wałek

[...] 5x20 Wznosy bok stojąc 5x20 Wznosy przód + w opadzie 5x20,20 Wspięcia stojąc 6x60,50,40,30,20,10 Francuz leżąc 5x20 Łamana stojąc 5x20 Wznosy nóg na drążku 5x20 Nawijanie na wałek 5xmax + trzymanie talerzy 5xmax Komentarz: zajechanie totalne, przerwy 45sek, piękna pompa na wszystkich mięśniach, jutro przerwa...a szkoda bo tyle energii i chęci na [...]

Tak jak pisalem wczesniej, Sadek walek konkretny. Powinien latwo wygrac te zawody. byl o kilka klas lepszy od zuzytego Rockela i pokurcza Claridy. Sa wynik czasami, ktorych w zaden sposob nie mozna zrozumiec, to jedn z nich.. A Sergio? Tylko oklaski dla niego, i to na stojaco, bardzo mnnie cieszy to zwyciestwo. Zmieniony przez - Possible w [...]

Ciekawe czy bedzie wałek?

Panie Janie, wczoraj wypróbowałem wałek na udach. Za miękki na moje potrzeby nie jest. Jedyna wada, że mogłem kupić 35 cm zamiast 60. Kabo, Artur, wczoraj w Inter Marche kupiłem paczkę babki jajowatej na stoisku ekologicznym, płesznika nie znalazłem. Dzięki za podpowiedź, jak nie pomoże, kupię Colon C. Ten czas treningów ulegnie skróceniu do 75 [...]

" O, jeszcze w wałek do masażu zainwestowałem. Nie to żebym miał jakieś problemy, ale po tej historii z bolącą stopą w razie czego niech jest. " Obyś jeszcze o tym pamiętał (miał chęci )gdy przyjdzie potrzeba jego użycia. Próbowałem takiego wałka (podobnego) i był dla mnie za miękki. Czytałem, że najlepsze są bez wypustków. Najlepszy jest wałek do [...]

[...] obciążenia pod koniec. Wydumałem, że skoro nie jestem jeszcze w stanie wykonywać biegu z narastającą prędkością, to zastąpie to rowerkiem na jakiś czas. O, jeszcze w wałek do masażu zainwestowałem. Nie to żebym miał jakieś problemy, ale po tej historii z bolącą stopą w razie czego niech jest. [...]

No wałek w chvj jeżeli tak było... To może i lepiej, że jednak wygrał AJ, chociaż kibicowałem Władowi. Rychu, pierwszy raz ktoś do mnie dziadku powiedział. 26 lat mam więc morda z tym dziadkowaniem%-) A pisałem o tej konkretnej walce a nie ogólnie o boksie. I tak - ta konkretna walka zjada to co się dzieje w HW w MMA ostatnio. Japa i wracaj [...]

ciekawe, ze w momencie KO AJ prowadzil u dwoch sedziow na punkty (96-93 i 95-93), takze przy pelnym dystansie Wład i tak by przegral. i teraz nie wiem - albo ogladalem inna walke (plus wiadomo, ze jak komentuje Kostyra, to mozna sie mimowolnie zasugerowac jego pyerdoleniem), albo kolejny walek byl szykowany...co zreszta sugeruja komentarze, takze [...]

Tak wałek. Wynik Estro masz przekłamane od trenu.

[...] 3x10,10,10 drop potrójny w każdej Francuz leżąc 3x12 łączony z wyciskaniem wąsko 3x10 Wyciąg prostowanie 3x12 łączony z odwrotnymi pompkami 3x12 Przedramiona talerze+ wałek 4xmax Aeroby 40min Komentarz: dzisiaj obowiązkowa przerwa... a jutro na obroty. Waga stoi tłuszczyk leci8-) pewnie zasługa podbicia białka. Od jutra znowu więcej [...]

