Po wykonaniu ciężkiego treningu, po długiej przerwie lub po zmianie planu treningowego bardzo często odczuwamy silny ból mięśni, dzień i dwa dni po treningu. Dlaczego tak się dzieje? Czy ból gwarantuje, że trening był udany? Bolesność mięśniowa występująca po ćwiczeniach jest błędnie kojarzona z występowaniem kwasu mlekowego w mięśniach. W istocie [...]
1 posiłek: mleko 0,5% - 0,5l musli -80g twaróg chudy - 100g n. słonecznika - 10g B 46,5 T 10 W 90 Przed treningiem: p. kurczaka - 150 g ryż biały - 100g oliwa - 5 g n. słonecznika - 10g B 41,4 T 12 W 81,3 Zaraz po treningu: banan - 150g WPC ostrowia - 30g B 25,5 T 2,8 W 37 Godzine lub 1,5 później: p. kurczaka - 150g r. biały - 100g B 39 T [...]
[...] Dawkowanie zaczne od 20mcg dojade do 140-160max mcg po zakonczeniu brania Clenu dam odrazu winko 200tabsow cykl planuje zrobic 6-8tyg max dawkowanie 30mg/ed stala dawka bez piramidek +ofc bialczeko non stop omega3 i do winka dodam oslonke sylimarol na watrobe +cos na stawy po calym cyklu Clomid ile jeszcze nwm.Prosze o porady dziekuje z gory.
Witam mam pytanie do ekspertów, lub jakiegoś lekarza Czy od zatrucia tlenkiem węgla można uszkodzić sobie wątrobę, i mieć podwyższone wyniki ? Chodzi o to że wcześniej jadłem suplementy (kreatyna,białko itp) i robiłem badania i było wszystko w porządku i w dalszym ciągu jadłem suplementy i w czerwcu zrobiłem wszystkie badania i mam podwyższone [...]
Koleszka mi tu ma male co nie co ale mu sie odechcialo wiec za symboliczna sume moge to miec deca 2x10ml fiolka exp.sep2012 omka 20x1ml fiolka exp.aug2012 na watrobe hepatil 80x150mg tabletki exp oct2012 & sylimarol 120x70mg tabletki exp 2013 30x strzykawki 2ml igly : 30x0.7mm i 30x0.8mm i na ginko 2x60 capsules novedx xt exp 2013 + metka 100 [...]
Szybkie pytanie - co wedlug was bardziej obciaza watrobe. Picie codzien 2-3 piw czy systematyczne cykle na 17-alfa(np metka). Pytanie wzielo sie z rozmowy z pewnym jegomosciem , ktory stwierdzil ze bedac na cyklach(najczesciej metki)mobilizuje sie i nie pije.Cale jego towarzystwo pije wiec i on pilby przynajmniej 2-3 piwa dziennie.On uwaza , ze [...]
Witam. Więc zamierzam brać ruską metkę w taki sposób. 1 tydzien- 1/4 tabletki 4x dziennie 2 tydzien- 1/2 tabletki 4x dziennie 3 tydzien- 1/2 tabletki 4x dziennie 4 tydzien- 1/4 tabletki 4x dziennie Razem 42 tabletki na 4 tygodnie. No oczywiście do tego osłonki na wątrobę i suplementy po cyklu. Ale moje pytanie brzmi: Czy po takim [...]
ELO FORUM Temat prze**** milion razy ale niestety nie znalazłem żadnych konkretów na ten temat.... Chodzi mi głównie o to czy taki cykl w takiej dawce ma w ogole sens, ewntualnie jak zaczac taki cykl, i czy przy takiej ILOSCI potrzebny jest ODBLOK clomidem zeby sie nie pop**** itp itd *Ktos zalecil mi branie 10x1 dzien przerwy 10x1 i tak w kolko [...]
Sprzedam AI Life support 2.0 suplement o szerokim spektrum pro zdrowotnym Wspiera układ krążenia, wątrobę, układ moczowy, oczyszczanie organizmu, silny antyoksydant... Polecany przy ciężkim okresie treningowym, na cyklu, czy zwyczajnie w celu wspomagania poprawnego funkcjonowania organizmu Cena 100zł plus kw list 8zł Cena regularna 139zł Produkt [...]
Witam wszystkich użytkownikow sfd mam 21 wiosenek i cwicze juz od 3 lat...w pazdzierniku planuje swoj pierwszy cykl:P Mysle nad połaczeniem mietka i tescia propa;) Z racji tego że bedzie to moj pierwszy cykl postanowilem nie szaleć z iloscia mety i zakupilem 50 tabsów polskiej:] Mam do was takie pytanie..ile do tego trzeba bedzie propa dołożyć? [...]
