SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wczesniej teraz

  • [...] każdą jedna tabletke a nie jecie jak po***ani hehe.. szkoda szkoda no ale widocznie tak ma byc no a co do efki to mam pytanie pisalem na gg ostatnio z koleżka z USA nie bawem bedzie w PL no i napisal ze nie ma juz efki w stanach (ze nie kupi sie juz tak latwo jak wczesniej) prawda bo mojemu koleżce dla matki mial kupic i nie wiem czy nie kreci

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 15267 Data: 2008-06-25 23:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wygląda teraz dieta, mozęsz wrzucić jeden, dwa przykładowe dni? Ile jadasz kalorii, jaki jest rozkład makro? http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html jak długo ta redukcja trwa (dobrze po redukcji zrobić jakieś badania kontrolne), w trakcie jej trwania miałeś przerwy jakieś? Ja jak [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 7789 Data: 2017-04-06 19:14:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • mozesz próbować się odblokować lecz szanse małe są ze będzie dobrze skoro wcześniej była lipa ale odblob standardowy hcg później sermy , teraz kwestia co dalej czy po hcg ciśniesz dalej sobie w ramach htz na clomie i dorzucasz np. proviron czy próbujesz sam clomid lub można pokombinować clom i hcg razem lecieć ,hcg podawane w małej ilości [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2020-02-07 19:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozesz próbować się odblokować lecz szanse małe są ze będzie dobrze skoro wcześniej była lipa ale odblob standardowy hcg później sermy , teraz kwestia co dalej czy po hcg ciśniesz dalej sobie w ramach htz na clomie i dorzucasz np. proviron czy próbujesz sam clomid lub można pokombinować clom i hcg razem lecieć ,hcg podawane w małej ilości [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2020-02-08 08:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop pierwszy sajkl

    Post
    Doping

    Moje pytania. 1. Ile mg palmy sabałowej i czy ma ona sens trzymając się tezy że wszystko chciałbym mieć dopięte prozdrowotnie? 2. Czy potrzebuję coś jeszcze z suplementacji prozdrowotnej? 3. Uprzedzając: Przecież mono działa od zupełnie innej strony niż test, dlaczego uważasz, że miałbym brać je tylko po cyklu, a nie w trakcie i po? 4,5. Czy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2013-09-04 19:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To w końcu co poprawić w tej diecie? :) Na razie nie zacząłem jeszcze. Dopracowuję szczegóły. Miałem już wcześniej, ale niestety tylko dwa tyg., bo później była przerwa i teraz poprawiam. Możesz tu wrzucić. Myślę, że ktoś pomoże :) Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-04-07 10:54:50

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3611 Data: 2013-04-07 10:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA split partia 2x/tydz

    Post
    Trening dla początkujących

    Kashey "FBW robiłem takie, a przed tym zwykły split 4-dniowy partia raz w tyg i wolę jednak splita." wiec po co teraz kombinujesz z kolejna wersja planu? dobrze byloby,gdybys przeczytal moj tekst tutaj: http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html "Lepiej mi się ćwiczy, byłem bardziej zadowolony z [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2011-02-23 12:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA split partia 2x/tydz

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z kolejna wersja planu? roznica pomiedzy 4 sesjami/tydz. i splitem z podzialem na 4.... ....a 3-4 sesjami/tydz. i splitem z podzialem na 2...to JAK DZIEN I NOC. skoro wczesniej sprawdzalo sie jakies rozwiazanie,dlaczego szukasz dalej? Nie mówię, że się sprawdzało, ale jak dla mnie split 4 dni partia raz na tydzień > fbw 3 dni Nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2011-02-25 00:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byku,nie o to chodzi. amonogram soji przy odpowiedniej diecie będzie bardzo dobrym wyjściem,bo dostarczając niezbednych aminokwasow z pożywienia soja nie będzie już niepelnowartościowa...połączona z mlekiem równiez nieco zyskuje.Zawiera np. sporo bcaa,jest wolnowchlanialna,zawiera izoflawonidy.. Smiało mozna kupic np. sojavit przy odpowiednim [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 9827 Data: 2003-11-13 01:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok Panowie, bolda mam za free więc chciałem sprawdzić jak działa, tak myślałem ze przekombinowane,a co myślicie o tym cyklu co podał KruQ chyba ze macie jakiś inny pomysł na cykl. jestem na cyklu 1-6 tren 100mg e2d 5-11 masteron 100mg e2d 1-11 prop 100mg e2d dokańczam masteron i wypada mi 2 tyg urlopu więc będę w tym czasie tylko na propie 100mg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2013-09-02 15:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ważę 49kg przy wzroście 157cm. Taką wagę utrzymuje już przez dwa lata z niewielkimi wahaniami (od 47 do 50kg). Wcześniej moje łydki miały w obwodzie ok. 31,5cm. Teraz mają 34cm. Ostatnio przeczytałam bloga dziewczyny, która regularnie się rozciągając i ćwicząc jogę "zrzuciła" z łydek 3cm! Dzięki za zainteresowanie moim pytaniem. Od tygodnia [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2014-10-08 13:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wczesniej za wczesnie przerwala,a teraz za pozno

