wczesniej teraz

Co to za lek? Sikam teraz jeszcze częściej niż wcześniej! Muszę się przeprosić z urologiem u którego byłem w styczniu a nie byłem później na kontroli po 3 miesiącach!

Wiem od kogo dostałeś wcześniej, ale teraz możesz wyłapać od Wuchty Sprawa się wyjaśniła z tamtym kolesiem, a drugą paczkę którą wysyłałem doszła na drugi dzień. Idę do pracy

Wcześniej na brzuchu krata,teraz opona,a to wszytsko to wina Keltona |-)

[...] i kosc sie zrasta grubsza i z miesniami podobnie pod wplywem treningu roznosisz miesien pozniej jest regeneracja i zrasta sie silniejszy i mocniejsza przygotowany na na wczesniej wysilek i tak w kolko dlatego kazdy kolejny trening mowi sie że powinnienen byc lepszy jesli nie dasz czasu na zrost i regeneracje zaczniesz przeplac I EFEKTY BEDA [...]

hehe ok taki temat zalozylem juz troche wczesniej lecz nie mial wogole odezwu wiec dalem go do kasacji. Teraz uzupelnilem go o mozliwosc relacji z zawodow itd. Mysle, ze sie rozwinie bo kilka osob bylo juz chetnych do wpisania swoich treningow itd

[...] tak pilnowac wagi...a co do zdziwienia obmarka...to ciekawy jestem twojej reakcji na zawodnikow jeszcze nizszych wag ktorzy ostro jada z towarem a ich waga to np.67...ja wczesniej akurat wazylem 80kg.ale wygladalem z tego co ludzie mowili na 85-90...teraz tez sie dziwia ze niby waze 75...ale jakosc to jednak jakosc... dluzej niz 10 deki nie [...]

Seria na klate to na ogół teraz jeszcze obciążeniem 40kg, ostatniego planu nie mam niestety, miałem go na kartce ale nie wiem gdzie ona teraz jest :P A szczerze mówiąc nie jestem przekonany do FBW... wcześniej też zaczynałem od splita

dobry moj ziomek ,on wczesniej bardziej wl robil i teraz ze 130kg zrzucal . on startuje w kat 3 w nabbie ja w kat 2. juz raz z nim startowalem w ukbff w 90tce i on byl 2 a ja 3 .. lapy na masie to ma straszliwe nacjol jest duzo filmow z pozowaniem ale najlepiej jakby jakis doswiadczony zawodnik ci pokazal wszystko bo bedziesz mial od h**a miesni [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18,5 Waga : 65 Wzrost : 170 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : nie wiem Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12-13 ? Aktywność w ciągu dnia : szkoła, siłownia 4x w tyg i aero 6x w tyg. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - [...]

Ostatni będzie prolo bo siłabolin skończy sie 20 dni wcześniej . A co efektów to jak dla mnie nie są złe na samym propio prztyłem 6 kg i doszło 15 kg na klate a to co teraz biore dopiero zaczyna działac !! Nie mam dobrej genetyki , zawsze byłem chudy i te 6 kg to nie jest dla mnie mało . A jak chodzi o diete to nie mówie że wcale jej nie mam tylko [...]

A jeszcze jak z tą jakością zdobywanej masy mięśniowej? Jest jakaś zależność? Masz tu fajny art: "Odżywianie a sterydy Dariusz Szukała Sterydy. Kilka słów refleksji Stosowanie środków anaboliczno-androgennych (SAA) przynosi spore efekty, stwarza możliwość zdobycia masy i siły mięśniowej w krótkim czasie i przy minimalnym nakładzie pracy. Nic [...]

[...] to na profesjonalna diete i dołoze treningi jak wczensiej wspominałem, wydaje mi sie ze to duzo zdrowsze jedzenie niz to co wczensij jadłem(było napisane w tym temacie wczesniej na stronach)...ale chciałbym abyscie to sami ocenili czy jest to jedzenie fatalne czy jest wmiare bo wiem ze to nie profesjonalna dieta.i czy jak pónziej ułoze [...]

BOLEK to wiec tu jest mój temat i powtarzam pytanie i jesli bys mógł powiedziec cos wiecej niz we wczesniejszej odpowiedzi:), kurde za bardzo juz nie wiem o co chodzi z tym twarogiem...bo sporo juz przeczytałem tematów na temat redukcji i wszedzie raczej doradzali zeby twaróg dac jako ostatni posiłek przed snem poniewaz wolno sie wchłania i [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 83 Wzrost : 188 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 93 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 39 Aktywność w ciągu dnia : do niedawna szkoła, obecnie praca (pon-pt 8-14.30 Cel : masa mięśniowa Ograniczenia żywieniowe : brak, nie przepadam za rybami, ale okazyjnie jem Stosowane wcześniej [...]

ok, dzieki spaiter lakerr - nie, wczesniej robilem troche inaczej - lawka plaska wyciskanie sztanga, to samo ale z hantlami potem, jako trzecie rozpietki potem biceps - sztanga w stojce, hantle na lawce naprzemiennie drugi dzien to byl: sciaganie drozka z gory do klatki, sciaganie drazka na lawce na plasko, wyciskanie hantli w siadzie do gory, [...]

Tak Ronnie 130 na przysiad nieodpisalem wczesniej bo co to za pytanie przeciez post wyzej wlasnie to napisalem niewiem co widzicie w tym dziwnego, kumpel zacznal tez w ten czas co ja i zrobil jeszcze wiecej dziwny to raczej mialem przyrost masy, znajomi mnie o koksy oskarzali, nawet niemyslalem ze polowe tego uda mi sie w 5m zrobic, kiedys jak [...]

mialem zdawac ale akurat wczesniej mnie capneli teraz sprzedaje bo mi nie potrzebny kupie jakis dopiero jak bede mial prawko.

Kilka słów na początek:) Trening jest mocno angażujący :) (Moc słowa mocno poznaje się po 15tej serii :) ) Temat ruszamy wcześniej bo przygotowanie do treningu jest tutaj kluczem. Najważniejsze to poprawne wykonanie przysiadu. Przez poprawne rozumiemy taki przysiad w trakcie którego nie dochodzi do wyraźnych przeciążeń odcinka lędźwiowego lub [...]

Obiadów nie robię sam, reszte tak. Od początku wakacji nie dotykam słodyczy, fast foodów, słodkich napojów oraz musiałem ograniczyć spożywanie produktów, w których numerem jeden jest laktoza, ponieważ mam nietolerancję. Do tego dochodzą ok. 3l wody mineralnej. W przeszłości miewałem problemy z tarczycą, wyniki TSH były ponad normą (rodzinnie), [...]

[...] dieta na pewno nie jest dla mnie. za link do artykułu bardzo dziękuję, czytałam go już wcześniej :) TomQ-MAG wiedziałam, że ktoś powie, że za długi trening FBW, ale wiesz wczesniej cwiczylam 2 razy w tygodniu, mając mniej ćwiczeń na pupę i efekty widzę lepsze teraz kiedy zwiększyłam ich ilość, powoli centymetry rosną :) a cwiczę tylko 2 razy, [...]