Panowie Co Powiecie o tym składzie :) 50 Servings Fruit Punch Serving Size1Scoop(21g) Servings Per Container50 Amount Per Serving % DV Calories 60 Total Carbohydrates 15g 5% Proprietary Blend: 18,465mg ** (Waxy Maize, L-Arginine Alpha-Ketoglutarate, Creatine Monohydrate, Beta-Alanine, Theobromine, Green Tea Extract (50% EGCG), Caffeine Anhydrous, [...]
Ja bym wybrał Profi Whey Mass'a ze względu na lepsze jakościowo białko - w Profi oprócz WPC masz micelarną kazeinę, a w Hard masz zwykły kazeinian wapnia, w Profi jest jeszcze izolat (na drugim miejscu w składzie) oraz hydrolizat więc jest jak znalazł po treningu. Dodatkowo w Profi masz lepsze węgle (m.in. skrobia woskowa kukurydziana - czyli Waxy [...]
Wg mnie gainery są dobre dla zawodowców. Dla nich też nie ma znaczenia, czy węgle w nim zawarte to waxy maize czy śmieszne płatki owsa (swoją drogą bawią mnie osoby, które winą za swoją sylwetkę obarczają tylko rodzaj węgli zawartych w jakimś suplemencie, a nie zauważają błędów w swej diecie ujmowanej całościowo). Osoby ćwiczące amatorsko, jeśli [...]
nei doczytalem sorry. wegle z rana potem trening po treningu daj z 50g waxy maize i posilke po treningu 100g wegla. potem tylko mieso warzywa i zdrowe tluszcze. 15g oliwy na zmiane z olejem lnianym . morzuc dorzuc migdaly. Tluszczy bym nie minimalizowal do minimum bo to one w glownej mierze pala fat.
[...] 5 razy w tyg? jesli taki system sie nie sprawdza z jedzeniem rano a potem przed i po silce, to daj do wszystkich posilkow odrobine wegla rozbij to co masz. Po silce daj waxy. Na noc mozesz zarzucic orzechy. Redukcje ciezko ogarnac, i tu jest wlasnie kwestia jedzenia, jak nie ma zdrowych tluszczy to wyjdzie kupa, a jak jest ich zaduzo to [...]
jak chcesz zwiększyć mase to raczej długodystansowe biegi odpadają.raczej krótkie intensywne interwały będą si co do treningu na siłowni spróbój FBW jakiegoś,bo po splicie będziesz wypluty na macie na drugi dzień. musisz mieć bilans kaloryczny porządnie na plus.polecam ci węglowodany WAXY MAIZ okołotreningowo.najnowsza "technologia",już [...]
to ja bym nie pił waxy przed sw(szczególnie uderzanymi)ze względu na pompe.mnie przeszkadza taka pompa strasznie,po kilku rundach na tarczach barki stają się ciężkie i zpompowane jak niewiem......
no jak pijesz jakies wegle po treningu : carbo/vitargo / waxy maize ,to smiało bym pił razem z porcją detonatora ewentualnie inne kombinacje typu: ww z 10-15min przed koncem treningu, detonator zaraz po LUB ww podczas treningu, detonator zaraz po co kto woli ;)
[...] na 80 gr wegli SUPER:) - tonie ma az takiego zanczenia, maltodekstryny okreslane sa jako zlozone, a zachowują sie jak proste cukry GAINERY o niskim IG i małą ilością cukru to są dobre produkty wg mnie - wegle w gainerach maja raczej wysokie ig. Mutant zawiera vextrago/waxy maize - czyli skrobię woskową kukurydziana podobna jak w corn fakes'ach
CREAMINO MAIZE-SORB Matrix Energetyczny miks, na który składa się głownie wysokocząsteczkowa, długołańcuchowa woskowa skrobia WAXY MAIZE! oraz IZOMALTULOZA . Ta na nowo opracowana formuła zapewnia błyskawiczną dostępność węglowodanów, aminokwasów oraz kreatyny dla mięśni, jednocześnie dbając o rozłożone w czasie uwalnianie energii. Pozwala na [...]
[...] przynać ze jak dla mnie fajnie działa. Czuć pobudzenie i pompe. Myślę, że po całej jest jeszcze lecpiej:D co do smaku nie jest najgorszy gorzej z ropuszczalnością ale t owiadomo dlaczego...waxy maize . Jak dla mnie dużo lepsze od poprzedniej, z której też byłem zadowolony. Jak tylko wpadnie troche $$ zafunduje sobie na tym cykl z przyjemnościa
Mam swoich dostawcow. Zaraz przetestuje 5g glycerol mono starate. Dla fighterow bedzie prosty mix. -beta alanina 3-4g -geranamina 50mg -kofeina 250mg -troche glycerolu / cytruliny / aakg (ale tak aby pompy nie dawalo) -tyrozyna -witamina c + mozliwosc dorzucenia elektrolitow / waxy maize / bcaa. Nie chce bawic sie z magnezem bo niektorych usypia.
[...] 4. kreatyna obecnie koncze cykl, wiec jak to cos z kreta to odpadam, regularnie po treningu dorzucam carbo i bialko do zmixowanego ryzu, przed treningiem 15g bcaa i 30 g waxy maize jakiego produktu brakuje? przedtreningowki zwiekszajacej wytrzymalosc i ew czegos na poprawe regeneracji co mozna zarzucic przed snem bo 5-6 treningow w tygodniu [...]
[...] te białka wołowe to głownie z odpadów, a są piekielnie drogie. Skłoniłem się ku WPC, na próbe bo są tańsze i ciekawił mnie efekt. Z odżywek stosuję kreatynę, bcaa, białko i waxy maize, czyli skronię kukurydzianą woskowaną. Obecnie chcę wyrzucić z tego plany WPC, BCAA też rezygnuję na co najmniej miesiąc lub dłużej. Odzywki białkowe włączono mi [...]
Ok. Warzywa sa. Jem tak 700-800g dziennie, zazwyczaj w 3, rzadziej 4 porcjach. 1. Jezeli chodzi o dorzucenie wegli do 2. posilku... czy moze to byc maka zytnia typ 2000 bez obrobki? Takie moje pierwsze skojrzaenie PRAKTYCZNE zeby nie bawic sie w gotowani. Ew. platki owsiane, ale one sa juz na sniadanie. Co o tym sadzisz? 2. Tluszcze gdzie [...]