wczesniej teraz

[...] chodzi o wage, to zmiana jest bardzo niewielka. Na wejsciu okolo 77-77,5, teraz mam 75,5-76. Z waga nie mialem problemu nigdy, z budowa - i owszem. Generalnie wygladalem wczesniej i teraz pewnie jeszcze bardziej :P na dosc szczuplego, ale warstwa tluszczu pod skora niestety byla. Aeroby doradzil mi endokrynolog, do ktorego poszedlem zeby [...]

Podsumowanie na koniec testu Szerokie bary 1. Pomiary: barki 124 pas 83 biodra 96 Analiza składu ciała: https://dl.dropbox.com/s/oepv25e5kufvv3i/20140412_135051.jpg 2. Filmiki z zadaniami https://www.youtube.com/watch?v=vGPj3x8Io1w https://www.youtube.com/watch?v=6mLwF6XQJZE 3. Zdjęcie w temacie do oceny Podsumowanie testu suplementów: [...]

[...] pomogło na zastój. Myśle że wcześniej miałem za mało czasu na regeneracje, a teraz poprostu za dużo, chyba będzie warto spróbować treningu co 5 dni, tak jak wspomniałes. Ten wczesniejszy zastój najprawdopodonbniej był spowodowany lekkim przetrenowaniem, więc odpocząłem tydzień i zacząłem trening systemem 1x w tygodniu. Jeśli zastosował bym [...]

Ja wróciłem po 10 latach przerwy ,wcześniej ćwiczyłem 3 lata, teraz już będzie 1,5roku, Powiem szczerze ,ze dla mnie powrót był łatwiejszy niż myślałem ,technika, była już znana ,tylko odkurzyć, a i mięśnie lepiej ,szybciej zareagowały, Uważam że troche sie katujesz tym treningiem, tzn.nie wiem jak ćwiczysz,czy dajesz z siebie wszystko,gdybys [...]

[...] troche przymasowac dlatego wybrałem ten środek. Teraz lece enan + npp i bede dorzucał wino i masteron żeby to ubic I dodam jeszcze że jak wchodziłem na antka i enana to wczesniej też byłem on, także napewno receptory były nasycone i jak by był wczesniej off to napewno by troche więcj poszło Zmieniony przez - lary221 w dniu 2009-12-06 [...]

I nadchodzi kres kolejnego dnia :) Chciałem napisać też rano po kardio, ale była przerwa techniczna, więc piszę teraz. Dieta trzymana w 100%, ale zmieniłem kolejność dodawania składników np orzechy miksuje i wypijam z mlekiem, bo, inaczej ich nie zjem za gorzkie %-). Kardio to 7 kółek marszu w czasie ok 30 min (Matko chodzę szybciej niż wcześniej [...]

I w końcu się nauczyłem, że nie jest to szybki proces tylko długi, który wymaga dyscypliny i wytrwałości. Wcześniej robiłem inną dietę, ale zrezygnowałem z niej, gdy po tygodniu nic nie ruszyło... Teraz jest, inaczej.

Yghh... weekend minął na leniuchowaniu i generalnie jedzeniu poza domem. A że (tak jak pisałam wcześniej) po tych sensacjach pokarmowych mam straszne problemy ze wzdęciami to teraz jest tragedia wręcz. #-P Zaopatrzyłam się w verdin fix, ale nie pomaga... Myślę, czy przez parę dni nie liczyć miski i trochę się nie "pogłodzić", bo apetyt znikomy, [...]

[...] Ja czasami jadlem i 2 tyg tylko takie rzeczy jak zupki chinskie, zupki z proszku itd. itp. na 1 roku :D Wspolokatorzy tak przez 3 miesiace jedli i dali rade! Ale jeden mial wczesniej przywzoite, suche 27 w lapie a teraz nei ma nic a drugi mial 5 kg niedowagi to teraz ma jeszcze wiecej a na prawdziwe zarcie patrzyli jak wilk na owce! A sorry raz [...]

Wcześniej pisałem, teraz już nie pamiętam co tam było

No ba Rodzice mi opowiadali że jak byłam mała podbiłam bratu oko tłumaczac sie że on 2 tygodnie wcześniej coś tam mi zabrał i że teraz mi sie to przypomniało

Ja jestem vegnem od 7 tygodni. Wcześniej byłem wegetarianinem przez 21 lat. Będąc teraz veganem nigdy nie czułem się lepiej, więcej energii ogólna poprawa w każdym aspekcie :-)

Ja własnie przeszedłem na diete proteinową... narazie ok...ale zaczyna sie ze mną źle dziać...jestem na niej 2,5 dnia i zaczynam odczuwać efekty uboczne....słabo się czuje, głowa mnie boli cały dzień,mięsnie jakieś takie bez mocy zaczynają być. Tym bardziej, że moja waga przed rozpoczęciem wynosiła ok 103kg teraz waże 100,5kg Jestem w szoku, bo [...]

A nawet, od 20 do 140 nawet co 25 kg. Większych bym nie ryzykował. czyli tak proponujesz: 20 45 70 95 120 145 }:-( chodzi mi o te dokładanie po 2,5 na stronę do rozgrzewkowych jakby ktoś nie zrozumiał ;-) dajcie spokój, gość wchodzi na 200 to spompuje się zanim dojdzie do tych 200, a to co on zrobił to w ogóle masakra, jakoś wcześniej tego nie [...]

Brak słów. Tak jak pisałem wcześniej, miałem mieć te 2 tygodnie luźniejsze, miałem sie wdrożyć w dietę, trening i wejść w kolejne, mocno pracowite, tygodnie z rozpędu. Teraz przez to choróbsko mam zaległości w praycy z ostatnich dni, dieta leży, trening leży, zakupy nie zrobione, dania na tydzień niepogotowane. Nie wiem zupełnie co mi się uda w [...]

ps. na miejscu niektorych bylbym ostrozniejszy z chwaleniem sie, ze dzienniki nie sa usuwane na zyczenie a jedynie ukryte ;-) . Fanss nikt się nie chwali tylko sam widziałeś nie było tematu Czołga a teraz jest, to samo było rok wcześniej z tematem Kabo Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-11-06 14:53:01 Kabo chyba nie prosił o usunięcie ;-)

ani razu nie przeszedlem diablo chyba zawsze mi sie znudzilo wczesniej, choc ma fajny klimacik. wszystkie gierki mi sie nudza, wiec teraz gram tylko w takie flashowe na stronach, jak mam ochote w cos poklikac

Zmywarka: wg mnie lepsza mała jeśli nie ma więcej niż 3-4 osoby do wykarmienia. Co prawda ja przy 2 personach teraz z 5 posiłkami dziennie to co wieczór załączam, ale wcześniej 45cm na 2 osoby raz na 2 dni, jak byśmy mieli 60cm to by trzeba było przez tydzień gary zbierać ;-)

Agnese przepraszam ale nie wiem gdzie to widziałam, a teraz nie mogę znaleźć tego artykułu. Jak już wcześniej pisałam, to nie jest 100% i dlatego chciałam się zapytać tutaj. W takim razie jak to jest z tymi octami? Zakazane czy jabłkowy można? A może oba można, ale w rozsądnych ilościach?

HAHAHA teraz dopiero doczytałem... sorki mój mózg tego nie ogarnął wcześniej:) - Twarożek domowy piątnica na wielkiej grahamie + zielona:)