wałek

Witam trenuje juz 2 lata wszystko jest oki!! ale brzuch... mam taki wałek i nie wiem jak go zbić... prosze o pomoc!!! byłem bardzo gruby 130 kg

kolega prosił abym zapytał czy kolumbijski boldek flakon 50ml wystepuje również w przeżroczystych szkłach ponieważ do tej pory spotykał sie z brązowymi flakonami.......... boi sie czy to nie wałek z góry dięki za odpowiedz

czy istniały lub istnieją opakowania Profi Whey Mass olimpu o wadze 2,5kg? Na stronie olimp są tylko 1, 1,2 i 3,3 kg? Dostałem propozycję kupna ale w zw. z powyższym wygląda mi to na wałek. Z góry dzięki

witam all znalazłem mądrą książke lecz nie jestem powien co do jej treści prosze o pomoc a tu zamieszcze jej kawalek : Program daje rónoległy przyrost siły i masy mięśniowej. KAżde ćwiczenie powtarza się w pięciu seriach stusując progresje(zwiekszanie ciężaru) przy drugiej i treciej serii. Liczba powtórzeńw serii, według formuły 8,8,6,6,6. [...]

Moj zestaw: 3,7kg - carbo bx 4kg - ostrowia Apteczne ZMA Jaki stack kreatynowy proponujecie do tego ? nie drozszy niz 301zl czy to nie jest jakis wałek i nie dadza mi ziemniaka zamiast odrzywki gdybym kupil 2x xp z tej aukcji? : http://www.allegro.pl/show_item.php?item=81825774 dzieki za odp ;]

[...] , Ławkę kupiłem kiedyś tam, drobne orginalne ciężarki też zdobyte okazyjnie, te białe na sztandze to koła zamachowe z malucha:] przewiercone i przespawane. Sztanga - zwykły wałek z dobrej stali. Wyciąg - ot 2 wałki linka i stojak do nakładania ciężarków - narazie wystarcza. Tron - połączony ze stojakami na przysiady - choc musze pomyślec nad [...]

[...] BSL ani słowa nie ma, chociaż jest podobno dobra i znana w USA Niby ma to 3 razy więcej m1t niż under i do tego cena jest nawet spoko. Mi sie wydaje fajne, jak nie jakiś wałek to można by sobie zapodać Lepsze jest to czy m1t sci fit? Co myslicie o zapodaniu sobie tego jako zamiennik mety? (mniejsze skutki uboczne) Jak coś to po cyklu napisze [...]

Witam! Looknijcie na to: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=85052133 Pewnie jakiś wałek ?? Pozdro

otworzylem niedawno puszke z hmb, troche sie zdziwilem, bo kapsulki sa koloru zoltego (takie same jak w taurynie), a poprzednie kapsulki mialem zawsze w kolorze bialym. nastapila jakas zmiana w produkcji, czy moze to jakis "walek" nadmienie, ze kupowalem w sklepie internetowym - mysle ze dobrej renomy.

[...] z polskim tłumaczeniem- jedna przyklejona na drugiej. Postanowiłem odlepić tą na samej górze aby sprawdzić czy chociaż daty przydatności do spożycia się zgadzają. Okazało się iż w naklejce od spodu ktoś profilaktycznie zdarł datę ważności. Więc pewnie jakiś wałek... Co zrobić z tą kreatyną? Nadaje się do suplementacji czy do spłukania w kiblu?

Nie jestem genialnym malarzem ;D ale narysowalem tka jak narysowalem chodzi o to jakie cwiczenia trzeba wykonywac zeby pozbyc sie tluszczow:) z boku i na dole brzucha bo na powyzej pempka mam mala kostke a na dole taki walek i nie wiem jak sie go pozbyc z gory dzieki jezeli narysujecie mi cwiczenia jakie wykonywac

witam mam taki problem od roku czasu podnosze sobie sztange hantelki i biegam sobie i to mi nie przynosi zadnych efektow myslalem ze uda mi sie rzucic troszke cialka zbliza sie lato a moj brzuszek nie wyglada zbytnio ciekawie mam 17lat 181cm i 90kg ;// jak juz wyzej napisalem myslalem ze uda mi sie zgubic troche sadelka cwicze 5 dni w tyg po [...]

