SOG'i
mateo - sogi od powiedzmy 50LWA byloby lepiej - duzo lepiej a nabijaczom sogow niechcialoby sie wysylac beznadziejnych postow przez ok 8godzin non-stop pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ do gokusona i misOO - nie odpowiadam na Wasze zaczepki - idzcie żrec izolat i [...]
Therma Pro czy Herbalean
olo - i co mysli ten co patrzy z zewnątrz?? to tak z ciekawosci a teraz info - wielkie gowno mnie to obchodzi bo itak ten "ktos" prawdopodobnie nanic w zyciu mi sie nieprzyda inaczej nierobilbym se takich jajec na SFD pozdro korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ do [...]
pomozcie%-);-)
ziki - no to to juz wiem tylko czy(jesli tak to gdzie) dotyczy to mnie?? pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ do gokusona i misOO - nie odpowiadam na Wasze zaczepki - idzcie żrec izolat i pompowac swoje 70cm suchego mięsa w łapie
pierwszy niech zacznei zamiast koxu łykac efedryne a drugi niech sie dowie co to takiego proporcje i trening plecow a o koxowaniu to Ty kolezanko wiesz jeszcze mniej odemnie czego sie niespodziewalem ze to moz ebyc mozliwe pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ do [...]
pomozcie%-);-)
bialko - 186 węgle - 606 oile sie niepomylilem to do tylu udalo mi sie zredukowac a wygląda to ta: 6:10: pobudka:5gram piro 6:30: 15g OLIMP WHEY MATRIX b10/w1,3/t0,5 7:00: 100g chleba bialego + 50g sera zoltego/70g wedliny b16/w55/t2 10:00: 150g twarogu poltlustego + 50g miodu b27/w55/t5 13:30: 100g ryzu+20grcukru+0,5mleko b21/w125/t5 17:00: [...]
spice tylko ostatnio zbiera info o oczekiwaniach:> pozdro korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ do gokusona i misOO - nie odpowiadam na Wasze zaczepki - idzcie żrec izolat i pompowac swoje 70cm suchego mięsa w łapie
pomozcie%-);-)
ziki ale zrozum - ja niejem sobie tego dla smaku tylko dla porządnego wrzutu insulinki przynajmniej to ma tak wyglądac w teorii - jak bedzi enaprawde to czas pokaze slyszalem o przypadkach zasniecia po glukozie od nadmiaru insulinki i cos pod ten stan chcialbym osiagnac a mysle ze 70g to w tym przypadku zamalo zreszta w dni nietreningowe niebede [...]
SOG'i
a mi zalezy bo ilosc sogow jest proporcjonalna do ilosci szarych komorek - cow moim wypadku widac bo sie uwstecznilem z 270 na starym koncie colemanuson looknij nizej korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ do gokusona, misOO i oleczka - nie odpowiadam na Wasze zaczepki - na prosbe [...]
problem jest z przygotowaniem czegos innego niz odzywka, bo mieszka w internacie. zatem jedynym wyjsciem dla niego jest odzywka, no chyba, ze ktos zaproponuje cos sensownego zamiast suplementu. on jednak juz uparl sie na odzywke. dlatego za moim posrednictwem prosi abym dowiedzial sie jaka najlepiej. sam jeszcze suplementow nie uzywam, bo dopiero [...]
Witajcie!Trenowałem kiedyś shotokan karate,ale niestety ze względu na moją pracę,nie mam już czasu na tą przyjemność.Kiedy mam jednak pare godzin wolnego,staram się iść na siłownie,czy też trochę pobiegać,aby nie zastygnąć do końca,ponieważ jestem kierowcą ciężarówki,więc wiecie jaki to ból!Nadeszła cudowna chwila i kończe z tym zawodem,co wiąże [...]
Witam Serdecznie i Zapraszam Na Moją Stronkę
Na samym początku chciałem bardzo Wszystkim użytkownikom tego forum podziękować za miłe komentarze, oraz opinie dotyczące mojej osoby i zdjęć zamieszczonych na HomePage: http://www.Bearnet.prv.pl Długo się zastanawiałem nad wykonaniem swojej strony poświęconej tym co między innymi robię, co lubię robić i pod namową wielu [...]
Dla 16 latkow
[...] mi nie wierzycie ze tachnolem 105..kg po 3,5 miechach cwiczen a 100 kg po 2,5 meichach cwiczen z 68 kg... ale po co mialbym tu hbaje pisac a zreszta nieee obchodzi mnie wasze zdanie na ten temat ja wiem sffoje jaka mam genetyke itd.. :) jestes 5 dni i rzucam fajeee..... zabieram juz na pazdziernik na odzywki mam juz 219 zl :P haha wogule [...]
Bardzo dobry temat. Osobiście zastanawiałem się nad suplementacją aminokwasów rozgałęzionych, skoro dostarczam izolat oraz l-Glutaminę czy warto wydać „ostatnie” pieniądze na BCAA ? Jakie są wasze opinie na ten temat.
[...] uniwersalna do robienia nóg - modlitewnik - hantle (ktoś za***ał małe wiec najmniejsza to chyba 15 kg ;) - drążek - sównica Interesuje mnie trening na mase! Atlas ćwiczeń czytałem wiec mnie do niego niew odsylajcie.. bo pytam sie o wasze treningi i o wasze sprawdzone ulubione ćwiczenia. Z góry dzięki! --- Pozdrawiam, Fizz! Gadu-Gadu: 1004411
Dla 16 latkow
oj oj te wasze mazenia . i tak ja bede najlepszy hehe. qurde po tym tygodniu obijania mam gigant spadki (chyba). jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!! niechce byc taki jak arnold, poco jeszcze jeden taki?? - ja chce byc lepszy od niego!!
(-:(-:MÓJ GEKON:-):-)
narazie to propozycja jest taka zedbys do motylka ustawil sie w kolejce bo poki co to ja znia jestem pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ do gokusona, misOO i oleczka - nie odpowiadam na Wasze zaczepki - na prosbe wielmoznego lorda ser gokusona ktory za rok bedzie [...]
cwiczenia ujędrniające i powiekszające piersi
albo nogi poloz na fotelu i rece normalnei na podlodze pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ do gokusona, misOO i oleczka - nie odpowiadam na Wasze zaczepki - na prosbe wielmoznego lorda ser gokusona ktory za rok bedzie mr.OLYMPIA zmienilem podpis mimo ze tamten nielamal [...]
zrobic 20kilo czystej masy w miesiąc na super anabolicznym DM pozdro korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ do gokusona, misOO i oleczka - nie odpowiadam na Wasze zaczepki - na prosbe wielmoznego lorda ser gokusona ktory za rok bedzie mr.OLYMPIA zmienilem podpis mimo ze tamten [...]
Dea Tobie bardzo dziekuje ze mnie tu przyslalas ;) kanarkowi dziekuje za pomoc. W wolnych chwilam czytam ile białka powinnam jeść itd. Mam nadzieję że dieta 1000-1500 kalorii bedzie dla mnie idealna. Poza tym chce czuc sie dobrze we wlasnej skorze. Wasze porady są dla mnie barrrrdzo cenne. Z góry dziękuję.
pur dobrze godo pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ do gokusona, misOO i oleczka - nie odpowiadam na Wasze zaczepki - na prosbe wielmoznego lorda ser gokusona ktory za rok bedzie mr.OLYMPIA zmienilem podpis mimo ze tamten nielamal regulaminu
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
