wałek

Niestety musiałam się wstrzymać z ćwiczeniami do końca fizjoterapii ( włącznie z ograniczeniem chodzenia a na siłowie mam spory kawałek do przejścia). Z achillesem jest dużo lepiej niż było na początku,” stan zapalny” utrzymuje się przy przyczepie do pięty więc pewnie jeszcze będe się z tym męczyć przez pare miesięcy. Trudno za głupotę się [...]

ktos sie orientuje czemu z allegro znikly aukcje z ta "nowa" ostrowia?? czyzby jednak walek??

miczel a to remix do tej muzy co dales wczoraj , prze***ane w chooY wałek tez wy***any w chooY wiadomo bo od CIę http://pl.youtube.com/watch?v=RKQgDY0pZ68

...Jesli mysli ze wygrywal/wygralby ta walke z Saleta to jest niedorozwiniety. Obie przej**al zalosnie. .. W jednej z walk z Saletą był ewidentny wałek - Najman miał Saletę w dosiadzie, a ringowy z nieznanych powodów przerwał walkę i podniósł do stójki. pełna zgoda. Najman obijał Saletę w dosiadzie, rozciął mu czoło, sędzia przerwał i podniósł do [...]

[...] z chrzanem cienko Trening ok, progres w łydkach. Byłam ze swoim facetem na silce, miał potem mini focha - zazdrość :-PP I dobrze ;-) Muszę koniecznie kupić sobie taki wałek z pianką do łedek i ht bo zaczyna być niekomfortowo :-/ Jutro piekę ciasto fit i nie fit :-) 'malinową chmurkę' najlepsze ciacho jakie w życiu jadłam. Wkleje fotę. [...]

przysiad z ketlebells pomiędzy udami na podwyższeniu 20 kg 4*15-20| wykroki chodzone (łącznie 20 kg 4 *15-20) wypychanie sztangi biodrami (zamaist sztangi wałek jak pisałam (70 kg 4 *15-20) prostowanie nóg (30,40,50,60 4 serie 15-20 powtórzeń) wypychanie ciężaru na suwnicy jendnonóż (obecnie 30 kg na nogę 4 *12-15) odwodzenie prostej nogi [...]

[...] to tylko po tym co widzę w lustrze i czuję luźniejsze spodnie, ale jest to niewielka zmiana). Nadal mam ohydny tłuszcz na tyłku i na brzuchu (szczególnie poniżej pępka - mam wałek). Prośba o komentarz. Dzięki! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/671338267e6a4f7b90a7123c6860acb3.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b64d0c9c09d42e688e06a3605b03b73.png [...]

WAŁ JAK CH###@@@@@@@@@@@@@@J . OGROMNY CH%%%%%%%%%%%%%%J. James Thomson - Pudzian to przy tym to mini wałek

[...] dałby radę z MAmedem, bo kondycyjnie jest lepszy. Pudzian - Różal nie obstawiałem tej walki, bo wiedziałem, że jak dojdzie do decyzji to Mariusz ją zgarnie, bo znow byłby wałek. Kondycyjnie Różal słabo niepotrzebnie dowalił 10 kg fatu. Pudzian odklepał, ale nie wiem za bardzo co, chyba znow spanikował. Po walce mówił, że nie klepał. Jak ktoś [...]

[...] pan spokój ,Karaoglu wziął 2 rundę z palcem w dupie , a jak uznasz Samoobalenia za unikanie walki to Karaoglu też wziął 2 rundę z palcem w dupie... tylko 4 % muslimów jest radykalnych... 4% z 100 mln to tylko 4 miliony.... tylko.. A jak ktoś piszę ,że islamizacja to wałek to zapraszam na wyspy... Zmieniony przez - xper w dniu 2016-06-02 22:50:23

niech ktorys z uczestnikow poda co ma byc na kartce - jaki napis data juz jest ale + napis aby wyeliminowac nawet odrobine podejrzenia o jakis walek

m.in. takie cos robie w robocie rzecz jasna wykonujemy tylko obrobke zgrubna reszte ten srodek wykonuja juz sami http://www.tbhydro.com.pl/pl/Katalog/Zawory-suwakowe-typu-SLV.html skur.wysynstwa ciezkie jak diabli sa, ostatnio ladowalismy na tokarke walek 380 mm srednicy wazyl 179 kg prawie sie posralismy we dwoch

[...] cebulę, utarty ser i posiekaną zieloną pietruszkę. Wymieszać dokładnie. Przyprawić do smaku solą, pieprzem i papryką lub chilli. Z przygotowanej masy uformować gruby wałek, pokrajać w poprzek na porcje grubości palca. Z krążków formować owalne kotlety. Smażyć na patelni. Usmażone kotlety wstawić na kilkanaście minut do piekarnika, aby [...]

witam! jestem tu nowa i bardzo chciałabym uzyskać radę od kogoś z doświadczeniem w MOntim. Otóż ja stosuję dietę od stycznia 2003. Faktycznie, schudłam 7 kilo. wagę mam w normie - 57 kg przy 170 cm, jednak nie jestesm zadowolona. Mam drobne kości i powinnam wazyć 54-55 kg. niestety, proces chudnięcia zatrzymał się ok. marca i koniec. Mam szcuple [...]

moze i ludzie na poczatku brali po 10 strzalow omy 100 metki i lapali po 10-15 kg wody ale to bylo kiedys ! organizm mlody czysty wiec tak jak pierwsze piwo sponiewieralo cie do tego stopnia ze nie wiedziales jak do domu wrociles tak i te 10 strzalow omy zrobilo 10kg teraz musisz brac wiecej duzo wiecej tym bardziej ze idzie cykl za cyklem ... [...]

Prolka to prolka sam teraz bije fakt malo i zachwycony nie jestem. Bez badan nie stwierdzisz czy walek czy nie. a na zdjeciach niewiele widac zreszta wyglad pewnie standardowy. Tyle odemnie i mysle ze wiecej przez internet sie nie dowiesz.

poza tym ktoś zrobił jakies badania pewnie w tym szpitalu był jakiś c***owy sprzęt albo to był wałek na eksport :D sasiedzi bija u mowia ze wszystko co polskie to fake :D

[...] Gdy robię ćwiczenia rozciągające to nie czuje problemu w mięśniu, tylko naciąga mi się skóra, gdyż blizna podąża za "ramieniem", z drugiej zaś strony zgniata się powodując wałek skóry. Nie fajne uczucie i oby to się skończyło szybko. Przy okazji znalazłem w Bydgoszczy ciekawą ofertę prywatnej kliniki, która też się bliznami zajmuje. Pod koniec [...]

Remik prosze wiecej info. tj jak wygladal wczesniejszy trening? 0,5roku byles na redukcji? Jak dieta i trening aerobowy, wzglednie interwalowy? Studensky lepiej zrobisz jak brzuch przecwiczysz 2*tyg ale bardzo porzadnie, max mocno. Taka prosta propozycja: -spiecia brzucha 3*25-15 -odwrotne spiecia lub unoszenie nog do pionu na lawce poziomej j.w. [...]

Seba- wiec tak, aeroby na czczo robie dlatego ze mam je kręcić w dni bez treningu. A teraz druga sprawa mianowicie czy ma to sens? Jeśli chodzi o mnie to tak. Po pierwsze na mnie dobrze działaja z rana,dwa wole z rana niż przed snem. Juz mam jakieś tam mniejsze /większe doświadczenie związane z aerobami i wiem ze kręcenie ich po treningu nie ma [...]