[...] mi doradził 2 kg carbo,300g krety+za darmo dekse-lol i miałem sie miescic w 60 zł.hehe...zapłaciłem 70 zł i kupiłem za to 1,5 kg carbo Olimpu i krete,ale juz bez deksy-wałek).No i teraz potrzebuje pomocy.Szukałem podobnych tematów,ale nic pomocnego nie znalazłem.Otóz:jak dawkowac te carbo.Na wiaderku pisze by brac to 3 razy.A ja czytałem na [...]

Ma pytanko niedlugo zamierzma kucpi sobie zestwa dwóch odzrzywek : Shock Thrapy i Storm dużo (dobrego o nich slyszalem)> I ostanio moj kolega powedzial ze niepowino sie tych dowch odzywkek używac przed 20 rokiem zyca poniweaz podnosi poziom testosteronu :P Mylsle ze to jakis walek ale wole byc pewien zanim jazcze to stosowac. Moze ktos mi [...]

Witam, chodzi mi o trening na brzuch, zeby spalic moj walek czy cos takiego wystarczy: brzuszki 3x 10/14/20 sklony tulowia na lezaco prawym ramieniem do lewej ngi i na odwrot 3x 10/14/20 czy to nie aby za malo, dodam ze z trudnoscia robie ostatnia serie kazdego cwiczenia, przerwy to gdzies kolo 1 min robie miedzy seriami a miedzy cwiczeniami 2 [...]

[...] p 3. wiosłowanie sztangielka w opadzie tułowia- 3s- 10 p 4. martwy ciąg na lekko ugiętych nogach- 4s- 10 p Kaptury: 1. Szrugsy- 4s- 15 p Przedramię: 1. nawijanie sznurka na wałek- 3s- na max Środa: Biceps: 1. uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku w wąskim podchwycie- 3s- 10 p 2. uginanie ramion ze sztangielkami w oparciu o kolano- 3s- 10 p [...]

[...] K.. !!! W PIERWSZEJ RUNDZIE!!!Ale jestem happy!!! Macie swoją "przyszłośc K-1" Niewiele brakło rekonwalescentowi Leko, ale zrobił to Ray, jak widać sowiet może wygrywać tylko z drugoligowcami i to przez decyzję FINAŁ: Fujimoto vs Min Soo Kim - Fujimoto!!! Semmy Schilt - Choi - wyrał decyzją (prze)choi! Podobno znów jakiś wałek!

[...] TKO (Strikes) 1 9:12 9 Don Frye - Yoshihisa Yamamoto Submission (Rear Naked Choke) 1 4:52 10 Shungo Oyama - Rodrigo Gracie Decision (Majority) 2 5:00 11 Kazushi Sakuraba - Kestutis Smirnovas Submission (Armbar) 1 6:41 Moim zdaniem troszeczke wyszedł wałek w walce Saku vs Smirnovas ,ale sami ocencie http://www.youtube.com/watch?v=pp5P_fWSt_U

[...] na klate na wąskim wyciskaniu brałem 70 kg. 3 serie po 9 razy. Teraz drugi tydzień ćwiczeń i robie to samo nałożyłem taki sam cieżar i zrobiłem 5 ruchów na pierwszej serii i wałek nie mam mocy. Musiałem zdjąc 10 kg z gryfu i dalej robic trenning na mniejszym cieżarze. Ale coś nie tak, dlaczego mam taki spadek mocy, czym to może byc spowodowane. [...]

A jak uwazacie te wszystkie sztuczki nalezy wycwiczy przed zapozaniem sie z walka wrecz ronoczescnie czy po opanowaniu w wystarczajacycym stopniu walki wecz.Ja osobiscie uwazam ze mimo wyszystto nalezy najpiew opanowac w pewnym stoniu walek wrecz a wtedy osobie myslacej nie powino sprawic problemu dodanie tych wszystkich,ozddobnikow.Ale nawazujac [...]