Krótko i na temat - niebawem zaczynam swój pierwszy cykl (po zbliżeniu się do naturalnej granicy), aby sprawdzić jak organizm zareaguje na tego typu specyfiki przy odpowiednio dopiętym planie treningowym i diecie. Będę stosował Mass RX od Core Labs zgodnie z zalecanym dawkowaniem. Pytanie do Was, bardziej doświadczonych w tej dziedzinie - czy [...]
[...] dawkowaniem , mysle ze przez 4tyg. stosowanie go bedzie rozsadne. Mysle nad dawka 3-4tabs/24godz jest dobra?. Do tego mam pozostale mi odzywki mono crety , dokupie bialka . Po takim cyklu mam zamiar kupic clomid 12tabl. wystarczy 7 dni x 0,5 i 7 dni x 1? . I cos na watrobe by trzeba bylo ? Zmieniony przez - remix92sl w dniu 2011-12-21 18:19:45
Witam to mój pierwszy cykl, nie miałem jeszcze do czynienia z PH ani SAA. Chciałbym wiedzieć jakie mógłbym ewentualnie zmiany wprowadzić i jakie dawki stosować. Suplementy na cyklu -Scitec 100% Whey Isolate 2Kg -OLIMP BCAA XPLODE w proszku -OPOKAN ARTHRO na stawy i kości -OLIMP VITA-MIN PLUS ZESTAW WITAMIN -coś na wątrobę jakieś osłonki po cyklu [...]
Cel cyklu redukcja Obecnie waga 120 i tak się trzyma +- od stycznia tego roku , chce zbić do 110,108 kg ,dieta jest ,trening dobrany również , będzie to mój 2 cykl ,piewrszy robiłem rok temu na samym teściu prop 8 tyg po 1 mln co 2 dni ,Plan jest taki pomożecie z dobrej woli rozpisać go i ocenić czy jest dobry ... Testosteron Prop 10 tyg [...]
Witam, Jestem w wieku 22 lat i mierzę 176 cm. Zaczynam po przerwie chodzić na siłownie, chciałbym aby moja dieta nie była skomplikowana w produkty z której będzie wyglądać dieta. Oczywiście różnorodność co do mięs wchodzi w grę i do zdjęcia które wrzucę jest tylko kurczak, ale biorę pod uwagę wołowinę, wątrobę itp. Bardzo proszę też o podpowiedź [...]
Witam ;) Mam pytanko dotyczące suplementów. Trenuję siatkówkę 3 - 4 razy w tygodniu + 2 razy siłownia. Przez 3 tygodnie brałem takie suplementy: Kreatyna CM3 trec Nitro pack C 13 BCAA pro 4200 Fit Max Anabolic amino 5500 Aktualni mi się już skończyły suplementy. Zostały mi tylko nitro pack i anabolic amino. Kreatyny nie mogę już brać bo [...]
Witam. Sprawa wygląda następująco: moja mamuśka strasznie ostatnio przytyła ( ma 51 lat), a je bardzo mało, w związku z tym, że musi zażywać garść leków ( na ciśnienie, na trzustkę, na wątrobę, no i z tego co pamiętam na serducho o hormony tarczycy, bo miała wycinaną) stwierdziłem, że ponieważ "napuchła" bardziej niż zalała się tłuszczem może mieć [...]
Witam mam kolejne pytanie.. Dużo ludzi pisze że do mietka biorą osłonki i witaminy. Może ktoś powiedzieć dokładnie o jakie witaminy chodzi? Mam już wszystkie polecane leki na wątrobe (essentiale forte, esseliv, po cyklu hepatil) ale z tymi witaminami to jestem zielony %-). W temacie METANABOL - info nic na ten temat nie pisze. Chodzi tu np. o [...]
Witam, Trenuje juz 3 lata. i postanowiłem wziąć jeden cykl mety. mam 182cm wzrotu i ok 80 kg wagi. Podczas cyklu mety, będę brał witaminy oraz coś na wątrobę . Czy konieczny jest odblok, słyszałem, że nie. i czy jeden cykl mety da jakiś przyrost na ramieniu.? obecnie mam 39 . ile może być po cyku ?
[...] tego biore mutant massa i bialko golda . Dziwi mnie ten fakt bo biore omege witaminy itp. Nadmienie rowbiez ze szybiej a dokladniej rok temu mialen rozwalona dosc konkretnie watrobe po mecie ale zrobilem sb niedawo badania i bylo git. Wie ktos moze co moze byc nie tak? Nie wybieram sie jeszcze naproby watrobowe bo nie ma co panikowac wale teraz [...]