wasze

[...] masie ale myślę przejść na rzeźbę... A co Wy o tym myślicie???? a mianowicie chodzi jaki trening, może jakieś suple (mam na myśli nie jakieś spalacze, może hmb, ale licze na wasze pomysły) poniżej wrzucam link do moich fotek z sfd. Tam pisze co nie co o mnie [...]

witam! chcialem wypalic tluszcz z mojego ciala i z tego co zauwazylem to sa dwa suple, ktore wszyscy proponuja. chcialbym sie dowiedziec czy oba sa stosunkowo bezpieczne dla organizmu no i ogolnie o wasze opinie i porady bo cena jest porownywalna chyba. jest tu efka?? pozdrawiam

Interesuja mnie wasze wypowiedzi za i przeciw tez mile widziane Pytanie jest czy wybrali byście sie do sekcji która oferuje darmowe treningi? jedyne oplaty jakie sa to ubezpieczenie minimalna skladka roczna. Pozdrawiam Leszek Zmieniony przez - LBshinai w dniu 2010-02-16 18:10:30

[...] dowiedziec czy mam jakies szanse na zajecie miejsca w pierwszej 5 zawodow w wyciskaniu ? Nie chodzi mi o jakies regionalne zawody.. Nie wiem czy zapisac sie na cos takiego jezeli bedzie sposobnosc zeby sie nie osmieszyc. Prosze o wasze zdanie na ten temat.. Z góry dzieki wszystkim :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f15029ab73d4488bbd4a410c6103305a.JPG

[...] 2-3 szwami. I moje pytania są następujące. 1.Kiedy wymienić opatrunek. 2.Wietrzyć ranę czy nie. 3.Można myć miejsce rany? 4. Może chociaż trochę wody być w okolicy rany( podczas mycia pozostałych częściach ciał) 5. Ile dni po ściągnięciu szwów mogę pójść na siłownie ćwiczyć 6. Jakie są wasze rady Liczę na szybką odpowiedź Pozdrawiam Patryk

[...] z gumą do podciągania ;) ) jeśli na tą chwile jestem w stanie podciągnąć się 4 razy ? Codziennie dodając 1 powt więcej ? To samo tyczy się pompek. Czy program 100pompek jest godny trenowania ? jakie jest wasze zdanie ? :) Z góry zaznaczam że trochę słabo z tym podciąganiem bo jestem kobietą, nie facetem któremu jest to zazwyczaj łatwiej wykonać.

[...] jakos sie wspomoc - mysle ze spie wystarczajaca po 7-8 godzin ale jeszcze kupie sobie mzb -diete mam low carb wiec nie wiem czy jej nie zmienic przy tak ciezkich treningach - no i chcialbym kupic cos potreningwo , zastanawiam sie nad samym bcaa ale jest teraz wiele supli pod katem regenracij ... bardzo prosze o wasze pomysly :) pozdrawiam

Witam TO mój pierwszy post na forum,wczesniej sledzilem sfd przez rok Wiec tak. Mój staż na siłowni 4lata wzrost 182cm waga 95kg biceps 43cm wyciskanie na prostej 170kg Cel;siła Jakie polecacie wino na pierwszy cykl?Jakie były wasze osiagi po stanazolu? Myślę nad stanol eurochem s-bol phonex lab stanex razak Polecą sogi :) Pozdrawiam

[...] polaczenie mono kreatyny+Hmb z olimpu 400kaps.+osrtowia 3x800g jest dobre??.MIanowicie 3x800 ostrowi bezie mnie kosztowalo ok 85zl+hmb ok 80zl a reszta zostala by na kreatyne.Wiem ze Hmb to dośc kontrowersyjny suplemat ale w polaczeniu z kreatyna jednak daje niezle effekty.Prosze o wasze opinie na temat tego cyklu i suplematow.Z gory wielkie thx

[...] masy (zwiększyłem wagę z 65 na 66/67kg. W dodatku mój organizm pomimo dostarczanych (w dosyć dużych ilościach) jedzenia spala to natychmiastowo. Czy możecie mi doradzić w jaki sposób mógłbym zwiększyć masę w szybszym tempie niż 0,5 roku - 1kg? Chyba że w wypadku 67kg na 179cm wzrostu nie powinnienem masować tylko zrzucać. Jakie są wasze opinie ?

