wczesniej teraz

No to teraz zgłupiałam z tą papryką i w ogóle z różnym zdaniem na temat warzyw ;-) - padło żebym jadła brokuły, kalafior (a stronę wcześniej, że nie póki co bo wzdymają) paprykę jadłam cały czas i nie liczyłam, bo nie ma jej tu na liście: Jako węglowodany liczymy: Warzywa takie jak: Karczochy Gotowana marchew Buraki Ziemniaki Zielony groszek Okrę [...]

Jaki szacun!? Że nie dokładała wcześniej? Widziałem film, poszło na luzie! Schodź tylko nieco wolniej w dół to będziesz miała lepszą kontrole nad ciałem. Za tydzień robisz z 32,5 a za 2 tygodnie z 35. Wedle mnie możesz sie popłakać podczas robienia tego ćwiczenia. Jak chcesz to możesz teraz iść do kąta troche łez uronić na samą myśl na większy [...]

Mam Skype Time grasz teraz w coś przez net, jakiś COD, CS czy coś? Co do kończenia spamu, to tak jak pisałem wcześniej - kończymy i z nowym rokiem zakładamy nowy Mamy do zrobienia jedynie 200str

Odyniec tego cky słucham to dobre, w sensie teraz sie zorientowałem że leci, 5awałek konkretnie, wczesniej nie przeszkadzało, myslałem zo to moje stare jakies hehe za to to as we fall jakies dziwne, klimat hmm schizowy?z deczka, ale takie spokojne jak na ciebie cos:P

cos mi komputer świruje, wcześniej nie muzyka mogła lecieć tylko przez przeglądarke, bo inaczej wyskakiwało że nie mam żadnego urządzenia... coś tam z muzyką... A teraz nie dizała przez przeglądarke, a normalnie tak o.O

mogli wcześniej z nim ruszyć, teraz święta i każdy zawsze coś poluzuje ;-), no chyba, że go trener skatuje %-)

tu nie chodzi najwiecej o mała czy dużą objętość tu chodzi raczej o zbyt nadgorliwe ich/serii/ wykonywanie- musisz różnicować bodźce- co już chyba wskazano, stopniowo zwiekszac obciążenia/bo inaczej szybko dopracujesz sie stagnacji- choćbyś sie jej nie bał/. chodzi tu równeż/a może przede wszystkim/ o to abys nie wykonywał serii do [...]

apokalipsa - również szacuneczek i dziękuje za soga odbiłbym ale szkoda mi 7zł z konta na komórze na abona . Słuchajcie... jestem teraz na krecie. No i wiadomo oczekuje co tydzień wzrostu siły. Po prostu dodawać ciężaru czy gdy czuje, że za dużo to zostawiać tyle co tydzień wcześniej? Trochę mi tak głupio na krecie siły do góry nie popchnąć ;-(.

Zgodnie z życzeniem piszę coś sensownego, więc czuję się wypoczęty, wcześniej gdy opierałem się na lewym łokciu np. leząc, odczuwałem ból w łokciu, teraz go nie odczuwam czyli już 1 plus tygodnia przerwy, kolejnym jest ta chęć pójścia na siłownie poprostu dawno nie mialem takich ochoty pójść poćwiczyć, ale pomęczę się z tym do poniedziałku a w [...]

Teraz ankieta : Wiek : 19 Waga : 55,6 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 80 Obwód pod biustem : 73 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 64 Obwód na wysokości pępka : 73 Obwód bioder (3): 89 Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, nogi W którym miejscu najszybciej chudniesz : rece [...]

[...] ale tylko 2 tygodnie czasu. sorki ale naprawde nie moge robic ACT, nie moge i tyle. kropka. a wogóle to mam przygotowanie bo jeden miesiac czasu to cwicze na silowni, ale wczesniej cwiczylem 7 MIESIĘCY! w domu mialem 8 i 11 kg hantelki i sprężyne :) to chyba jako takie przygotowanie mam co nie?? a teraz chce przejsc do normalnego treningu [...]

