wasze

[...] juz mam zdjety gips, staje na nodze ale staram sie nie przeciazac, chodze o kulach. Czy stosowac jakies oklady, chlodzenia, itp. zeby porzadnie ta kostke wyleczyc zeby nie byla slabsza juz do konca zycia? Ile jeszcze o kulach chodzic? Moze i troche panikuje ale prosze o wasze zdanie bo sie boje ze teraz co 2 mis. skrecenie mnie czeka, powaznie

[...] i cisnienie sie unromowalo. Pytanie jest jedno czy to moze miec zwiazek z niedoborem jakies witaminy? zbyt krotka rozgrzewka do duzego wysilku, oddychanie? A moze miec to przyczyne w tym iz ostatnio op*****lałem sie na treningach i teraz jak sie za nie na pozadnie zabralem to takie cos wyszlo;wasze rady?

Witamy. Razem z kolega Remikiem ogłaszamy kolejny konkurs w dziale kuchnia SFD. Tym razem czekamy na przepisy na wasze ulubione desery. Kryteria są takie aby był to deser odżywczy i pasujący do założeń tego działu. Wymagane jest podanie przepisu oraz minimum 1 zdjęcie finałowe gotowego produktu.Mile widziane tez i wartości odżywcze. Prosimy [...]

[...] treningu (oczywiscie planowanego) bede mogl sobie pyknac cykl z kreatynka?? Mozna byloby wczesniej czemu nie, ale pierwszy cykl chcialbym miec niezly, oczywiscie nie bedzie on tani, przypuszczam, ze wydam okolo $200 na taki porzadny cykl...ale juz chcialbym miec porzadne efekty i czy to wogole wypali...prosze tylko o wasze opinie z gory thx

[...] lat? Aha i jeszcze jedno... Czytałem że dobre preparaty na opalenizne to np. solarin albo beta karoten plus... Czytałem też temat o opalaniu i znam zasady. Ale chce znać wasze zdanie jaki jest naprawde dobry przeparat na opalanie z beta karotenem tylko nie zadrogi i może jakiś balsam,krem do opalania. Najważniejsze jest dla mnie żeby jak [...]

[...] i niby jakis tam afrodyzjak. I oczywiście jakas nieznana substancja GHFactor-7(tm). Działać to może działać ale tylko przez to że ma kofeine czyli polepsza metabolizm, oraz wydaje nam sie że chudniemy, bo spada woda(waga), a jednak tłuszcz zostaje... przez ekstrakt roślinki.(czyli typowy słaby spalacz) oto moja opinia, Teraz czekam na wasze

Witam wszystkich.Mam dwa pytanka.Pierwsze jestod mojego kumpla:zakupil 100 tabletek anapolonu ,po cyklu 20 strzalow teścia + 20 silabolinu .Koles ma 27 lat,cwiczy od oklo 5 z przerwami ,wczesniej wziął mete i sustanon, to bylo z pół roku temu takrze no troche spadlo ale nie wszystko.Obecnie warzy ololo 80 kg,obwód bicepsa 41 cm , wyciskanie na [...]

Witam!! jest to moj pierwszy post na forum wiec o wyrozumialosc prosze ;) nie bardzo czaje niektore wasze skroty wiec prosilbym o odp jak dla kretyna :D mam taki problem. Chodze na siownie 3 razy w tyg i biegam nadlugie dystanse - ok 45 km tygodniowo. mam rozlozony plan tak ze w pon silownia, wt - bieg 10km, sr - silownia, cz - bieg 10km, pt - [...]

[...] Czy da sie je jakos "wypelnic" cwiczeniami i odpowiednia dieta? Poza tym jestem tez ciekawa czy cwiczeniami da sie powiekszyc obwod bioderek? Z gory wielkie dzieki za wasze rady :) /SFD/Images/2016/1/24/e8fa9f7229de4eee9d55fb45562933ef.jpg /SFD/Images/2016/1/24/4e466c4baade4d85bc7424d844af2edb.jpg [...]

Hey, od zawsze czytam, że aeorby na redukcji warto robić po treningu siłowym. Niedawno jednak wpadł mi w ręce dodatek do Men's Health "Twój osobisty trener" a tam sprawę wyjasnia sie nastepujco: - "...najpierw bieżnia, później dźwiganie. Powód: cwiczenia na wytrzymałosć, wykonywane po treningu siłowym, spowalniają pozytywne efekty tego drugiego i [...]