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 14817 Data: 2012-01-08 05:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli wyczerpałeś już zapas siły na tych 8 ruchach to spróbuj teraz zacząć od innego zakresu powtórzeń z dobrą techniką tak jak napisałeś wcześniej że już robisz i powoli progresuj dalej. Np jak robiłeś w ćwiczeniach wielostawach 100x8 trzy serie to zmień na 100x5 ale dodaj serii do 5 jeżeli chcesz iść drogą pod siłę. To wygląda niby tak samo ale [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2023-10-08 12:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny help

    Post
    Trening dla początkujących

    Jimi-Page - w sumie wcześniej to bez konkretnego treningu , przychodzilem na silownie to było cos w rodzaju " podniose troche tego tego i tego troche tez " ale zrobilem teraz plan i jade na nim a co do diety to do końca nie mam wpływu co jest na obiad ale kotlecika wszamie a sam od siebie to wcinam ryż , biały ser chudy , jakis [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2011-03-27 12:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Morales_37 sog dla Ciebie, grzechmek dostał już wcześniej. A teraz coś co wcinam w dzień treningowy: Ponieważ trenuje do południa a z pracy nierzadko wracam rano dieta tego dnia wygląda nast.: 6.30 – 7.00 Dymatize - Dyma-Burn Xtreme - spalacz Vitalmax - Creatin Monohydrate Mega Capsules - kreatyna Posiłek przedtreningowy 8.00 Kasza [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2009-08-15 15:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mino wzrok ma ok, miał uszkodzenie oka poprzez wsadzenie palca na treningu, ale przed debiutem miał operację laserem, bo nie dostałby licencji z takim uszkodzeniem i teraz widzi normalnie (zresztą to widać, bo wcześniej jedno oko miał dziwne)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6294 Data: 2009-08-28 20:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POTRZEBA POMOCY DOSWIADCZONYCH....

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] post a teraz nie ma) wiec postaram sie punktowo odpowiadac 1. 2.26 lat 3.85kg, 190cm 4.okolo 3 miesiecy 5.rzezba, wyglad 6. obecnie stosuje kreatyne i hmb 7.nie stosowalem wczesniej zadnych spalaczy 8. nic poza kreatyną i hmb jeszcze nie stosowalem 9. tak jak Paqn pisal 3 tyg. 10. zadnej diety nie stosuje i nie zamierzam z powodu braku czasu i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2010-01-19 21:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o sprawdzenie Planu na Mase

    Post
    Trening dla początkujących

    To jest zmieniony trening bo wcześniej miałem nieco inny że, nie było w ogóle maszyn i teraz chciał bym coś na nich poćwiczyć właśnie. Niech ktoś sprawdzi ten plan, z góry dzięki. Zmieniony przez - Diego1906 w dniu 2010-04-10 18:11:14

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2010-04-10 13:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PP czy PPL + ocena.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dietka u mnie przede wszystkim. Juz troche czasu minela od nowego treningu. Czy to faktycznie moze byc tak, ze wczesniej mialem za bardzo przekombinowany trening i nie bylo efektow, a teraz cwiczylem w zasadzie 3razy rzadziej(duzo projektow i testow w tym tygodniu do oddania) i jakos kilogramy poszly do przody, znaczy w dol? W lustrze lepiej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2016-03-11 15:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spoko.Dzięki bardzo :)To teraz tylko coś więcej bede musiał poczytać o tym ju jitsu żeby coś sie dowiedzieć.Wcześńiej myślałem że jest tam tylko parter.Ale skoro jest też i stójka to spoko.Mam nadzieje ze jest jakiś podział na grupy zawansowania i wagowe :)A tak przy okazji.Jak mówisz ze sporo już ćwiczysz to może powiesz ile tak mniej więcej [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4960 Data: 2005-08-08 21:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)