Ten cardio-siłowy to wyglądał tak: 5 minut cardio, potem 3 różne ćwiczenia po kilkanaście powtórzeń i te ćwiczenia powtórzone 3 razy (ok. 10 minut). I całość powtórzona 3 razy, z tym że za drugim i trzecim z innymi ćwiczeniami(nie jestem pewna ale to się chyba nazywa trening obwodowy?) Cardio to było 30 minut niezbyt szybkiego biegu, takiego [...]

[...] osob ma taki problem .ja np. nie miałem tak przed ostatnia mocna kuracja z przed roku wszystko było normalnie.a po cylku wszystko siezaczeło uderzeb=nia gorąca pocenie sie itp. syfy ktorych tez nie miałem i teraz jakos słabo to sie nie ustabiizowało a minoł rok na sucho.wiec troche mnie to dziwi ze wczesniej tak nie miałe a teraz mam.hm... gafa

Te pocenie to jest od koxu 100% ja z moimi kolegami walnelismy ten sam cykl na testosteronie (u wszystkich byl to 1 cykl) i teraz kazdy tak sie poci ze**** po przejsciu kawalka bylismy zlani jak swinie. Wczesniej nie mialem takich problemow teraz nawet po malym wysilku leje sie ze mnie jak ze swini.Mam nadzieje ze to przeminie bo tragedia by byla.

Promują Kimbo nachalnie.. Najpierw dali mu Mercera który juz wcześniej pokazał jak głęboko sie stoczył po zakończeniu kariery .. A teraz Tank.. który lata chwały miał za czasów gdy oglądałem dobranocki z Papą Smerfem.. Wybierają byłych kozaków którzy już dawno nimi nie są- to gra na promocję Kimbo. No ale kiedyś to się bedzie musiało skończyć tak [...]

Zacznij czytac ze zrozumieniem, to co teraz napisales wspomnialem o tym wczesniej. Ten emeryt ma jako takie nazwisko a Kimbo mozna powiedziec jest wschodzaca gwiazda i kazdego interesuja jego losy. Bez ustawienia walki Tang moze z nim wygrac a wowczas wielkie pieniadze z promocji itd Kimbo przepadna. To sa takie podejrzenia moge sie mylic w kazdym [...]

Damn.. A Wy się znowu żrecie tak naprawdę o nic.. A tu taki mały filmik z dzisiaj (w sumie to już z wczoraj). http://www.youtube.com/watch?v=PAwr0-K6jtI Ze mną skacze tam kolega Sebastian. Uczy się skakać naskokiem dopiero; miał kolano (chyba nawet kolana) skoczka, wcześniej skakał jedną nogą (wyżej niż teraz dwoma) :).

byłem u lekarza. usg jednak nie zrobił. powyginal noge i stwierdził, że nic nie ma urazu. stwierdzil ze nie jest to kolano skoczka, ze kolano skoczka moglobyc duzo wczesniej zaraz na początku, teraz efekty przeciażenia tylko. powiedzial ze po zabiegach fizykoterapii rower, siłownia i wracać do sportu. generalnie zachwalił moje nogi odrzucając [...]

[...] formy wyciskania "na barki") 6. ciag w plaszczyznie wertykalnej(np.rozne formy podciagania na drazku) 6 (SZESC) najwazniejszych cwiczen. ....co daje nam juz wczesniej promowany przeze mnie zestaw: 1. PRZYSIAD 2. RDL (romanian deadlift czyli rumunski martwy ciag) 3. WYCISKANIE NA PLASKIEJ 4. WIOSLOWANIE W OPADZIE 5. WYCISKANIE W [...]

[...] nascie lat i bylo ich najwieksza bronia to teraz sami dostaja w koccowkach / doliczonym na Valencie to od dluzszego czasu nie moge patrzec , w pomocy mega slabo wszedl Januzaj rozkrecil to przesuniety zostal do obrony i zj**al strasznie przez te niewiele minut , gdzie wczesniej nie najgorzej gral Rafael na ch** on go trzyma na sile na boisku