Witam, zastawiam się nad tymi produktami w celu spalenia opornego tłuszczu : 1 EXTERMINATOR DMAA 60 KAPS, 2 LIPODRENE HARDCORE 90 CAPS - DMAA, 3 BLACK MAMBA HYPERRUSH DMAA 90 KAPS, 4... WASZE SUGESTIE. Z DMAA miałem kiedyś styczność w produkcie MESOMORPH DMAA. Bardzo miło wspominam tą przedtreningówke (inne nie działały). Nie miałem żadnych [...]

[...] się w wyszukiwarkach. Niby przenika glebiej i dzieki temu nie tylko bardziej sie pocimy,ale tez usuwane sa metale ciezkie,cholesterol i przede wszystkim atakuje tluszcz. nie chce,zebyscie pomysleli,ze ja wierze w cuda,wiem,ze jak organizm wychodzi z sauny moze wazyc mniej,bo traci wode.Pisze tylko,by poznac wasze doswiadczenia z ta sauna.

[...] nie mylę to posiłek przed snem powinien składać się z białka, które wolno się przyswaja - jak twaróg, natomiast jaja i ryba to przecież białko szybko przyswajalne. Jakie są wasze opinie na ten temat? Czy powinienem pozostać przy jedzeniu twarogu w większości kolacji w tygodniu, czy lepiej zamienić go na jaja, a rybę wrzucać jak do tej pory czyli [...]

Witam... Juz na samym poczatku chcialbym podziekowac za wasze odpowiedzi... Otoz problem jest taki... Nie chodzi tu o omnie lecz o mojego tatusia :P wiec...ja cwicze juz spory okres czasu... hmmm duzo juz w swoim zyciu zjadlem z odzywek ;) no a moj ojczulek bacznie sie mi przygladal :) sam by chcial cwiczyc no ale on nie mie czasu... Jednak nadal [...]

[...] kcal) Tluszcz: 1-2 / kg (1g tlusczu = 8-9.3 kcal) ??? Moje zapotrzebowanie kaloryczne wyszlo mi 2950kcal, przy redukcji 2700, a przy masie 3300. Mam ponad 5 treningow tygodniowo (w siatkowke i na silowni) i zalezy mi na tym aby przy kazdej diecie tracic troszke tkanki tluszczowej. Prosil bym o wasze propozycje w doborze bialka, wegli i tluszczu.

Jestem nowy na forum. Chciałbym poznać wasze zdanie na temat Systemy (V.Vasiliev, SPECNAZ itp.). Czy ktoś to w ogóle trenuje w Polsce? Oficjalnie chyba nie ma klubu. Widziałem parę filmów i jestem zachwycony. Prawdziwa walka w pozycji naturalnej - atak i obrona przed ciosami z zaskoczenia! (tzn. stojac i ręce początkowo po bokach). Coś innego [...]

[...] sa inne ale mamy pare opcji: 5g na czczo i przed treningiem 5g na czczo i po treningu 5 przed treningiem i po treningu prosze was o wypowiedzi na ten temat ktory sposob wg was jest bardziej efektywny wg mnie na czczo i po treningu(gdyz wtedy jest najwieksze zapotrzebowanie na kreatyne)w tym miejscu prosze rowniez o wasze opinie o tym produkcie

Witam. Nie mogę znaleźć konkretnej opinii na forum dlatego piszę nowy temat. Udało mi się samodzielnie skołować recepty i kupić testosteronum prolongatum jelfa w pl apteka (załączam zdjęcia). Mam 70 takich ampułek na krótki cykl. Jak oceniacie towar? Walił ktoś PL aptekę ? Moim celem jest masa na tym w połączeniu z metą inj. Jak tam Wasze [...]

Mam pytanie dotyczące efektywnych (Waszym zdaniem ) ćwiczeń pozwalających na wyszczuplenie kostek u nóg - oczywiście nie samej kości, ale miejsc wokół nich. Chodzi mi o ćwiczenia dla dziewczyny, które można wykonywać w domu (z obciążeniem lub bez). Wszyscy piszą o udach i łydkach, a o kostkach nic nie znalazłem (prócz rowerka). Czekam na Wasze [...]

[...] i rzetelnych odpowiedziach. Właśnie kończę gimnazjum i jestem typem człowieka, którego od dziecka interesują siły specjalne i wojsko. Dużo czytałem o jednostce GROM, wasze posty, strony, ale chciałbym się dowiedzieć o dokładnych drogach, aby się tam dostać. Nie interesują mnie testy psychologiczne i sprawnościowe bo o tym już wiem, tylko [...]