tak więc wcześniejsze porównanie jest trochę nie na miejscu bo wczesniej schodziłem tylkiem jedynie trochę za linię kolan. **Przez caly okres treningowy właściwie nie wykonywalem, wcześniejszy max sprzed kilku miesięcy Waga Głównym celem [...]

Wcześniej płukałam, teraz nie. Prażyłam na małym ogniu aż zaczęła ładnie pachnieć i się leciutko zarumieniła.

Mam pytanie, czy któraś was ma i korzysta z suszarki do żywności? Opłacalne to jest? Zastanawiam się nad zakupem przed wakacjami, co by sobie samej suszyć, bo wcześniej jadłam sporo suszonych owoców. Staram się ograniczyć teraz na tej "redukcji", ale takie morele bez siarczanów i dodatków mi się marzą.