Moim zdaniem na kolesia z dobrą kondycją(bieganie), siłą ciosu i techników wyćwiczoną na worku i cięzkim treningu na siłowni nie ma kozaka w żadnej sztuce walki .Jakie jest wasze zdanie??

jakie widzicie najlepsze polaczenie tych supli?: czy w dni treningowe: przed treningiem 5g KTP+2capy tauryny,po treningu 5g KTP+2capsy tauryny,czy lepiej po treningu wziac aminokwasy-6capsów, a dopiero potem kreatyna i tauryna?jak tak to w jakim odstepie czasu od siebie? w dni nie treningowe: 5g KTP rano z 2 capsami tauruny a aminki kiedy o [...]

czesc interesuje mnie wasze doswiadczenie zwiazane z ta kombinacja w celu redukcji. szperalem troche na forum i spotkalem sie z kilkoma roznymi opiniami co do stosowania tych srodkow. mianowicie jedni mowia aby stosowac je na zmiane znaczy np. 3tyg. clen i pozniej 3 tyg t3. drudzy z koleji ze warto brac oba naraz przez np 10dni ON i 5dni OFF. a i [...]

Dobry wieczór. Ostatnia zagadałem z ojcem żeby odświeżył swoje znajomości tokarskie i skołował mi tokarza ze sprzętem ale muszę materiał zakupić, a nie wiem dokładnie co na złom nie pójde ,,zielony'' bo mi jakiś kit wcisną i to jest wasze zadanie powiedzieć mi o co mam prosić i jak by ktoś mógł streścić jak to sie robi.

Na początek...tak, wiem, że było milion takich postów, ale chyba każdy chce uzyskać Wasze info na swój temat...Ten temat wydał mi się odpowiedni do tego...Więc mam 171 cm wzrotu i 16 lat - w lipcu bede miał 17. Mój stary ma tyle co ja - 171, mama 164...Mój wymarzony wzrost to 180 ... ale coś koło tego (np.178) też nie byłby zły...Moje pytanie [...]

"Cynk buduje receptory hormonalne - palce cynkowe, czyli odpowiada za przekształcenie anabolicznego bodźca hormonalnego w mechanizm budowy białek." czekam na wasze opinie i doświadczenia z cynkiem pozdro

Witam. Zapewne nigdy nie napisałbym żadnego tematu gdyby nie jeden problem - odstające łopatki. Chciałbym poznać wasze opinie odnośnie ćwiczeń. Wiek: 16 lat Waga: 60 kg Wzrost: 180 cm Staż treningowy: Początkujący (Od roku ćwiczę pompki - lecz nieregularnie) Zatem co w moim przypadku najlepiej skorygowałoby łopatki? Ćwiczenia z drążkiem, [...]

http://www.youtube.com/watch?v=0f_1bFSzSO4 Jakie sa Wasze refleksje na temat obejrzanego filmiku ?

Witam! Korzystając z okazji pisania pierwszego posta chciałbym się ze wszystkimi przywitać! Dzisiaj przyszła zamówiona przeze mnie masówka activlab mass up. jestem oporny w zdobywaniu kilogramów więc jako uzupełnienie diety będę ją stosował. Jestem ciekaw efektów. Zdam relacje po wciągnięciu tych 7 kilo. Pozdrawiam i liczę na Wasze rady w miarę [...]

Jestem teraz na redukcji, dieta jest, aeroby robię po treningu. Tylko jakie dać ćwiczenia, ile serii , ile powtórzeń żeby nadać kształtu bicepsowi, jest w dodatku płaski .. czekam na wasze sugestie, pozdro