wasze

Wiecie, ze to wasze WPC sie trawi dokladnie tyle samo co twarog, a zatem kazde inne bialko? %-) Mozecie wp******ic rownie dobrze kurczaka. Nie dajcie sie robic w balona przez firmy produkujace odzywki.

Panowie, kupiłem takie cuś jak olej z ryżu 100%, Cena za 1L w tesco 20zł. Pierwsze na co spojrzałem przez te Wasze zboczone rozmowy to temp dymienia, 230st. Opis na etykiecie również dość obiecujący. Co Wy na to? http://www.kasisuri.com/home/enlarge/rizi1.jpg

Panowie, kupiłem takie cuś jak olej z ryżu 100%, Cena za 1L w tesco 20zł. Pierwsze na co spojrzałem przez te Wasze zboczone rozmowy to temp dymienia, 230st. Opis na etykiecie również dość obiecujący. Co Wy na to? http://www.kasisuri.com/home/enlarge/rizi1.jpg Dobry jest ten z tesco, bez smaku. Monini robi taki, ma lekko migdałowy smak, ale [...]

ok dzieki:) mam jeszcze jedną kwestie na temat której chciałbym usłyszeć wasze opinie ale napisze to w "doradcy czekają..." żeby więcej osób skorzystało i się wypowiedziało.

Ojan jak zwykle, mistrz motywacji!!! Ja właśnie jestem na swojej siłowni i pomiędzy seriami czytam Wasze wypowiedzi. Kuba widzę że masz wsparcie z każdej strony ode mnie też. Ja jak pisałem że ze mnie się śmieją w pracy jak zacząłem ćwiczyć na nowo po takiej mega przerwie, to teraz jak im się pochwaliłem że ubywa ponad kg na tydzień to się [...]

A co Wy na to? http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=sWjTnBmCHTY Ludzie piszą że to jest dobre a jakie są Wasze przeżycia? :P

Arkona wlsnie doczytalam ze bedziesz zaczynala --- bede mocno trzymala kciuki.};-) fajnie ze badania sa ok :-) Mam rozumiec ze to Wasze 3 podejscie i na dlugim? Ja bede w B 26 kwietnia w klinice reumatologii na konsultacjach i tez juz sie stresuje @-)

dziękuje za wasze rady zawsze coś więcej się nauczę ; ) co do treningu to ja myślałem zęby trenować na siłowni ciało a na drugi dzień aeroby i brzuszek tak na zmianę nie wiem co o tym myślicie, martwi mnie jeszcze temat diety no bo w lodowce jest masa zdrowych rzeczy no ale na co mam to obłożyć jak nie na bułkę czy chleb możecie bardziej opisać [...]

zjezdzam z 16-17bf do 6-9%bf żeby funkcjonować normalnie zobaczymy jak to będzie. Jak bedziesz mial 6% to koniecznie wrzuc foto. dziękuje za wasze rady zawsze coś więcej się nauczę ; ) co do treningu to ja myślałem zęby trenować na siłowni ciało a na drugi dzień aeroby i brzuszek tak na zmianę nie wiem co o tym myślicie, martwi mnie jeszcze temat [...]

xzaar77 - ja żeby zrobić taką analizę muszę dojechać 70km (Rzeszów), firma nie działa w soboty, więc muszę kombinować na tygodniu wczoraj przy okazji załatwiania innej sprawy (której i tak żeśmy nie załatwili), udało mi się zrobić tą analizę poszukaj w okolicy bo naprawdę warto, takie urządzenia mają w punktach dietetycznych, ja jak szukałem to [...]

[...] :> Efekty już są tylko niestety nie miałem do spalenia 2-4 KG tylko jeszcze zostało około 8-9 kG Ale z waszą pomocą i motywacją myślę że dam rade ;) Pewna osoba która miała podobną sytuację jak ja,poradziła mi żebym połączył spalacz+ kreatyna ,mówił że na niego to bardzo ładnie działało :> Tylko nie wiem jakie jest na ten temat wasze zdanie ?

To czekam na Wasze próby z poprzeczka i odlegości od drażka-i chyba tak zrobimy Nagród bedzie za kilka tysięcy ikoszulki także powinny byc dla każdego z okolicznościowym napisem+na miejscu suple do picia b.o.

Żonka mi tu patrzy przez ramię jak robię wpisy na sfd i.... trochę dziwnie mi się przyglądała jak przeglądam wasze roznegliżowane zdjęcia. Mówi, że wolałaby nawet, żebym pornosy zaczął oglądać zamiast tych waszych zdjęć :).... no ale była pod wrażeniem kilku transformacji. Trzeba uważać gdzie się to sfd ogląda, bo potem może być potrzebne ostre [...]

Panowie mam znowu pare pytan. Zaczalem diete i przygode z ciezarami. Leci 10 dzien. Jem tak jak rozpisalem ta diete. Jednak teraz ciagle ja modyfikuje, przestawiam posilki w zaleznosci od pory treningu, szlifuje. Przez pierwsze pare dni po prostu bylem obzarty jak nigdy. Szczegolnie po 100 gramach ryzu, czy tez kaszy (3 torebki roznych [...]

chodzi o to że ma mniej tłuszczu i więcej mięśni :-D, taki myk - jak zejdziesz do 10%BF też będzie wszystko ładnie widać a drugi myk to porównaj sobie Wasze nogi ;-) http://bamboocorefitness.com/wp-content/uploads/2013/01/fat-vs-muscle.jpg Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-10-02 16:02:21

Sobota 26-10-2013 Dieta b/t/w/kcal: 175/69/295/2639 Chleb żytni pełnoziarnisty 180 Otręby owsiane 10 Otręby żytnie Kupiec 10 Płatki żytnie 80 Mąka pszenna, typ 500 150 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 180 Ser Zottarella Light 125 Ser Mozarella 120 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 Łosoś wędzony 100 Rodzynki suszone 20 Piwo pełne [...]

Witam, dwa miesiące temu postanowiłam zrobić coś dla własnej kondycji i jak każdy początkujący szukam sugestii od ludzi, którzy przeszli już tą drogę. Nie chcę wyjść na głupola, ale szczerze mówiąc nie rozumiem większości sformułowań czy skrótów jakie są stosowane w opisach diet, suplementów, przykładowych planów treningowych, a jest tego wiele w [...]

[...] musiał się upewnić z kilka razy że trafił w dobre miejsce: 10%- dyskusje na temat gal/walk/zawodników 20%- dyskusje na temat kulturystyki/ćwiczeń 20%- dyskusje na temat bieżących wiadomości ze świata- polityka, poczynania znanych osób,wasze przemyslenia itd 50%- dyskusje o religii, Bogu, reinkarnacji, zjawiskach paranormalnych i narkotykach %-)

ladnej kvrwicy dostaje pewnie Puar jak tak czyta te Wasze rozkminy na temat kopniec i nie moze nic dorzucic od siebie %-) skonczcie temat,bo poswieci wszystko dla zalozenia multikonta i dostanie bana do 2100 %-) pozdrawiam Cie moj Ty karateko :*

Wasze argumenty są z dupy wzięte ;] Skoro idą mu efekty, to po co ma zmieniać trening?