wasze

że nikt nie może mi dać gwarancji, chciałbym poznać tylko Wasze opinie na ten temat. Bardzo mi na tym zależy, dzięki, dzięki :)

[...] się Artur mam 18 lat i od 1 lipca postanowiłem zmienić ogólnie podejście żywieniowe i sportowe w moim życiu.Napisze je w punktach a was proszę o ocenę Dobrze/Źle/Własne wasze zdanie i uwagi.*Proszę o wyrozumiałość nie jestem super dietetykiem czy sportowcem ale jakieś chyba mam małe pojęcie o tym. 1.Codziennie będę biegał około godzinki.Bieg [...]

[...] wyrobienie mięśnie brzucha jest po prostu ogólnie pojęte bieganie (HIIt-y, interwały np.). W sumie jeżeli sobie o tym bardziej pomyśleć to ma on w 100% rację. Ale czekam na wasze zdanie. CO ROBIĆ? Czy odłożyć abs, jakiekolwiek ćw. na brzuch i postawić bardziej na bieganie. Mi się ta opcja bardziej podoba, bo boli mnie szyja i czasem kręgosłup, [...]

No właśnie wygląda to na bardzo dużą ilość tłuszczu... Wręcz sam tłuszcz... Jak z tym walczyć ?? Od razu mi na myśl przyszły jakieś treningi aerobowe ,tylko co jeść i myślałem też nad pasem neoprenowym + do tego spalacz ,bo leży w domu jeszcze nie dotknięty... Czekam na wasze propozycje co z tym zrobić. Pozdrawiam

Witam zakupiłem teraz nitro2 550g.Co do niego dodać aby cykl bardziej kopał?.Czekam na wasze propozycje i daje sogi.Pzdr

[...] 70kg 174cm wzrostu. Dieta: Low carb. Treningi: Street workout codziennie 1h na drążku+ mix pompek+ a6w Biegi 6-10 km(w zależności od samopoczucia). Praktycznie co drugi dzień, ale nieraz mam ochotę kilka dni pod rząd.:) Nie mam jakiegoś wielkiego bf, ale jeszcze troszkę mi zalega i chciałbym się pozbyć tych 2-3% Czekam na wasze propozycje.:)

Cześć. Mój staż treningowy to zaledwie 4-5 miesięcy. Od 3 tygodni wykonuję trening FBW i chciałbym poznać wasze opinie na jego temat. Wpierw trochę o mnie. Mam 23 lata, 176cm i 85kg. Jestem endomorfikiem, łatwo łapię fat. Moim celem jest najpierw nabranie siły/masy a później za kilka miesięcy redukcja i wyrzeźbienie. Mam dostęp do siłowni, [...]

Grek teraz bedzie miał własnych kucharzy co mu stejki będą serwować to zabaczycie k***a, że Wasze kanapeczki to nic!

.%-) Powiedzcie mi jeszcze jak tam wasze sesje? Dobrze, gorzej, czy źle? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-06-27 18:13:07

witam jestem w 17 dniu po rekonstrukcji acl za pomoca wiezadla rzepki? jak tam wasze odczucia podzielmy sie informacjami:) narazie osiagnelm kat zgiecia 100 stopni ale fizjoterapueta mowil zeby go nie przekraczac bo rozciagne przeszczep - na wieksze zgiecie jest po prostu za wczesnie. kolano mam lekko opuchniete z boku, kule uzywam tylko w [...]

wasze uprzedzenia do zioła są na takim samym poziomie jak kiedyś ( i czasem teraz) stereotypy że ktoś kto ćwiczy na siłowni to napakowany goguś idiota bez mózgu bo zamiast do głowy idzie mu w mięśnie a odzywki wypalają szarek omórki. Skoro już rozmawiamy na takim poziomie to jak wam się podoba ten stereotyp który funkcjonował w Polsce wiele [...]

Witam, od pół roku chodzę na siłownię, wzrost 175, waga 71kg. Chciałbym się upewnić, poradzić Was co sądzicie o mojej rozpisce, przez 5 miesięcy robiłem w poniedziałki klatę z tricepsem, w środy plecy z bicepsem a w piątki bary i kaptury. Od tego miesiąca zacząłem robić w poniedziałki klatkę z plecami, środa biceps triceps, piątki bary kaptury i [...]

wygląda to następująco: godziny otwarcia od 10 do 22 wynajęcie sali na godzinę 59 zł ( grupa ) można wybrać opcję 1h 30min, 2h, itd. rezerwacja bezpiecznie z wyprzedzeniem 1-2 dni, wystarczy telefonicznie obecnie wolny poniedziałek all h, a wtorek od 18 do 22 ( wcześniejszych godzin nie biorę pod uwagę ) Czekam na Wasze preferencje dnia i godziny [...]

[...] Drink proteinowy 500ml: -mleko 200ml -banan 150gr -miód 10gr -ser biały półtłusty 100gr pije 2x po 250ml Prosiłbym o pomoc w jadłospisie, jeżeli nadal jest źle to już nie mam pojęcia co obliczam nie tak.Liczę na wasze pomysłu odnośnie jadłospisu na kategorie Sen. Pozdrawiam Zmieniony przez - ftrrasta w dniu 2012-06-27 13:29:50

[...] dobrym treningiem pod takie srodki? Chodzi mi o 3 dni w tyg treningu tylko i 4 dni odpoczynku i czy srodek nie bedzie sie "marnowal" - chcialbym jak najlepiej wykozystac potencjal. Jest to moj 1 HST, lecz ktorys z kolei FBW. Zastanawialem sie nad ciezszym treningiem skoro jade na wspomagaczach. Jakie jest wasze zdanie? Dziękuje za odpowiedz.

Chciałem Panowie ostatecznie zakomunikować, że : skończyłem cykl jakieś 3 miechy temu, zrobiłem kompleks badań nasienia i mam k***a wszystko dobre, tak więc potwierdzają się Wasze opinie, koks niszczy plemniki ale okresowo, krótkie cykle są nieszkodliwe. Przyznam, że byłem posrany jak cholera bo dziciak to dla mnie baaardzo ważny temat. [...]

Dzięki za odpowiedzi panowie :) No bo jaka była by inna opcja, jak byłem grubaskiem, niż bycie endo? :D A Wasze odpowiedzi bardzo mnie ucieszyły, zwłaszcza ta o budowaniu masy mięśniowej :) Gdyby ktoś miał jeszcze jakieś 3 grosze do dodania, to byłbym wdzięczny :)

[...] żadnych objawów arytmii, nieraz nieznacznie podwyższone ciśnienie (jednak zawsze w granicach normy), i bardzo rzadko się zdarzy jakieś ukłucie w klatce piersiowej... Jak wyczuwam puls to nie czuje żadnych nieprawidłowości ani nierównej pracy serca. Mam się o co martwic? Udac się do kardiologa? Chciałbym poznac wasze zdanie na ten temat...

No wiec poszukuje gainerka/gainerkow z Krakowa :) Jak cos macie to chetnie zobacze Wasze oferty // jak mozna to firma/cena/data waznosci ;D jakos tak ;)

założyłem ten wątek, aby Was zapyta co będzie najlepsze do domowego usunięcia (chociaż trochę, po trochu) blizn. Jakieś 3 lata temu wyleczyłem się z trądziku Izotekiem, ale ślady zostały nie najlepsze (na szczęście/nie szczęście tylko plecy). Niestety mam tendencje do koloidów (co widać na załączonym obrazku). Dwa lata temu już się bawiłem w silne [...]