wałek

nie posądzam o wałek - świry z Was ;-D

bez przesady, ze niby walek ....

Ej no walek byl %-) Musze jeszcze raz na spokojnie zobaczyc, 1 i 2 na pewno Conor, 3i5 Diaz a czwarta ciezka to wytypowania. Widze jeden sedzial dal remis. Chociaz na przestrzeni calej walki Conor chyba minimalnie lepszy. Ciekawe co teraz, mam nadzieje ze qrwa nie zrobia walki numer 3. Ile mozna ...

Teraz czekam na opinie, że wałek:-) Edgar o złamanej stopie i ogólnie o walce: https://www.youtube.com/watch?v=uSxPRNQNNQo Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-08-21 08:16:29

kazdy reaguje inaczej na inne dawki, wiadomo ze nie pisalem o walku, ale mnie 200 tak robilo ze zszedlem do 160, na vlcd to bym chyba umarl... jak dla mnie nie jest normalne jesli ktos jest na vlcd i do tego leci prawie 500clenu, to albo towar walek albo nie wiem co powiedziec %-)

nawet wygodniej polozyc sobie mate niz ten walek do przysiadow. serio. aczkolwiek nie powinnam sie wypowiadac na temat ilosc kg w HP

Jak sobie podłożysz coś pod tą sztangę - jakąś gąbkę (są specjalne na siłownie, ale można pewnie w jakiejś castoramie znaleźć) to zwiększy się komfort ćwiczenia a co za tym czucie i siła ja podkladam miedzy sztange a siebie - mate lub specjalny walek, nie w tym problem probleme sa plecy, ktorymi się podpieram, mam tak neiwygodne laweczki na [...]

[...] i 15 lat temu:) Pamiętam jak Mama przyjechała mnie odebrać z dziećmi i przywiozła spódnicę z gumką w talii. Ona zawsze była dla mnie luźna - a tu ledwo się wcisnęłam - taki wałek dookoła talii i ponizej miałam. A sam brzuch w czasie ciąży - wcale nie był duży. Z każdym tygodniem to się poprawiało - już po miesiącu pamiętam że byłam na spotkaniu [...]

[...] nogi w porównaniu do tego co jest na siłce. na koniec - rolowanie lewego poślada za pomocą gumowej piłki bo coś mnie skurcz złapał. trochę łez szczęścia, potem jeszcze wałek i jedziemy dalej 8-) masakrycznie meczą te podwójne treningi, wczorajszy już szczególnie bo najzwyczajniej w świecie dwa razy to samo niemalże było ( OHSq to wstęp do [...]

chyba wałek z tą szczęką ,ale co ona ma na Holm weźcie mi powiedzcie? Holm jest coraz lepsza

Wałek nie wałek, są 2 wersje jak tu ktos wspominał. Jedna jest ta i co do działania akurat testosteronów nie mozna jej nic zarzucic. Druga natomiast jest o wiele drozsza i ciezko ja dostać ale klepie 1,5 raza lepiej. Dla tej wersji wyszło około 85% test enan w produkcie, dokladnie nie pamietam.

[...] dzięki, ostatnio jęczałam że nie umiem więcej niż 30kg a udało się tak szybko progresować :) Bziu Tak, rolluje się bezpośrednio po treningu, to dobrze czy źle? Chcę kupić wałek do domu bo musiałabym spędzać na siłowni 3 godziny za każdym razem Tydzień VI 1a. Plank 4*15 sek. 1b.Przysiad 3*5 5x67,5kg 5x67,5kg 5x67,5kg 8x65kg 8x65kg 8x65kg [...]

niestety ta wersja jest walek neistety mozna obejzec na ich stronie jakie sa orginalne

[...] brakowało w nodze i jakby miało mi ją urwać, chyba muszę się umówić na jakiś konkretny masaż nóg do fizjo, na łydkach i czworogłowych mam ochotę się rozbeczeć i wyć jak jest wałek. Zrobiłam 60kg bo powyżej bolało, 60kg weszło leciutko jakby seria rozgrzewkowa, dołożyłam dwie serie po 12 bo źle się czułam z takim regresem. 3.Dipsy 3*5 4a.Wznosy [...]

[...] - sposób skończenia absolutnie nieistotny - i od razu chyba warto sobie ustalić, żeby uniknąć późniejszych kłótni - nie ma znaczenia kontrowersyjny wynik (dyskwalifikacja, wałek), bo taki wałek to bardzo subiektywna rzecz i każdy będzie bronić tego na kogo stawiał. Więc liczy się werdykt. - przegrany zmienia avatar na fotę zwycięzcy. To [...]

Jedyne co kiedykolwiek kupiłem w biedrze z akcesoriów sportowych to wałek do rolowania i męskie legginsy - z obu jestem zadowolony :)

[...] wiedział że nigdy nie zdobędzie Mr.O, w co wcześniej wierzył bardzo. Po Olympii 1997, gdzie definitywnie zostal okradziony ze zwyciestwa, ( moim zdaniem był to najwiekszy wałek w historii zawodowej kulturystyki obok przynania wygranej Columbu na Mr.O 1981) jego motywacja i wiara w sprawiedliwe ocenianie mocno spadła, i jeszcze bardziej niż [...]

[...] fitness s-xxl 1pra - 14,99 ciężarki pokryte winylem 0,5kg-3,99 1kg-8,99 1,5kg-12,99 2kg-14,99 3kg-24,99 4kg-28,99 akcesoria do ćwiczeń (ekspander gumowy i sprężynowy, wałek) 19,99 olej kokosowy 500ml za 9,99 olej z awokado 25,99 za500ml woda mineralna oshee pierwsza sztuka 1,79 druga 0,90(drugi 50% taniej) szpinak brykiet carrefour [...]

[...] pull (przy młotkach) a nie na początku - okazało się, ze jest tam jakaś małą stara blizna i bez jej mobilizacji włókna w jej okolicy będą się nadrywać - dostałem taki wałek z kolacmi, i pełen protokół co mam robić codziennie - 3ci dzień po pull i dyskomfortu już nie ma - teraz tylko nie izolowac ramiennego z dużym ciężarem i będzie git. [...]

ja wlasnie u Wolskiego bodajze widzialem kiedys jak dawał wałek pod plecy przy butterflyach i faktycznie fajnie pozycję mozna zlapac. Zalezy tez od maszyny do butterfly bo na extreme np. jest strasznie ujowe oparcie i ciezko dobrze wałek oprzeć. Ja to robiłem na hantlach przy flies pressach. Tylko że mi kumpel podkładał i naprawdę robi robotę ;) [...]