wasze

[...] dziennie. Mam 17 lat, warze 67kg, 180cm wzrostu. Chciałbym teraz zacząć ćwiczyć badrdziej profesjonalnie, tak żeby to przynosiło efekty. Prosiłbym zeby mi ktos pomógł ułozyc dobra diete i treningi. Sprzęt jakim dysponuje to: ławka, rozpiętki, hantelki, sztanga. A dieta to zeby do najdroższych raczej nie należała :D Czekam na wasze odpowiedzi.

oo i to jest rozwiazanie, polacze wasze wypowiedzi i wyjdzie mi z tego ze jesli bede w stanie to bede powtarzał techniki z ktorymi mam problem, tak aby wykonywac je mechanicznie, co do rozciagania i brzuszkow to na treningu pod dostatkiem ale tez to uwzglednie bo jak wpsominalem len ze mnie straszny i poprostu to olewałem. wszystko bedzie zalezac [...]

heh spoko jesli chodzi o te wklejanie + za checi:D,ale to potrafie znalesc sam :), lecz mi chodzi o wasze rady:) zastanawiam sie pomiedzy olimpem, hi-techem, san'em i universalem? co wy na to? aaa moze cos cos lepszego macie\, znacie?

Ja mam nadzieję na Taterki we wrześniu.A do stolicy się z Wami nie umówię niestety,ale się będę wtedy bawił na weselu znajomych,ale pić będę Wasze zdrowie

preferujecie krotsze plany, czyli jak wygladaja teraz wasze plany ? przeczytalem wszystkie podwieszone tematy i pisalo tam zeby robic tyle seri w przeciagu calego tygodnia ile robilismy na splicie na jedna partie w ciagu dnia, a teraz czytam zeby robic w 15kach 1serie w 10kach 2serie i w 5kach 3serie, ale czego jednego cwiczenia czy wszystkich [...]

preferujecie krotsze plany, czyli jak wygladaja teraz wasze plany ? Niektórzy preferują krótsze plany. Niektórzy dłuższe. Różnie. a teraz czytam zeby robic w 15kach 1serie w 10kach 2serie i w 5kach 3serie to rozwiązanie wynika z prób zachowania mniej więcej takiej samej objętości treningów. ale czego jednego cwiczenia czy wszystkich cwiczen [...]

odswiezam. jak tam wasze watroby po lecytynie sie czuja?

Będę stosował a jakie jest wasze osobiste zdanie na temat finansowania przez rząd badań nad biotechnologią?

ok...to wasze zdanie...tylko dlaczego uważacie że nie mam wiedzy...czy ten sposób dawkowania jest zły? kierujecie sie tylko wiekiem...tutaj chyba nie jest to ważne...moglibyście napisać to inaczej a nie degradowac od razu textami typu "skąd to możesz wiedzieć"..a ja pytam skąd możecie wiedziec że jest zły...

No, psa szkoda. Tylko dziwi mnie wasza opinia. Mówicie, że ludzie są chorobą tej planety etc., a sami pokazujecie jacy jesteście. Istoty z waszego gatunku, gatunku ludzi, codziennie z głodu umierają, a wy podniecacie się psem z poderżniętym gardłem i jesteście skłonni przelewać pieniądze na ten 'szczytny' cel. Acha, dziwi mnie także wasze [...]

[...] (zielone) no i powiedział mi że takiego "gów**" on nie sprzedaje no bo jest bardzo słabe i tłumaczył się tym że to jest tanie i dlatego jakość tego mono jest bardzo kiepska i trzeba tego zeżreć kilogramy aby były jakieś efekty bo ponoć takie słabe. Co wy o tym sądzicie ? oczywiście Ci którzy mieli juz cykl na tym mono prosze o wasze opinie :)

[...] Co poradzicie. Obecny trening na klatke to: Klatka: 1. Wyciskanie na skośnej ławce 4x8 2. Wyciskanie hantli na ławce poziomej 4x10,10,8,6 3. Rozpiętki na skosie 3x10 Jak bym nie zmieniał jak bym nie kombinowal to i tak i tak słabo. Moze jakies propozycje albo wasze metody na przelamanie. Wiek:19 Staz 1,5roku tak jak trzeba Klatka: 111cm:/

[...] ? ja jestem dog handlerem z wieloletnim doswiadczeniem, kilkoma licencjami i CPO ale w tym drugim departamencie nigdy niestety nie narzekalem na nadmiar roboty. jakie sa wasze spostrzezenia o tej pracy w uk ? czy spotykacie sie czesto z komentarzami, ze bez doswiadczenia typu SIS trudno cos powazniejszego w tym zawodzie zwojowac ? [...]

dzieki za mile slowa panowie prosze na gg do 15 jestem ale warunki tak jak w 1 poscie kw jest wasze chyba ze kupicie jeszcze jeden produkt z ponizszych aukcji wtedy wysylka gratis Zmieniony przez - junior26 w dniu 2008-08-21 08:17:09

ok, uwzglednie Wasze uwagi, w weekend poszukam jakis miejsc w Łodzi ,gdzie moglbyl ewentualne badania zrobić, znajomy mi odpisał iż on mial robione badanie na wlasnie markery rakowe, z pobranej probki krwi, to moze cos takiego na poczatek sobie tez zrobie i do tego kilka podstawowych orz dokladniejsze krwi, znajomy polecił mi klinike dla [...]

hej hej wczoraj przeklulam sobie nos i choc na poczatku z przerazeniem patrzylam na kolczyka to zaczynam sie do niego przyzwyczajac i zaczyna mi sie podobac a zdecydowalam sie na niego m.in. dzieki Waszym wypowiedziom, wiec dzieki mam nadzieje, ze moge liczyc na Wasze rady w razie czego.. pozdrawiam

[...] dla mnie w pazdzierniku zaczyna sie sezon na w lidze amatorskiej i chciabym sie do niego jak najlepiej przygotowac zarowno pod wzgledem fizycznym jak i pod wzgledem psychicznym i chcial bym poznac wasze tajniki dobrej formy !!!Czyli jakie cwiczenia wykonujecie aby byc w najwyzszej formie np podczas waznych dal was rozgrywek !!?? z gory dziekuje

[...] ta mase,nie ukrywam,ze zalezy mi na tym:)Od wrzesnia zamierzam zaczac chodzic na silownie,oprocz tego zaczyna sie sezon pilkarski,to zaczne grac w pilke w miejscowym klubie,jakas jazda na rowerze itp.ale oprocz tego chcialbym jakas odzywka,ktora pomoglaby mi spalic,a zarazem wyrzezbic ten tluszcz,prosze o wasze wypowiedzi,z gory dzieki,pozdr.

sory panowie ale wasze sposoby to moze i sa dobra ale na chwile, dipsy na krzeslach owszem czemu nie, ale to raczej poczatkujacemu ktory wazy z 50-60kg i zrobi ich pare, nie wyobrazam sobie robienia dipsow z 15kg 15x na krzesalch, chyba ze bym chcial zniszczyc krzesla i poleciec nagle na ziemie... to samo patent z deska, radze byc ostroznym bo jak [...]

Czytałem juz wasze wczesniejsze posty o rozstep[ach ale nie wyczytałem jednego czy ktos z was ma patent na blizny po tych rozstepach bo z tym teraz sie zmagam mam ich pełno i niewiem co z nimi zrobic,jesli ktos juz ma to cos.. to niech podpowie bo załamany jestem jak na to patrze