hej kolega jest na cyklu wino z metą i w 3 tyg.. 20+30 mg i próby wątrobowe ma w normie aby alat 70 a norma to 0-40 działania nieczuje towar na wałek ? , osłony to 2 tab.. ostropest i hepargen , ma przerwać cykl ? Zmieniony przez - kokski123 w dniu 2017-04-28 08:52:54

jak na ten okres czasu to lipa , patrząc że vlcd praktycznie leciałeś dodatkowo t3 ( może wałek był) ja bym ciął dalej teraz już zrobisz jak uważasz , lecz ja bym nie odpuszczał teraz wycinki T3 wydaje mi sie ze byl walek bo nic nie czulem a badania tez byly w normie wiec prawdopodobnie walek .) . Chce zrobic teraz przerwe bo lekkie problemy z [...]

jak na ten okres czasu to lipa , patrząc że vlcd praktycznie leciałeś dodatkowo t3 ( może wałek był) ja bym ciął dalej teraz już zrobisz jak uważasz , lecz ja bym nie odpuszczał teraz wycinki

[...] Francuz leżąc 3x10 Francuz siedząc drop w każdej 3x10,10 Prostowanie na wyciągu 3x12 Odwrotne pompki 3x15 Wyciąg jednorącz 3x12 Przedramiona talerze+uginania sztangi stojąc+wałek 3xmax Aeroby 40min Niedziela 23.04 Klatka Hantle płasko drop w każdej 4x12,12 Hantle skos dodatni drop w każdej 4x12,12 Hantle skos ujemny drop w każdej 4x12,12 [...]

Trochę to dziwne: Wyniki jak przed kuracja. Jeżeli było by to obojętnie jakie T3 oprócz novo wszyscy stwierdziliby że to na 100% wałek. Nie rozumiem dlaczego nie może być wałków novothyralu?? Bo środek nie jest tak popularny by podrabianie go było tak opłacalne jak omo czy prolo które jest słynne w całej UE. Nie ma wałków novothyralu. A jeśli [...]

Trochę to dziwne: Wyniki jak przed kuracja. Jeżeli było by to obojętnie jakie T3 oprócz novo wszyscy stwierdziliby że to na 100% wałek. Nie rozumiem dlaczego nie może być wałków novothyralu?? Bo środek nie jest tak popularny by podrabianie go było tak opłacalne jak omo czy prolo które jest słynne w całej UE. Nie ma wałków novothyralu. A jeśli [...]

Trochę to dziwne: Wyniki jak przed kuracja. Jeżeli było by to obojętnie jakie T3 oprócz novo wszyscy stwierdziliby że to na 100% wałek. Nie rozumiem dlaczego nie może być wałków novothyralu??

[...] 3x10,10 Łamana modlitewnik 3x12 faza ekscentryczna 5sek Młotki stojąc drop w każdej 3x10,10 Francuz siedząc drop w każdej 3x10,10 Francuz leżąc 3x12 faza ekscentryczna 5sek Wyciąg 3x12 łączony z odwrotnymi pompkami 3x12 Przedramiona talerze 5x wałek 3x Po treningu aeroby spokojnie 30min. Komentarz: wszystko pięknie...oczywiście w mojej skali:->

[...] się, że mam anginę (mam brać 7 dni antybiotyk). 3 tygodnie temu skończyłem robić masę na enanie i przeszedłem na redukcję i Propa. Po 3 tygodniach bicia Propa wyszło, że to wałek. Testo w górnej granicy normy (resztki po dobrym enanie). Dzisiaj odbieram sprawdzonego Propa i tu pytanie. CO ROBIC? Wbijać pomimo choroby? Do ćwiczeń pewnie wrócę za [...]

[...] z chrzanem cienko Trening ok, progres w łydkach. Byłam ze swoim facetem na silce, miał potem mini focha - zazdrość :-PP I dobrze ;-) Muszę koniecznie kupić sobie taki wałek z pianką do łedek i ht bo zaczyna być niekomfortowo :-/ Jutro piekę ciasto fit i nie fit :-) 'malinową chmurkę' najlepsze ciacho jakie w życiu jadłam. Wkleje fotę. [...]